深呼吸轻抚：勿揉！缓解紧张情绪与不适，恢复身心平衡，何以中国·行走海南｜Hainan Travel热度持续攀升洛杉矶已失控，有人用可致命烟花攻击警察！美国加州州长：将起诉特朗普政府该疗法的上市申请基于关键研究 L-MIND 的数据支撑：联合治疗复发 / 难治性 DLBCL 的客观缓解率（ORR）达 57.5%，完全缓解（CR）率达 41.3%，其中二线治疗 CR 率高达 52.5%，且5 年持续完全缓解率（DoCR）超 80%，意味着二线复发患者有望通过该方案获得更高治愈率与长期缓解。此外，该联合疗法对不耐受化疗的老年患者更具获益优势。
本文探讨了深呼吸轻抚的重要性和在缓解紧张情绪与不适、恢复身心平衡方面的重要性。深呼吸是一种放松技巧，它通过缓慢而深入的吸气和呼气，使我们的身体从紧张状态中释放出来，并有助于调节心率和血压。研究显示，深呼吸可以降低心率、减少压力激素水平，改善睡眠质量，以及增强免疫系统的功能。深呼吸还可以帮助我们集中注意力，提高思维清晰度，以及在面对困难时保持冷静。对于那些经常感到焦虑、紧张或应激的人，深呼吸轻抚是一种有效的自我调适方法，可以帮助他们应对生活中的挑战，恢复身心平衡。在日常生活中，我们应该学会定期进行深呼吸练习，以维持身心健康。无论是日常生活、工作还是学习中，都可以适当地采取深呼吸的方式，缓解紧张情绪，恢复身心平衡，从而更好地应对各种生活情况。
三亚6月8日电 (记者 张茜翼)“到今年6月9日，共有85个国家持普通护照人员可免签入境海南。”海南省旅游和文化广电体育厅国际和港澳台市场推广处四级调研员宋实8日对中新网记者说，随着免签政策持续扩容，海南正成为境外游客旅游目的地的热门选择。
6月7日，外国游客打卡三亚鹿回头风景区。 中新网记者 骆云飞 摄
正于三亚举行的何以中国·行走海南——海外华媒解锁Hainan Travel活动上，宋实向来自19个国家和地区的境外华文媒体人士、外籍主播介绍海南旅游的国际化发展。
2018年，海南实施59国人员免签入境政策，免签入境后停留时间统一延长至30天，并将团队免签放宽至个人免签。2024年，海南免签政策实现“多连跳”式升级：扩大59国人员免签入境海南事由；实施港澳地区外国旅游团入境海南144小时免签政策；过境免签外国人停留时间延长至240小时，海南成为适用过境免签政策的新省份。
今年6月，中国再次扩大免签范围，对巴西、阿根廷等国家持普通护照人员试行免签政策，随后还将对沙特、阿曼等国家持普通护照人员试行免签政策。至6月9日，59国人员免签入境海南政策与全国适用的双边全面互免签证政策(27国)、单方面免签政策(47国)叠加，共有85个国家持普通护照人员可免签入境海南。
这一系列政策红利正在转化为实实在在的客流量。据海口出入境边防检查总站统计，近三年来，免签入境海南旅客占入境外国旅客的81%，入境外国旅客占入境旅客总数比例达42%。今年一季度，海南入出境人员63.4万人次，同比增长10.4%，其中免签入境外国人同比增长69.3%，占入境外国人总数89.9%。
随着海南自贸港建设的推进，外国人来琼更加自由便利，旅游、商务热潮不断。据统计，今年以来，博鳌亚洲论坛2025年年会、第五届中国国际消费品博览会、环海南岛国际公路自行车赛等重大活动中，以会展、体育、经商、访问等事由入境的外国人数大幅上升，较去年同期增长近95%。
“海南正以更开放的姿态拥抱世界。”宋实说，通过持续升级离岛免税购物政策、加密国际航线网络、优化入境旅游免签政策等，海南不断提升国际旅游便利化水平；同时，环岛旅游公路串起山海奇观，主题乐园、文化遗址、雨林秘境、康养基地等多元业态蓬勃发展，为游客提供了丰富多元的旅游体验。
“Hainan Travel”热度持续攀升。近年来，海南在东南亚、东北亚、欧洲等重点客源地举办“海南热浪”巡回推介，联动海外机构设立旅游推广中心；打造环海南岛国际大帆船赛、海南岛国际电影节等IP活动，开发冲浪、潜水、高尔夫等高端产品，推出黎苗文化、东坡遗韵等主题线路，满足全球游客差异化需求。
“海南积极拥抱新媒体浪潮，与全球社交平台、网红达人深度合作，以短视频、直播等生动形式，让海南的碧海蓝天‘零距离’触达世界。”宋实说，一个集消费吸引力、文化感染力和服务竞争力于一体的国际旅游目的地，正加速从蓝图变为现实。(完)
央视新闻消息，当地时间6月8日晚，洛杉矶市警察局局长吉姆·麦克唐奈在记者会上说，洛杉矶市本有能力掌控局面，但联邦政府部署国民警卫队的行动完全绕过了地方警长系统和常规指挥链，是由总统直接越级下达指令，导致国民警卫队被联邦政府接管。
但麦克唐奈同时也表示，现在洛杉矶的情况已经失控，暴力行径令人发指，甚至有人使用可致命的烟花攻击警察。洛杉矶警局已紧急调整战术部署，誓将暴徒绳之以法。
当地时间6月9日，美国加州州长纽森在社交媒体上表示，将就国民警卫队部署问题对特朗普政府提起诉讼。
近日，美国加利福尼亚州洛杉矶市的抗议者与部署在该地的国民警卫队人员和警察之间的冲突规模持续扩大。
美国总统特朗普7日签署备忘录，向洛杉矶地区派驻2000名加州国民警卫队人员。加州州长纽森8日接受采访时表示，将就特朗普在洛杉矶部署国民警卫队一事起诉联邦政府。美国洛杉矶市长卡伦·巴斯对此表示 ，联邦政府向洛杉矶派遣国民警卫队以应对当前的抗议活动是“危险升级”，给当地民众带来恐慌。
新华社消息，美国总统特朗普8日凌晨在社交媒体发文，再次抨击加利福尼亚州州长和洛杉矶市长“无能”，特朗普说，连续两天发生的“激进的左翼抗议活动”，是由“煽动者和收钱制造麻烦的人”发起的，“这不会被容忍”。他质疑参加洛杉矶抗议活动的人隐瞒身份的行为和目的，表示“从现在开始，抗议活动中不允许戴口罩”。
自6日上午开始，美国移民与海关执法局等联邦机构出动大批执法人员，在加州洛杉矶县多地展开针对非法移民的执法行动。行动中，执法人员遭到当地社区居民围堵，不断发生肢体冲突。当晚，大约500名抗议者聚集在洛杉矶市中心，举着抗议标语，试图冲击一处拘留所，与前来维持秩序的洛杉矶当地警察发生冲突。
加州长期是民主党大“票仓”，特朗普3次竞选总统均未能拿下该州。在很多问题上，比如洛杉矶大火、关税风波，还有这次的非法移民问题，加州常常站在特朗普政府的对立面。今年，加州还曾就关税问题和联邦政府部门将拨款与各州移民执法情况挂钩的问题，起诉特朗普政府。
去年11月19日，洛杉矶市议会通过了“庇护城市”法案，禁止该市当局动用地方资源或人力来协助联邦移民部门的执法。也就是说，洛杉矶将为非法移民提供保护，并禁止当地警察直接或间接地与联邦执法部门分享移民资料。
每日经济新闻综合新华社、央视新闻