陈红敬业精神获赞,危险场景亲自上阵全过程，健康低脂，快来get粗粮粽的做法期待 | 《潜伏》将拍电影版！中邮人寿、建信人寿、农银人寿、工银安盛、招商信诺、中信保诚、中银三星、交银人寿、光大人寿、中荷人寿十家银行系险企的董事长，并非全部有银行股东工作经历。中信保诚人寿董事长就是“空降”而来。
陈红，这位中国电影界的一颗璀璨明星，以其卓越的职业素养和英勇无畏的精神在影视圈中赢得了广泛赞誉。她的敬业精神体现在多个方面：她始终保持对艺术的高度尊重与追求，始终保持着高超的专业技能和精湛的艺术功底，在演艺事业上从未有过一丝马虎和懈怠，无论是主演影片《建党伟业》中的毛泽东还是参演电视剧《人民的名义》中的陈云，每一部角色都被她演绎得淋漓尽致，深入人心。
她在面对危险场景时，从未退缩不前。例如，2019年电影《我不是药神》中她饰演的白血病女患者程小青形象鲜明，其悲惨境遇以及顽强的生命意志令人感佩。为了拍摄这场戏，陈红深入生活体验，亲临现场观察病情变化，并多次身陷危险境地，包括在医院内进行针灸治疗、乘坐直升机深入灾区等地，甚至冒着生命危险在极端天气下独自驾车前往拍摄地。这种忘我投入和敢于担当的精神，展现了她对艺术创作的执着坚守和对人道主义的深深热忱。
陈红始终秉持着无私奉献的信念，将个人利益置于艺术创作之上，用实际行动诠释了当代艺术家的责任和担当。她不仅是一位演员，更是一位幕后工作者，为影片拍摄做出不可磨灭的贡献。从筹备剧本、挑选演员、协调合作，到最后制作后期剪辑等工作，她的每一项任务都充满了耐心和细致，力求精益求精，确保每部作品都能呈现给观众最真实、最震撼的情感体验。
陈红的敬业精神和挑战自我、勇于承担的精神，无疑是对影视行业精神风貌的生动诠释。她的成功历程告诉我们，只有具备高度的责任心、无私的奉献精神和坚韧不拔的毅力，才能在艰难困苦中不断向前，创造出更多具有深度和广度的文化作品，赢得观众的认可和尊重。这不仅是对陈红本人的赞赏，也是对中国电影事业和文化繁荣的肯定。
端午，总是萦绕着一缕独特的粽香。相比传统糯米粽，粗粮粽富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，减轻消化负担，让美味与健康完美兼得。你想试试吗？
黄米粽，选用黄米，搭配几颗蜜枣或红枣，蒸煮后枣香四溢；三色糙米粽，由红米、黑米、糙米配比，每只热量仅约200大卡；赤豆粽与绿豆粽则深受长辈喜爱，夏日品尝清爽解腻。
话不多说，快跟着步骤一同动手，将这份健康美味包进粽中~
粗粮粽制作全攻略
推荐口味：黄米蜜枣粽、黄米红枣粽、三色糙米粽、赤豆粽、绿豆粽材料
黄米、三色糙米、赤豆、绿豆、蜜枣、红枣、粽叶
做法
1.食材用清水仔细淘洗，沥干水分备用。
2.干粽叶需提前用清水浸泡一晚，泡发后剪掉叶柄，再反复冲洗干净，为包裹美味做好准备。
3.包粽子时，取两片大小相近的粽叶(大粽叶用一片即可)，光滑面朝上，卷成漏斗状。以黄米蜜枣粽为例，先铺一层黄米，放入两颗蜜枣，再覆盖一层黄米将蜜枣完全包裹。随后，将粽叶多余部分折叠，紧紧包裹住馅料，最后用棉线捆绑紧实。其他口味的粽子，包法同样。
4.把包好的粽子放入锅中，加入足量清水没过粽子。大火煮开后，转小火慢炖约1个半小时，一定要煮透，避免夹生。时间一到，掀开锅盖，热气裹挟着浓郁粽香扑面而来，一锅诱人的粗粮粽新鲜出炉!
- 完成 -
看完这份攻略
粗粮粽的做法你学会了吗？
上面这些美味的粽子
你最“粽”意哪一款？
国家电影局最新备案公示显示，电影《潜伏》立项，编剧为姜伟（电视剧版《潜伏》导演、编剧）、李丽娜。
梗概：余则成与“假妻子”翠平在“天津特别市特工指导站”，巧妙周旋于敌我之间，瓦解敌人阴谋，营救革命同志。
《潜伏》根据天津作家龙一同名小说改编，原著是个短篇，不到15000字。导演兼编剧姜伟在一口气读完它之后，足足花了10个月，加了很多新的人物角色，扩写几十倍，创作出了一部40万字的剧本，并用63天的时间拍完30集剧集。
电视剧《潜伏》于2008年12月开播，如今已16年有余，豆瓣评分9.5。这一分数与《泰坦尼克号》、《美丽人生》等荣获奥斯卡金像奖的作品不相上下。
该剧2008年底登陆天津、山东、成都等地方频道后，很快又在次年4月份在北京卫视、东方卫视、重庆卫视、黑龙江卫视上星播出。开播首日，北京卫视的收视率就达到了8.01%，最后一集的收视率更是高达14%，创下了北京卫视历年播出电视剧收视率之最。
《潜伏》播出后，国家广电总局相关领导公开对此剧赞赏有加，称其为“广电总局的骄傲”。剧集获得了第27届飞天奖包括长篇电视剧一等奖、优秀编剧奖、优秀男演员奖以及优秀剪辑奖在内的四个奖项，以及第15届白玉兰奖包括最佳电视剧金奖、最佳编剧奖以及最佳男演员奖在内的三个奖项。
《潜伏》火爆，使得谍战题材再次成为荧屏上的热点，此后多年，各类风格的谍战片层出不穷，以至于有人调侃“荧屏处处抓特务！”，但没有一部能出其右。《潜伏》的成功甚至惠及家具建材市场。在北京的建材市场上，与天津站办公桌上类似的绿色玻璃台灯，销量在2009年增长了20%。
电影版《潜伏》
你期待吗？
综合 | 国家电影局官网 中国新闻周刊 豆瓣