瑜伽入门:基础开腿动作教学与注意事项，美国加州州长威胁停缴税款回应联邦拨款削减华为云中国区总裁等多高管换岗，向AI战略要营收 | 独家随着科技飞速发展，金融领域的诈骗手段也呈现出智能化、隐蔽化的升级趋势。不少不法分子利用技术漏洞伪造逼真的假页面、假软件，以 “高收益低风险” 等诱饵编织陷阱，让投资者防不胜防。当前，百利好安全月首期特别聚焦 “官方渠道辨别” 这一核心，从官网架构、监管资质、自媒体认证等多维度拆解真伪识别要点，帮助大家在复杂的网络环境中精准辨别正规渠道，从源头筑牢财产安全防护墙。
瑜伽入门：基础开腿动作教学与注意事项
瑜伽是一种古老的身心练习方式，其目标是通过一系列身体和呼吸技巧来达到心灵平静、提高身体力量、提升柔韧性和平衡感。对于初学者来说，从开腿动作开始学习瑜伽能迅速进入正轨，并在日常生活中获得诸多好处。
以下是入门瑜伽的基础开腿动作教学与注意事项：
1. **基础体式一** - **山式**： 躺在地上，双膝微屈，脚跟并拢，手臂放松，掌心朝向内侧，呼吸均匀。此体式有助于增强核心稳定性、塑造腿部线条、调整脊柱姿态和塑造面部轮廓。
2. **基础体式二** - **战士二式**： 身体站立，两脚分开与肩同宽，双手平举至头顶或伸直放在肩上，臀部向上抬起，使身体呈V形。此体式可以增强臀大肌的力量和柔韧性，同时也加强了腿部肌肉力量。
3. **基础体式三** - **山式一变坐式**： 相对于战士二式的姿势，坐式更为优雅。坐在地上，双腿交叉放于胸前，掌心放在膝盖上方，保持平衡。此时，可尝试将一只脚抬离地面，让脚趾接触地板，然后换另一只脚重复上述动作，以锻炼下肢腿部肌肉，同时改善平衡。
4. **注意事项一** - **注意呼吸**： 瑜伽强调深呼吸，所以在进行开腿动作时，应尽量缓慢深沉地吸气，让胸腔膨胀，再缓慢呼出，以更好地掌握深度呼吸和控制呼吸节奏。
5. **注意事项二** - **避免过度拉伸**： 开腿动作应该适度，不能过于用力或强行拉伸肌肉，否则可能会导致肌肉疼痛或者拉伤。在实践过程中，建议逐渐增加难度和持续时间，直到适合自己的水平为止。
6. **注意事项三** - **安全第一**： 在进行任何瑜伽运动前，务必确保身体健康，如有慢性疾病、严重伤病或其他健康问题，请先咨询医生的意见。在初学者阶段，选择合适的课程，由有经验的指导者引导，以保证在正确指导下进行安全操作，防止意外受伤。
以上就是瑜伽入门：基础开腿动作教学与注意事项的基本内容，它为瑜伽初学者提供了一个详细的瑜伽学习指南，帮助大家逐步理解和掌握开腿动作，并在享受瑜伽带来的身心健康益处的享受到瑜伽带来的安全和乐趣。无论是从健身效果还是日常生活中的自我调节，开腿动作都是一个值得尝试的好起点。
据美国媒体6日报道，有消息称，美国总统特朗普计划最早于13日开始大规模削减对加利福尼亚州的联邦资金拨款。对此，作为全美经济第一大州的加州，其州长纽森当天在社交媒体发文称，加州是美国联邦财政的“净贡献州”，加州向联邦政府缴纳的税款比收到的联邦拨款还多出800多亿美元，如果美政府还要继续威胁居住在加州的4000万美国人民，或许加州该考虑停止缴纳税款。
华为云近期多人发生职位变动，包括华为云中国区总裁张修征，华为云中国副总裁、AI解决方案部部长张东生，华为云CMO张鹏、华为云广东总经理徐卫星等。
此番调动是华为内部正常的三年轮岗，而华为云因为此前组织变动的缘故，不少人在同一时间前后三年期满。2020年1月，华为成立了云与计算BG，此后2021年4月份，华为云与计算BG撤销，一部分业务回归ICT产品线，另一部分则独立为华为云公司。
不同于华为其他业务存在时间较长，高管更迭时间各异，华为云不少高管都在相近的时间任职，因此本次多位高管集中轮换。值得一提的是，华为云正处于AI战略的关键窗口期，换岗之后的人选也体现出华为云当下的重点：向AI战略要营收。
其中，张修征此前任华为中国区电信系统部担任副部长等职位，目前调任至ICT某业务担任“政委”，类似HRBP的角色。新任华为云中国区总裁为陈林，陈林此前担任华为中国区金融系统部总经理。
张东生转至华为AI算力先遣队，担任大模型及工具链军团总裁，和华为云依旧具有高度协同性。AI算力先遣队是华为的虚线组织，负责研发和优化算法和计算框架，推动华为AI算力的广泛落地，由华为集团董事陶景文担任组长，张平安是副组长之一。
华为云CMO条线的组织有所变化，据了解，周秋硕接过了相应职责，他此前负责华为云营销服海外能力中心，同时相较于此前的Marketing，更高一级的组织华为云MSSD（Marketing and Solution Sales Department，Marketing与解决方案销售部）被赋予了更多销售职责，其负责人为刘飞，此前为华为云拉美总裁。
华为云广东总经理徐卫星调任泛政企拓展部部长，负责相关企业的销售拓展。
无论是内部还是外部视角，华为云都处于关键之年。今年4月份，华为云CEO张平安表示，面向 AI 时代，华为云将坚定打造“自主创新、安全可信”的AI算力底座，依托昇腾AI云服务推动各行各业AI快速开发落地；坚定深耕行业，以盘古大模型为引擎，打造行业toB解决方案，重塑千行万业；坚定推进生态建设，和伙伴、客户共拓AI的星辰大海。
这也是张平安在华为云的关键节点，华为云需要证明自己有足够的收入和利润能力，尤其是在抓住了AI热潮的前提下，华为云今年的重点也是多打粮食、努力实现盈利。
2024年华为财报显示，华为云实现销售收入688亿元，同比增长24.4%，海外公有云收入增长超过50%，昇腾AI云服务实现6倍增长。