波多野结衣MDk073：波女皇的不朽传奇——经典的日本流行偶像系列，华为Pura 80系列发布，首发超大底双长焦和一英寸超高动态主摄！狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学宽松型裙摆是每个女生都喜欢的，加上面料透气性好，双腿肌肤便可畅快呼吸。当你赶时间时，步伐也可适当迈得大些。
从青春少女到风华绝代，从平凡少女到超凡女子，波多野结衣(Mado Fujikawa)凭借其独特的魅力和才华，在日本娱乐圈中留下了不可磨灭的印记。她的名字以其优雅而神秘的名字闻名，如同波涛汹涌的海浪，震撼了无数观众的心弦。
波多野结衣自1992年出道以来，以清新脱俗的气质和卓越的表演天赋赢得了广大粉丝的喜爱。她是日本最著名的流行偶像之一，被誉为"波女皇"。她的音乐、舞蹈和时尚造型都成为了全球粉丝追逐的焦点。
在音乐领域，波多野结衣的歌曲风格多样，既有充满活力的电子流行曲，也有深情款款的抒情歌。她擅长将古典与现代元素完美融合，创造出独树一帜的音乐风格，深受年轻人喜爱。她的代表作《君が欲しくて》、《恋は止まらない》等，不仅在亚洲范围内取得了巨大的成功，也赢得了国际音乐界的赞誉。
除了音乐事业，波多野结衣还涉足电影和电视剧制作，并且凭借出色的表现获得了多个奖项。她在《夏之音》、《初恋日记》、《流星花园》等影视作品中的精彩演出，展现了她的演技实力和独特魅力，赢得了观众的高度评价。
波多野结衣的生活态度和公益形象也是她的亮点。她积极参与各种公益活动，致力于推动环境保护和社会公平正义。她的环保理念得到了社会各界的广泛认可，她多次出席联合国环境大会并发表演讲，呼吁大家保护环境，关爱地球。
波多野结衣的故事充满了传奇色彩。她从小就开始学习钢琴和舞蹈，虽然经历了种种困难和挫折，但她从未放弃对梦想的追求。在大学时期，她选择主修经济学，但在一次偶然的机会下，她发现自己对音乐更加热爱，于是毅然放弃了学业，开始了自己的音乐之路。
波多野结衣的成功并非一帆风顺，她曾面临过许多挑战，包括经济困境和身体上的疾病。但她始终坚持自己的信念，不断努力提高自己的歌唱技巧和演艺能力，最终在舞台上展现出了令人惊艳的实力。
波多野结衣的经历告诉我们，只要有决心，有毅力，就一定能够实现自己的梦想。她的故事激励着每一个想要追寻自己梦想的人，无论前方的道路有多么艰难，只要我们有勇气去面对，总会有属于我们的奇迹出现。
波多野结衣以其独特的魅力和不屈不挠的精神，为我们塑造了一个生动而丰满的女性形象。她是日本流行偶像的典范，是无数人心中的波女皇，她的传奇故事将永远铭刻在人们心中，成为我们人生路上的一道璀璨光芒。
6月11日消息，华为发布了全新的华为Pura 80系列，包括华为Pura 80、华为Pura 80 Pro、华为Pura 80 Pro+和华为Pura 80 Ultra四款产品。华为Pura 80 Ultra首发超大底双长焦和一英寸超高动态主摄，整机性能对比华为Pura 70 Pro+提升36%，起售价9999元！
华为Pura 80系列采用家族化设计语言，灵感源自中国传统单色釉瓷器，主题为“眼前一亮[釉]一亮”，整体色系以釉色设计为主，华为Pura 80 Pro有釉白、釉金和釉黑三种配色，华为Pura 80 Pro+有釉白、釉青、釉红和釉黑四种配色。华为Pura 80有丝绒黑、丝绒白、丝绒金和丝绒绿四种配色，华为Pura 80 Ultra则有鎏光金、鎏光黑两种选择。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。