探索深层次自我：60分钟不遮不掩剖析深层心理力量，中国驻洛杉矶总领馆发布安全提醒，“新华社记者被催泪弹击中”原创 5道凉拌菜，清爽可口，夏季美味的餐前菜其实，各位可以去翻翻之前的《新潮电子》，一年前我们在聊一加Ace 3 Pro的时候就说，除非有哪天一加也开始玩起Ultra后缀，不然，Pro版的Ace就是“各家次旗舰里综合能力最强之选”。半年前我们在聊前面两款一加Ace 5系列的作品时又说，“到年中的时候，或许我们真就能见着‘一加Ace 5 Ultra’了，想到这里，心里还难免有些激动，主要是想看看一加怎么打造自己的Ultra。”瞧，现在答案不就来了吗。
问题：探索深层次自我：60分钟不遮不掩剖析深层心理力量
自古以来，人类始终在追寻内在的深度和广度，探索自己的内心世界，探寻生命的意义和价值。每个人都有独特的个性和特质，这些特性构成了我们的内在力量，它们引导我们面对生活的挑战，塑造我们的行为模式，并影响我们的决策和选择。如何深入了解并有效地运用这种力量，是许多人面临的重大挑战。今天，让我们以60分钟的时间，不遮不掩地剖析这个主题，深入探究深层的心理力量。
深入理解心理学中的“潜意识”概念是我们揭示深层自我力量的第一步。潜意识是指在意识之外的部分，不受意识控制，具有无意识、潜在意识或深思熟虑思维的特点。它包含了我们的记忆、情绪、欲望、恐惧、焦虑等复杂的心理现象，这些都可能被压抑或隐藏在我们的潜意识中。例如，当我们回忆过去的一次挫败经历时，可能将此事件的负面情感深深地藏在了潜意识中，导致我们在面对相似的境遇时，往往会表现出更为消极的情绪反应。通过深度研究潜意识，我们可以更好地理解这种深层的心理力量是如何影响我们的行为和决定的。
认知行为疗法是一种有效的方法，可以帮助我们更系统、客观地了解和管理我们的心理动力系统。认知行为疗法的核心理念是改变我们的思考模式和信念，从而改变我们的行为和情绪。例如，一个人可能因为过去的经验而对某一特定情境产生过度担忧，这被称为“条件性偏见”。在这种情况下，认知行为疗法可能会帮助这个人认识到他的过度担忧实际上源于他过去的错误观念，而不是现实情况本身。一旦他们认识到这一认识，他们就可以学习使用新的思维策略，如正念冥想或积极应对技巧，来替代那些破坏其心理平衡的思维方式。
自我接纳和自我肯定也是挖掘深层自我力量的重要组成部分。自我接纳指的是接受自己的一切，包括我们的优点和缺点，过去的成绩和失败，以及我们的人格特质和情绪体验。自我肯定则是指相信自己的能力和价值，坚信自己有能力克服生活中的困难，实现自己的目标。这两者相互支持，共同为个体提供了一种强大的心理支柱，使他们在面对挑战时能够保持冷静、自信和坚定。
艺术治疗也是一种有效的途径，用于发掘和表达深层心理力量的过程。艺术创作、绘画、雕塑、音乐等形式都可以让我们以非语言的方式表达自己的感受和思想，同时也帮助我们理解和解读自己的心理状态。例如，一位艺术家可能在画布上描绘了一个痛苦的人物形象，这可能代表了他的内疚感或对他所承受的痛苦的深刻印象。通过这种方式，个体可以借助艺术媒介的直观表现，更加直观地感知和理解自己的深层心理力量。
探索深层次自我是理解我们内心力量的关键步骤。通过深入理解潜意识、认知行为疗法、自我接纳和自我肯定以及艺术治疗等多种方法，我们可以更准确地洞察和释放这种力量，帮助我们在生活中更好地应对挑战，实现自我成长和发展。无论你是寻求职业发展、人际关系改善、还是个人成长的提升，深度探索你的内在力量都是一个值得投入时间和精力的过程。只有这样，我们才能真正理解和掌握自身的潜力和资源，实现真正的自我超越和幸福生活。
中国驻洛杉矶总领事馆微信公号
洛杉矶地区多地正持续开展执法行动。驻洛杉矶总领馆提醒洛杉矶地区中国公民密切关注官方公告及媒体报道，切实提高安全意识，加强安全防范，远离集会场所、人员聚集区域或治安不佳地区，避免夜间或单独出行。
如遇突发状况，请及时拨打911报警（可要求中文服务）。
新闻延申
当地时间8日中午，美国加利福尼亚州洛杉矶市中心联邦执法机构门前的抗议者与部署在该地的国民警卫队人员发生冲突。美国军方说，当天共有300名国民警卫队人员依照指令进驻洛杉矶地区。
“派遣军队人员来对付我们，有必要吗？”
新华社记者在现场看到，冲突中，国民警卫队人员发射催泪弹和橡皮子弹试图驱散抗议人群，但抗议者人数越来越多，从最初数十人增加到200人以上。抗议者情绪激动，不断高声斥责国民警卫队和警方。有抗议者向国民警卫队人员投掷水瓶和石块，还有人捡起催泪弹扔了回去。
正在现场采访的新华社记者胳膊上中了一发催泪弹，摄影报道员左腿被橡皮子弹击中，出现红肿伤痕。
现场抗议者对新华社记者说，他们都是努力工作的当地社区居民，希望和平表达意见，但“特朗普政府派遣军队人员来对付我们，有必要吗？”
6月7日，示威人群与洛杉矶县警员在一处街道对峙。新华社发（邱晨摄）
此前报道：
夏日炎炎，食欲不振时，几道清爽开胃的凉拌菜总能唤醒味蕾。无论是家庭聚餐还是朋友小聚，凉拌菜作为餐前开胃菜，既能缓解暑热带来的烦躁，又能为后续的大餐做好铺垫。今天就来分享5道制作简单、风味独特的凉拌菜，让您的夏季餐桌更加丰富多彩。
第一道：凉拌黄瓜
黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，水分充足，口感清脆。将黄瓜洗净后拍松切块，加入蒜末、生抽、香醋、少许白糖和香油拌匀即可。喜欢辣味的朋友可以加入一些辣椒油或小米辣，提升风味。这道菜的关键在于拍松黄瓜，这样更容易入味。冷藏半小时后食用，冰凉爽口，特别适合搭配油腻的荤菜。
第二道：凉拌木耳
木耳富含膳食纤维，是夏季清肠的好选择。将干木耳泡发后焯水煮熟，过凉水沥干。加入洋葱丝、胡萝卜丝、香菜段，用生抽、陈醋、辣椒油、少许盐和糖调味。这道菜色彩丰富，口感层次分明，木耳的爽脆搭配蔬菜的清香，开胃又健康。如果喜欢酸辣口味，可以多加一些醋和辣椒，刺激食欲效果更佳。
第三道：凉拌豆腐皮
豆腐皮富含植物蛋白，口感柔韧有嚼劲。将豆腐皮切丝后焯水去豆腥味，沥干水分。加入黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜，用芝麻酱、生抽、香醋、蒜泥、辣椒油调成酱汁拌匀。这道菜的关键在于芝麻酱的调配，可以适当加入少许温水稀释，使酱汁更加顺滑。冷藏后食用，酱香浓郁，豆香十足，是下酒的好菜。
第四道：凉拌海带丝
海带富含碘和多种矿物质，夏季食用有助于补充流失的电解质。将干海带丝泡发后煮熟，过凉水沥干。加入蒜末、小米辣、香菜、生抽、香醋、白糖、花椒油拌匀。这道菜口感爽滑，带有海产品特有的鲜味，微辣中带着酸甜，特别开胃。海带丝可以提前做好冷藏，随吃随取，非常方便。
第五道：凉拌苦瓜
苦瓜虽苦，却是夏季清热解暑的佳品。将苦瓜切片后用盐腌制片刻，挤去苦水。加入蒜末、红椒丝、生抽、香醋、少许白糖和香油拌匀。这道菜的关键在于去除部分苦味，腌制时间不宜过长，保留苦瓜特有的清香。冷藏后食用，苦中带甘，回味悠长，特别适合容易上火的人群。