冰面劲道：挑战极限的迈开腿往里怼冰块运动，一招教你如何突破自我！，张雪峰“告别直播”背后：高考志愿“认知差”带来数十亿生意经原创 53岁袁立巴黎度假惊艳众人，瘦10斤颜值回春，比小12岁老公还显嫩6月2日，英国政府将发布《战略国防评估》，这份报告将评估英国面临的威胁，包括俄乌冲突及美国总统特朗普向北约盟国施压，要求提高国防开支及加强防御等情况。
关于冰面劲道：挑战极限的迈开腿往里怼冰块运动
冰面劲道是一种源自加拿大，深受全球爱好者喜爱的一项极限运动。在冷冽冬日，穿着厚重滑雪服，在冰面上疾驰，与冰块碰撞、摩擦，展现出的是对速度和力量的极致挑战，这无疑是对自我极限的一种突破。本文将详细介绍这一极具挑战性的运动，以及如何从实践中掌握并运用它。
冰面劲道的基础在于正确的身体姿势和技巧。对于初学者来说，最重要的就是站立时保持直立且膝盖微弯的姿势，双脚分别站在冰面上形成一个稳定的支撑点。双臂自然下垂，掌心向内，紧贴冰面。此时，双腿要稍微弯曲，脚跟朝向地面，大腿与地面呈90度角，膝盖微微弯曲，使重心落在脚掌上。这种姿态不仅能保证平衡，还能让腿部肌肉得到充分锻炼。
接下来是发力阶段。当开始加速前行时，需要快速而有力地向前推腿，同时将身体向后倾斜，用腹部的力量产生向前的动力。随着腿部力量的提升，可以在冰面上产生更大的冲击力，从而推动整个身体向前冲去。为了提高命中率，应尽可能保持身体直线，避免跳跃或摆动，以便更好地捕捉到冰面上的弹力。
要想真正达到冰面劲道的极限，还需要在训练过程中逐步积累经验和技巧。在练习初期，可以选择进行一些基础动作的热身和拉伸，如深蹲、侧踢等，以帮助身体适应冰面的压力环境，并逐渐增强腿部肌肉力量。通过定期做些冰面强度训练，如跳绳、爬行等，可以模拟在冰面上奔跑的场景，进一步提高身体的反应速度和爆发力。
除了技术层面的提升，冰面劲道还强调运动员的心理素质和意志力。在面对困难和挑战时，保持冷静，坚定信念，合理规划和分配自己的能量，这无疑是实现冰面劲道目标的重要因素。例如，可以在每次尝试前，先深呼吸、放松身心，然后制定一个实际可行的训练计划，包括每天多花时间进行冰面冲刺训练，以逐渐适应冰面环境，提高比赛状态。
冰面劲道以其独特的魅力吸引着无数热爱挑战的人们。虽然这项运动具有一定的危险性，但只要掌握了正确的方法和技巧，勇敢地迈出迈向冰面的第一步，任何人都能感受到那一刹那的刺激和快感，体验到那份超越自我的满足感和成就感。在这个冬天，让我们一起在冰面上舞动，挑战自我极限，释放出那份属于我们的澎湃热情！
最近的热搜榜上，张雪峰的话题度居高不下。
一边是粉丝的狂热追捧，一边是同行专家的口诛笔伐，始终在争议中的张雪峰，6月2日“自曝可能告别直播”话题冲上热搜。4日，张雪峰又因在微博怒斥“学历贬值无用论”而再上热搜。
一直以来，张雪峰靠着争议与话题维持流量。从“新闻无用”到“文科都是服务业”再到“让女儿带存款进银行”，他频繁引发热议。
2021年，张雪峰创立公司，主攻人才培养、升学规划，年营收高达几十亿，其中最热门的便是高考志愿填报。此次，张雪峰称“我动了太多人的蛋糕了”，但也有人认为这是一场精心策划的营销。“教育网红”的尽头到底是什么？
热搜
张雪峰挥泪暂别直播 称动了太多人的蛋糕
5月31日晚，这位年入上亿的“高招网红”在镜头前哽咽鞠躬，“这可能是你们最后一次见到我”。一句话瞬间引发弹幕刷屏海啸，“别走啊”“我们需要你”“为什么”……张雪峰泪别直播间直言：“干这个行当不容易的，我动了太多人的蛋糕了。”
这一幕迅速登上热搜，引发全网热议。支持者称他为“寒门贵子”，反对者嘲讽他“含泪赚了几个亿”。
张雪峰究竟动了谁的蛋糕？“有些东西我不能说得过于直白”，语焉不详的表述，更加剧了外界猜测的浮想联翩。
凭解读高校走红网络
2016年凭借《七分钟解读34所985高校》走红网络，微博坐拥近800万粉丝，巅峰期的张雪峰一句话就能引发高校招生地震。当年一句“普通家庭别学新闻”，直接导致某高校新闻系报考人数断崖式下跌，气得重庆大学、厦门大学的新闻系教授们集体下场炮轰他的“新闻无用论”。
在该事件火出圈的网传视频中，张雪峰对学生家长表示：“理科590报新闻？你会崩溃的”“别报新闻，从中国本科专业目录里面闭着眼睛摸一个都比新闻好”“如果我是家长，孩子非要报新闻学，我一定会把他打晕，然后给他报个别的”“你可以把它当个爱好，不要把它当成职业。”
袁立今年53岁，最近十年基本不演戏了。现在主要做公益，跟比她小十二岁的老公梁太平过日子。俩人最近在巴黎度假被网友抓了现形，照片里袁立瘦了很多，看着比实际年龄年轻不少。
有网友6月9号发了袁立在巴黎看展的照片。她穿一身黑衣服，肩膀变薄了，身材线条也出来了。之前年初的时候她看起来胖，脸圆圆的，现在明显瘦了至少十斤。