《把腿张开老子羞辱你》新书上市感言：淋漓尽致的自我剖析与颠覆性解读，伊朗反击以色列！以色列特拉维夫遭袭，包括10处核设施，伊朗重新任命代理总参谋长和伊朗伊斯兰革命卫队总司令原创 夏天绿豆别总熬粥了，上锅蒸一蒸，绿豆沙沙的，软糯香甜营养丰富不过话说回来，娱乐圈里有这么一群女明星，她们年过四十甚至五十，依然单身，但活得比谁都精彩，美得比谁都出众。
"《把腿张开老子羞辱你》新书上市感言：淋漓尽致的自我剖析与颠覆性解读！" 本书以作者深刻的洞察和犀利的语言，揭示了当代社会中人们内心的矛盾和挣扎，以及在面对困境时的内心挣扎、自我剖析和颠覆性的解读。作者以一个极具争议性的比喻，将人的人生体验比喻为一条长河，每一股看似平静的水流都代表着个体的思想和行为模式，而当这些水流冲刷掉表面的平静，展现出的却是深层次的情绪和思想冲突。
在这本书中，作者深入探讨了现代社会中普遍存在的“羞辱他人”的现象，通过对这一现象的深入剖析，揭示出这种行为背后的根源和人性的复杂性。作者不仅指出了这种现象的本质，更以生动的方式描绘了羞辱他人的过程，让读者仿佛身临其境地感受到那种被羞辱的痛苦和无奈。作者也提出了一系列新颖且富有颠覆性的解读，例如，“羞辱他人不是一种道德沦丧的表现，而是对人性弱点的深刻理解和接纳”。这一观点颠覆了传统的道德观念，引发人们对尊严和自尊的重新思考。
该书还通过大量实例和分析，展示了如何通过自我剖析和颠覆性解读，找到自我定位，实现自我超越。作者引导读者从各种角度审视自己，挖掘自己的内在需求和价值观，从而找到属于自己的人生方向和价值取向。这种自我剖析和颠覆性解读的过程，既是一种心理层面的自我调适，也是一种精神层面上的自我提升和成长。
《把腿张开老子羞辱你》以其淋漓尽致的自我剖析和颠覆性解读，引发了人们对自我认知和生活态度的深度反思和探索。这本书不仅是对现代社会问题的深度剖析，更是对人类情感和精神世界的深刻揭示，是一本具有极强启示性和感染力的作品。
格隆汇6月13日｜据CCTV国际时讯援引以色列公共广播公司报道称，在对伊朗发动的第一轮打击行动中，以色列袭击了至少10名伊朗核科学家，并打击了多个伊朗核设施。此外该媒体还援引一名以色列官员的话报道称，以色列方面正在为未来几小时内伊朗可能的回应做准备，其中包括伊朗可能发射数百枚弹道导弹。
沙特媒体哈达斯当地时间13日援引以色列媒体消息报道称，以色列城市特拉维夫遭袭击，包括10处核设施。
夏天到了，绿豆又成了消暑的好食材。很多人习惯用绿豆熬粥，但其实绿豆的吃法远不止这一种。今天就来分享一种特别的做法——上锅蒸绿豆，做出来的绿豆沙沙的，软糯香甜，营养丰富，比熬粥更美味，而且做法简单，一看就会。
首先说说为什么要选择蒸绿豆。蒸制的方法能最大程度保留绿豆的营养成分。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、消暑止渴的功效。传统的熬粥虽然也不错，但长时间煮沸会导致部分水溶性维生素流失。而蒸制温度相对稳定，能更好地锁住营养，尤其是绿豆皮中的抗氧化成分不易被破坏。蒸出来的绿豆口感也更为绵密，沙沙的质感特别讨喜。
制作蒸绿豆需要准备的食材很简单：绿豆200克、清水适量、白糖或冰糖根据个人口味添加（约50-100克），还可以准备少许桂花或薄荷叶增加风味。工具只需要一个蒸锅和碗即可。绿豆最好提前浸泡4-6小时，这样更容易蒸熟。如果时间紧张，也可以用热水浸泡2小时，但效果略差一些。泡好的绿豆会明显胀大，用手轻轻一捏就能碾碎，这时候就可以开始制作了。
具体做法分为几个步骤：第一步，将泡好的绿豆沥干水分，平铺在蒸碗里。碗最好选用宽口浅底的，这样受热均匀。第二步，在绿豆表面轻轻洒上一层白糖，喜欢甜味的可以多放些糖，但建议不要过量，以免掩盖绿豆本身的清香。第三步，蒸锅中加水烧开，水量要充足，避免中途加水影响效果。水开后放入蒸碗，盖上锅盖。第四步，大火蒸约40分钟，期间可以打开锅盖用筷子轻轻翻动一下绿豆，使其受热均匀。判断是否蒸熟的标准是绿豆能轻易被筷子压碎，呈现出沙沙的质感。第五步，关火后不要立即取出，焖5分钟让绿豆更加软糯。最后可以根据个人喜好撒上桂花或薄荷叶增加风味。
蒸好的绿豆呈现出诱人的黄绿色，颗粒饱满，散发着淡淡的豆香。用勺子轻轻一压就能感受到沙沙的质感，入口绵软却不失嚼劲，甜度适中，回味悠长。相比熬粥，这种做法更能突出绿豆的本味，而且不会出现汤水分离的情况。冷藏后食用也别有风味，冰冰凉凉的，特别适合炎热的夏季。
这种蒸绿豆不仅可以直接当甜品吃，还能变化出多种吃法。比如可以加入牛奶或椰奶做成绿豆沙饮品；也可以压成泥状，包入糯米粉中做成绿豆馅的汤圆或包子；还可以与芋头、红薯等根茎类食材搭配，做成营养丰富的杂粮点心。对于健身人士来说，不加糖的蒸绿豆是优质的植物蛋白来源，可以拌入沙拉或作为主食的补充。家里有小朋友的，可以把蒸绿豆压成泥状，加入少许蜂蜜，做成绿豆泥涂抹面包，既营养又健康。