《"天天干"的疯狂生活：如何用色彩描绘每一天的活力与趣味》，专为夏日打造！人生建议：把啤酒换成它狐大医·读新闻 | 天才韦神牙齿缺损严重，你和他可能共享同款“口腔健康盲区”摆动身体和喷射推进是水生动物的主要游动方式，扇贝是头足类的远亲，所以它们也是采用喷射推进。
二十一世纪的快节奏生活中，人们常常感叹生活的平淡无奇，但其实，在色彩斑斓的世界中，我们每个人都可以找到属于自己的"天天干"的疯狂生活。这种看似平凡而充满趣味的生活方式，就如同一幅丰富多彩的画卷，每一笔都蕴含着生活的热情和活力。
鲜艳的颜色是描述"天天干"的关键词之一。在我们的日常生活中，无论是早晨起床时阳光斑驳的窗棂，还是傍晚落日余晖下的红砖小路，都是色彩丰富的画面。这些色彩不仅能为我们带来视觉上的享受，更是对生活的热烈热爱和积极态度的生动体现。比如，清晨的第一缕阳光被染成橙色或金黄色，仿佛是生命的初醒，充满了生机和希望；而在黄昏时分，夕阳西下，天空被涂抹上了一层温暖的粉红色，如同一位熟睡的少女，羞涩而又美丽。
"天天干"中的色彩也可以赋予我们生活的激情和乐趣。每当我们面对困难或挑战时，鲜艳的色彩就像一支燃烧的火焰，驱散心头的阴霾，点燃前行的动力。比如，当我们疲惫不堪地工作一天后，回到家看到那一片鲜亮的绿叶，那是一种生命的力量，告诉我们只要坚持下去，就能克服一切困难。又如，在做美食时，我们可以在烹饪过程中加入各种色彩，如红色、橙色、黄色等，以增加食物的味道和美感，让我们的味蕾在享受美味的也能体验到生活的多彩和趣味。
色彩的运用还可以反映出个人的性格和喜好。每个人都有自己独特的审美观和个性特质，通过选择适合自己的色彩，我们可以更好地表达自我，展示出独特的魅力。例如，有些人喜欢简约而不失个性的设计风格，会选择蓝色或灰色作为主色调，给人一种清新、稳重的感觉；而有些人则热衷于鲜艳、明亮的色彩，如红色或橙色，以此来表现他们的热情和活力。
"天天干"的疯狂生活并非只是追求颜色的丰富多样，更在于如何通过色彩来描绘生活的活力与趣味。通过色彩的选择，我们可以传达出生活的热情、勇气和乐观，让每一天都成为一段美好的记忆。无论是清晨的第一缕阳光、傍晚的夕阳余晖，还是午后的小道、厨房里的美食，都在色彩的烘托下变得生动有趣，充满了生活的色彩与温度。让我们用心去感受生活的色彩，用色彩记录下每一天的精彩瞬间，让每一天都成为一场精彩的“天天干”狂欢吧！
热浪来袭，又到了每年举杯“避暑”的夏季。
不管是烧烤聚会，还是深夜看球，或是夫妻俩来一顿浪漫烛光晚餐，又或是感恩父母的家宴，总少不了一瓶酸甜清爽的冰镇葡萄酒。
如果这款葡萄酒是一款兼具艺术格调与绝妙口感的白葡萄酒，那么它将会成为点亮夏日气氛的灵魂角色。
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来源 / 网络截图
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
近日北大数学系教授韦东奕开通社交平台账号引发全民关注，视频里那个“数学天才”腼腆地微笑，上排门牙的严重缺损格外引人注目。其亲属随后证实，这是长期牙周炎未得到有效控制的结果。原来天才的大脑也会在小小的牙齿面前败下阵来，你甚至也共享着和韦神同款的“口腔健康盲区”。
刷牙时牙龈出血，以为是“上火”？牙缝里塞了肉丝，都用牙签暴力解决从没用过牙线？上次给牙齿做体检，是不是遥远得像上辈子的事？
如果以上任意一条戳中你，恭喜你已精准踏入 “口腔健康认知盲区”。据《中华口腔医学会》2023年发布的数据，中国成年人牙周炎患病率高达90%以上，而其中绝大多数人像韦神一样，在早期毫无察觉或选择忽视，最后导致了牙齿严重脱落的结果。
盲区一：刷牙能彻底清洁口腔
“我每天刷牙两次，每次三分钟，够认真了吧？” 这是最常见的口腔健康盲区。刷牙固然重要，但只能清洁牙齿表面约60%的面积，真正的“卫生死角”藏在：
1、牙缝深处：牙刷毛再细也无法完全进入齿缝。食物残渣和细菌在此堆积形成牙菌斑生物膜，24小时内即可矿化成牙结石。牙结石像水泥一样牢牢附着在牙根表面，刺激牙龈发炎、萎缩。
2、牙龈沟： 健康牙龈与牙齿间有1—3毫米浅沟。当发炎时，沟会加深形成“牙周袋”，成为细菌繁殖的温床，普通刷牙对此无能为力。
国家卫健委《口腔健康核心信息》强调“不使用牙线或牙缝刷，等于只做了一半的口腔清洁！牙缝是牙周炎的‘发源地’。”
盲区二：牙龈出血以为是“上火”？
看到刷牙吐出的泡沫带血丝，多少人第一反应是上火了。然而健康的牙龈绝不该出血。牙龈出血是牙周炎最典型、最早的信号，如果不干预，炎症会向深处发展，破坏牙槽骨。美国牙周病学会（AAP）明确指出：“牙龈出血是牙周组织发出的求救信号，是寻求专业牙科检查的绝对指征。”
盲区三：不看牙医省钱省事？
“牙不疼，干嘛去看医生？”、“洗牙会把牙缝洗大/牙齿洗松？”……这些流传甚广的流言，让多少人像韦神一样，把小问题拖成了大麻烦。
牙周炎早期无症状，等感觉到牙齿松动、咀嚼无力、牙龈肿痛时，牙槽骨可能已吸收过半，治疗复杂且效果有限。洗牙是基础保健，不会损伤牙釉质、让牙缝变大。定期进行口腔检查是即使发现牙周问题的关键，阻止疾病进展。《中国居民口腔健康指南》核心建议：成年人每年至少进行一次口腔检查与洁牙（洗牙），高危人群（如吸烟者、糖尿病患者）需更频繁。
如何填平“口腔盲区”
亡羊补牢，为时未晚。跟着这份“避坑指南”，立即升级你的口腔护理：
1、基础装备升级：必备“缝里神器”
·牙线：*适合牙缝紧密者。正确使用方法是通过C型包绕牙齿侧面上下刮擦。
·牙缝刷/间隙刷：适合牙缝较大或有牙龈萎缩者。选择合适直径。
·冲牙器：强力水流冲刷，辅助清洁牙缝和牙龈沟，但不能替代牙线/牙缝刷的物理摩擦清洁作用。
2、专业护航：定期拜访你的牙医
建议普通人每年1-2次检查和洁牙。吸烟者、糖尿病患者、孕妇、已有牙龈问题者，需遵医嘱增加频率（如3-6个月一次）。不仅仅是洗掉牙结石！牙医会检查牙龈状况、测量牙周袋深度、评估牙槽骨情况，早期发现隐匿问题。
3、良好生活习惯：别给牙周炎“助攻”
·戒烟： 吸烟是牙周炎明确的高危因素，严重影响治疗效果。
·控制血糖： 糖尿病与牙周炎互相影响，形成恶性循环。
·均衡饮食： 减少高糖、粘性食物，多吃富含维生素C的蔬果有助于牙龈健康。
韦神因长期牙周炎困扰，导致牙齿严重脱落提醒我们：口腔健康，尤其是牙周健康，这个长期被我们轻视的“口腔健康盲区”，恰恰是关乎生命质量的重要基石。拥有一口健康坚固的牙齿，才能更好地享受美食、绽放笑容，支撑我们去征服更广阔的世界。