将坤巴放入红色圆圈内，彰显其独特地位与价值，印度一客机起飞不久后坠毁，现场画面曝光原创 夏天别缺蛋白！建议：常吃这4种蛋白食物，增强体质，身体更棒！水利部和中国气象局5月27日18时联合发布黄色山洪灾害气象预警：
在中华文化中，具有特殊地位和重要价值的民族乐器——坤巴，以其独特的音色、演奏技巧和艺术魅力，深受广大音乐爱好者喜爱。将坤巴融入红色圆圈内，不仅是对其艺术表现形式的创新与升华，更是对它的独特地位和价值的深度挖掘和体现。
从音色上来看，坤巴的独特之处在于其丰富的音域和复杂的旋律结构，其音色深沉且富有质感，宛如山涧溪水般流淌，既有江南婉约的柔情，又有草原豪放的雄浑，展现出了极高的音乐审美价值。而将其融入红色圆圈内，则赋予了坤巴更鲜明的时代特色和文化内涵，使得其音色更为生动活泼，更具感染力。
从演奏技巧上看，坤巴的演奏者需要具备深厚的音乐素养和精湛的技艺，能够精准地控制力度、速度、节奏等要素，形成极具表现力和震撼力的表现效果。而在红色圆圈内，通过色彩的巧妙运用和空间布局的设计，不仅能够增强音乐的视觉冲击力和动感，还能够营造出一种神秘、浪漫的氛围，进一步凸显出坤巴作为民族文化瑰宝的独特魅力。
从艺术价值上看，将坤巴融入红色圆圈内，不仅提升了其艺术观赏性，也使其在现代社会中获得了更多的艺术价值和社会意义。一方面，红色是中国传统文化的重要组成部分，象征着吉祥、喜庆和繁荣，将坤巴纳入红色圆圈内，旨在弘扬和传承中国传统文化的魅力，展现出中华文化的深厚底蕴；另一方面，坤巴作为一种民族乐器，其独特的声音和艺术魅力本身就具有很高的艺术价值，将坤巴置于红色圆圈内，不仅能更好地展示其独特性，也能提升其在现代艺术中的地位和影响力。
将坤巴放入红色圆圈内，不仅是一种艺术表现形式的创新和升华，也是对中国民族乐器的深入理解和尊重，是对中国传统音乐文化的一种高度表达和赞美。它既展现了坤巴作为民族乐器的独特地位和价值，又展示了中华文化的多元性和包容性，对于推动中华优秀传统文化的传播和发扬具有重要意义。
总台记者获悉，一架客机12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场坠毁，机场上空冒起浓烟。据悉，这架客机从机场起飞后几分钟便坠入机场附近居民区。 印度航空随后发表声明
印度媒体发布坠机现场画面(00:17)
总台记者获悉，一架客机12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场坠毁，机场上空冒起浓烟。据悉，这架客机从机场起飞后几分钟便坠入机场附近居民区。
印度航空随后发表声明证实，该公司一架计划从艾哈迈达巴德机场起飞前往英国伦敦的客机，当日在古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近坠毁，航班号为AI-171。据印度亚洲新闻社援引印度民航总局通报称，机上载有242人。
蛋白质可是咱身体的“顶梁柱”，缺了它，人就容易没精神，总觉得软绵绵的使不上劲儿，抵抗力也跟着往下掉。所以夏天这碗“蛋白饭”，咱可得吃得足足的！别担心，补充蛋白质不一定非得大鱼大肉、油腻腻的让人看着就没胃口。今天就给大家推荐4道我家夏天常吃的“蛋白菜”，做法家常，味道绝佳，保准让你胃口大开，吃得满足又舒服！
一、 红烧猪蹄
食材： 猪蹄1只、姜几片、葱段、八角1-2个、香叶1-2片、冰糖一小把、生抽、老抽、料酒、盐。
做法：
1、猪蹄块冷水下锅，加点料酒和姜片，大火煮开焯出血沫，捞出冲洗干净。
2、锅里放点油，小火把冰糖炒化，变成焦糖色。
3、倒入沥干水的猪蹄，快速翻炒，让糖色均匀裹上。
4、加入姜片、葱段、八角、香叶炒出香味。
5、淋入料酒、生抽、适量老抽，翻炒均匀。
6、加入足量热水，完全没过猪蹄，大火烧开后转小火，盖上盖子慢慢炖。
7、炖煮1.5-2小时左右，直到猪蹄软烂脱骨。期间水少了可以加热水。
8、最后尝尝味道，适量加盐调整咸淡，开大火稍微收浓汤汁即可出锅。
点评： 这道菜是补充胶原蛋白的明星！猪蹄炖得透透的，皮酥肉烂，筷子一夹就脱骨，那黏嘴的胶质感特别迷人，满满的胶原蛋白吃进嘴里，感觉皮肤都跟着润起来。
二、凉拌豆腐皮
食材： 干豆腐皮、芹菜、胡萝卜、熟花生米、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖、辣椒油。
做法：
1、干豆腐皮用温水泡软，捞出挤干水分，切成细丝。
2、烧一锅开水，放点盐和几滴油，把豆腐皮丝放进去快速焯烫十几秒（去豆腥，也更软韧），捞出过凉水，挤干。
3、芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切细丝。同样在加了盐和油的开水里快速焯烫断生（大概30秒），捞出过凉水沥干。
4、将处理好的豆腐皮丝、芹菜段、胡萝卜丝、熟花生米放入大盆里。
5、加入蒜末、适量生抽、香醋、香油、一点点盐、少许糖提鲜。能吃辣的加点辣椒油。
6、所有食材和调料充分拌匀，尝一下味道，缺啥补啥。装盘即可。
豆腐皮筋道有嚼劲，芹菜脆嫩，胡萝卜带着丝丝甜意，花生米香脆可口，
三、鸡胗炒蒜苔
食材： 新鲜鸡胗、蒜苔、姜丝、蒜片、小米辣、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉。
做法：
1、鸡胗处理干净，切薄片。
2、鸡胗片加少许料酒、生抽、一点点胡椒粉、少许淀粉，抓匀腌制10-15分钟。
3、蒜苔洗净，去掉老根，切成小段。
4、锅烧热，倒适量油，油热后下姜丝、蒜片爆香。
5、倒入腌制好的鸡胗片，转大火快速滑炒，炒到鸡胗变色、卷曲盛出备用。
6、锅里留底油，下蒜苔段，中大火快速翻炒，炒至蒜苔表皮起皱。
7、倒入之前炒好的鸡胗，快速翻炒均匀。
8、淋入少许料酒、适量生抽、一点点老抽、蚝油，快速翻炒均匀。
8、尝尝味道，根据咸淡决定是否加盐。最后淋一点点香油即可出锅。
鸡胗可是高蛋白低脂肪的好东西！这道菜讲究的就是一个“快”字和“脆”字。大火快炒出来的鸡胗又脆又嫩，嚼劲十足，蒜苔碧绿爽脆，带着独特的辛香。
四、肉末豆腐
食材： 嫩豆腐1盒、猪肉末、姜末、蒜末、葱花、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、淀粉、水、盐。
做法：
1、嫩豆腐小心地从盒中取出，放在盘子里备用。
2、锅烧热，倒少许油，下姜末、蒜末爆香。喜欢酱香的可以加一小勺豆瓣酱炒出红油。
3、放入猪肉末，中火煸炒至肉末变色、吐油、粒粒分明。
4、加入适量生抽、蚝油、一点点糖提鲜，翻炒均匀。
5、加入小半碗清水烧开。
6、把准备好的嫩豆腐轻轻滑入锅中，或者将豆腐块轻轻推入汤汁中。
7、中小火咕嘟2-3分钟，让豆腐入味。
8、准备一点水淀粉，淋入锅中勾个薄芡，让汤汁变得浓稠能包裹住豆腐和肉末。
9、轻轻晃动锅子，或者用锅铲背轻轻推匀。
10、尝一下味道，如果不够咸可以加一点点盐。撒上葱花即可出锅。
豆腐是优质植物蛋白和钙的宝库！这道菜滑嫩鲜香，老少皆宜。嫩豆腐像凝脂般入口即化，吸饱了咸鲜微甜的肉末汤汁，肉末则酥香可口。
这4道“蛋白菜”，从胶质满满的猪蹄，到清爽开胃的凉拌豆腐皮，从脆嫩下饭的鸡胗蒜苔，再到滑嫩鲜香的肉末豆腐，荤素搭配，口感丰富，总有一款能戳中你的胃。