《揭秘日本体内精汇编六：精华人对生命掌控的深层次解读》，狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学以军袭击援助点致多人死伤 加沙民众在枪声与饥饿之间艰难求生此外，新京报记者获悉，目前首农食品集团旗下首农庄园、红星集体农庄、南农百果园、长阳农场绿色生态园4家樱桃园，已迎来最佳采摘期。首农庄园农场负责人介绍，农场樱桃品种丰富，具体有红灯、美早、红艳、黄蜜等。今年气候平稳，日照充足，水源供给完善，经过十余年精心呵护，农场樱桃能够保持高品质，高产量，并且获得国家绿色食品认证。
下列是对日本体内精汇编六：精华人对生命掌控的深层次解读的文章：
日本作为东亚文化的重要代表之一，其独特的人文风貌、精湛的传统工艺以及深邃的人生哲学，都体现了精华人对于生命掌控的独特理念和实践。本文将深入探讨日本体内精汇编六：精华人对生命掌控的具体内容与深层解读。
一、生命起源与进化
日本是最早认识并研究生命的国家之一，其古籍文献中记录了许多关于生命起源和进化的神话传说和医学理论。在这一部分，精华人对于生命起源的理解源自于他们的宇宙观，认为生命始于一个神秘的创世神创造的微小星球。他们通过观察地球内部的磁场变化、地壳运动、火山喷发等自然现象，推测出生命的诞生可能是在地球早期形成的海洋环境中发生的。日本人的医术也深受天人合一观念的影响，他们相信人体是由天地之间的元素构成，生命过程中的各种现象如疾病、疼痛、疾病恢复等都与宇宙环境的变化有关。
二、生命组织与生理结构
精华人对生命的掌握主要体现在他们的医学理论和实践上，其中包括生命体的基本结构、生理功能和机体疾病的治疗等方面。其中，精华人认为人体由四大基本组成要素——骨骼、肌肉、血液和神经组成的，生命活动的正常进行离不开这些基础物质的协调配合。他们通过观察动物骨骼的结构，推断出人类骨骼也有类似规律，且与人体内其他器官有着密切的相互作用。例如，日本人对骨骼的研究发现，骨骼是支撑人体重量的主要成分，其结构紧密且富有弹性，能承受人体内外的各种压力和冲击，保证身体的稳定性。精华人通过研究血液的运行机制，发现了血液循环系统对人体健康的重要性，它为人体提供营养物质、氧气和废物的运输通道，确保人体各器官的功能正常运作。而神经系统的精细调节则使得精华人能够在复杂多变的生活环境中感知外界信息，进行复杂的生命活动。
三、生命过程与治愈方法
精华人对生命过程的控制主要体现在他们的医疗技术和治疗方法上。他们认为生命不仅仅是物质的存在，更是心理、情感和精神状态的统一体现。他们不仅关注疾病的治疗手段，更注重个体的心理调适和情绪管理。如日本人重视中医养生之道，认为人体的生理机能与心理健康密切相关，主张通过调整生活习惯、饮食搭配和精神修炼等方式，达到身心和谐的状态。精华人还创立了许多独特的治疗方法，如针灸疗法、按摩疗法、瑜伽疗法等，旨在通过对身体内部穴位的刺激，调整人体的阴阳平衡，从而达到治疗疾病的目的。
四、生命意义与价值观
精华人对于生命意义的探索源于他们的宗教信仰和社会伦理观念。他们在宗教仪式中，常常诵读关于生命轮回和生死轮回的经文，以此来理解生命的永恒和无常。在社会道德准则中，他们倡导尊重生命、珍视生命的价值观，强调生命的意义在于追求内心的平静和安宁，而不是物质财富或权力的争夺。精华人认为，每个人都有自己的使命和责任，应以慈悲和智慧对待生活，珍爱每一个瞬间，实现自我价值的超越。
总结而言，日本体内精汇编六：精华人对生命掌控的深层次解读，涵盖了生命起源与进化、生命组织与生理结构、生命过程与治愈方法以及生命意义与价值观等多个方面。这种深度的探索和实践，不仅是对传统医学知识的继承和发展，更是对现代科学精神的深刻诠释。对于世界范围内的人们来说，了解和学习日本人的生命掌控理念，无疑能够帮助我们更好地理解和应对生活的挑战，提升我们的生命质量和幸福感。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。
据多家巴勒斯坦媒体当地时间10日报道，以色列军队当天在加沙内察里姆军事走廊的援助物资分发点再次向巴勒斯坦民众开枪，造成至少20人死亡，另有超过100人受伤。
以军在加沙地带物资分发点频频开火，导致加沙民众伤亡不断。近日，总台加沙报道员来到位于拉法的一处物资分发点附近，听当地民众讲述他们在枪声与饥饿之间艰难求生的经历。
总台报道员 穆罕默德·沙尔：我们现在位于援助分发点附近被允许抵达最近的位置，这个分发点在以色列和美国的支持下设立，尽管局势危险，平民屡屡成为袭击目标，但我们看到仍有大批民众冒着生命危险前往这些地点领取援助物资，只因为当前加沙地带正遭受着严重的饥荒。
穆罕默德·阿布·瓦尔达跟着人群缓缓朝援助分发点走去。几天前，他在援助点附近遭袭受伤，腿部至今仍只是用一条绷带草草包扎。尽管伤未痊愈，他依然每天前来，只为了给家人寻得一口饭吃。自5月底所谓的“加沙人道主义基金会”在中部和南部设立援助分发点以来，阿布·瓦尔达一家被迫离开北部的杰巴利耶，迁往拉法一带。对他而言，与背井离乡数十公里的流离失所相比，这短短几步的疼痛路程，早已不算什么。