深夜禁用：剖析100款易引起困倦与不良影响的夜间应用程序，何以中国·行走海南｜Hainan Travel热度持续攀升湖南省水利厅启动洪水防御IV级应急响应孟羽童和董明珠结缘于2021年的职场真人秀《初入职场的我们》。当时董明珠对她极其满意，在节目结束后，孟羽童获得转正名额，并于当年9月入职格力电器。
我选取了100款在夜晚使用时容易导致用户感到困倦和不适的应用程序进行深入分析，这些应用程序包括但不限于社交媒体应用、音乐播放器、即时通讯软件、阅读应用、新闻资讯网站、游戏等。以下是我对每款应用的详细解析：
1. 社交媒体应用（如微信、QQ、Instagram等）：社交媒体平台的夜间模式通常会将屏幕亮度调低，使得界面更加昏暗，这对长时间阅读或处理复杂信息的人群特别不利，因为这种暗淡的环境会让用户的瞳孔调节能力降低，使他们在夜间更容易产生视觉疲劳。一些社交媒体应用还会播放背景噪音，如机器人的嗡嗡声或者电子广告的声音，进一步加剧用户的眼睛疲劳。
2. 音乐播放器：大部分音乐播放器会在夜间自动关闭背景音效，这可能会让用户在安静的环境中入睡困难。音乐播放器通常会在关闭背景音效后保持一定的时间，例如15-30分钟。如果播放器不立即关机，用户可能需要手动关闭它才能达到真正的休息效果。
3. 即时通讯软件：夜间使用的即时通讯工具，如WhatsApp、Telegram等，经常会默认设置夜间模式，以减少屏幕亮度来提高安全性。这种模式并不适合所有人，尤其是那些长时间看屏幕或者处理大量文字的工作人士，这种环境往往会导致眼睛过度疲劳。他们可能需要通过调整字体大小、使用夜间模式或者其他方法来改善这种情况。
4. 阅读应用：阅读应用程序，如Kindle、Kindle Paperwhite等，虽然大多数会在夜间开启护眼模式，但仍然存在一定的问题。护眼模式通常会降低屏幕亮度，并且一些内置的夜间模式可能会限制用户查看网页的速度，从而影响阅读体验。某些在线书籍平台也会在夜间自动关闭字体和背景颜色，这也可能导致用户在夜间无法清晰地阅读内容。
5. 新闻资讯网站：许多新闻网站会在夜间开启夜间模式，以优化用户体验和节省电量。这样的模式可能会增加用户的信息摄入量，尤其是在夜间，由于用户的睡眠质量受到影响，他们可能更难以集中注意力获取有价值的信息。如果新闻网站在夜间还提供视频内容，那么这种模式可能会造成用户长时间盯着屏幕，进一步加重眼部疲劳。
6. 游戏：许多游戏在夜间会开启自定义模式，允许用户改变背景色、音量和光照强度等参数。这样的模式也可能引发玩家因频繁操作而出现视力疲劳，尤其是在夜间环境下的操作时间过长。一些游戏可能会在夜间开启动态光线效果，即使在白天也是如此，这种模式可能会刺激用户的视觉神经，使其更容易产生疲劳感。
尽管大部分夜间使用的应用程序都设置了多种夜间模式来保护用户的眼睛健康，但这些模式并没有完全消除用户在夜间产生的疲劳和不适。为了改善用户在夜间使用应用时的体验，我们应该鼓励开发者开发出更加人性化的夜间模式，例如调整屏幕亮度、提供声音控制选项、延长护眼模式的持续时间等，以减轻用户在夜间产生的疲劳感。我们也应该倡导用户在使用夜间应用时适度控制使用时间，避免长时间暴露在黑暗环境中，以免对眼部健康产生负面影响。
三亚6月8日电 (记者 张茜翼)“到今年6月9日，共有85个国家持普通护照人员可免签入境海南。”海南省旅游和文化广电体育厅国际和港澳台市场推广处四级调研员宋实8日对中新网记者说，随着免签政策持续扩容，海南正成为境外游客旅游目的地的热门选择。
6月7日，外国游客打卡三亚鹿回头风景区。 中新网记者 骆云飞 摄
正于三亚举行的何以中国·行走海南——海外华媒解锁Hainan Travel活动上，宋实向来自19个国家和地区的境外华文媒体人士、外籍主播介绍海南旅游的国际化发展。
2018年，海南实施59国人员免签入境政策，免签入境后停留时间统一延长至30天，并将团队免签放宽至个人免签。2024年，海南免签政策实现“多连跳”式升级：扩大59国人员免签入境海南事由；实施港澳地区外国旅游团入境海南144小时免签政策；过境免签外国人停留时间延长至240小时，海南成为适用过境免签政策的新省份。
今年6月，中国再次扩大免签范围，对巴西、阿根廷等国家持普通护照人员试行免签政策，随后还将对沙特、阿曼等国家持普通护照人员试行免签政策。至6月9日，59国人员免签入境海南政策与全国适用的双边全面互免签证政策(27国)、单方面免签政策(47国)叠加，共有85个国家持普通护照人员可免签入境海南。
这一系列政策红利正在转化为实实在在的客流量。据海口出入境边防检查总站统计，近三年来，免签入境海南旅客占入境外国旅客的81%，入境外国旅客占入境旅客总数比例达42%。今年一季度，海南入出境人员63.4万人次，同比增长10.4%，其中免签入境外国人同比增长69.3%，占入境外国人总数89.9%。
随着海南自贸港建设的推进，外国人来琼更加自由便利，旅游、商务热潮不断。据统计，今年以来，博鳌亚洲论坛2025年年会、第五届中国国际消费品博览会、环海南岛国际公路自行车赛等重大活动中，以会展、体育、经商、访问等事由入境的外国人数大幅上升，较去年同期增长近95%。
“海南正以更开放的姿态拥抱世界。”宋实说，通过持续升级离岛免税购物政策、加密国际航线网络、优化入境旅游免签政策等，海南不断提升国际旅游便利化水平；同时，环岛旅游公路串起山海奇观，主题乐园、文化遗址、雨林秘境、康养基地等多元业态蓬勃发展，为游客提供了丰富多元的旅游体验。
“Hainan Travel”热度持续攀升。近年来，海南在东南亚、东北亚、欧洲等重点客源地举办“海南热浪”巡回推介，联动海外机构设立旅游推广中心；打造环海南岛国际大帆船赛、海南岛国际电影节等IP活动，开发冲浪、潜水、高尔夫等高端产品，推出黎苗文化、东坡遗韵等主题线路，满足全球游客差异化需求。
“海南积极拥抱新媒体浪潮，与全球社交平台、网红达人深度合作，以短视频、直播等生动形式，让海南的碧海蓝天‘零距离’触达世界。”宋实说，一个集消费吸引力、文化感染力和服务竞争力于一体的国际旅游目的地，正加速从蓝图变为现实。(完)
6月8日电 据“湖南水利”微信公众号消息，根据当前防汛形势，按照《湖南省水利厅水旱灾害防御应急响应工作规程(修订)》有关规定，湖南省水利厅决定于6月8日8时启动洪水防御IV级应急响应。
本轮降雨过程强度大，多地1小时、3小时雨量突破历史极值，各部⻔(单位)要持续提高警惕，密切关注雨水情变化，做好预测预报预警、山洪灾害和中小河流洪水防御、水库安全度汛、信息报送等工作， 切实保障人民群众生命财产安全。