芃芃大人：掌控欲望的极限挑战：解析S寸止挑战的精神内涵与启示，C罗：和亚马尔不同世代不应比较 梅西尊重我我也尊重他蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了音乐是你的朋友，书写是你的门面。心灵手巧的人，总会对生活多一分热爱。
中国当代著名作家、哲学家庞培先生在《芃芃大人》一书中，通过描绘一个名叫张寸止的人物形象，提出了关于“掌控欲望的极限挑战——解析S寸止挑战的精神内涵与启示”的观点。张寸止，这个被赋予了神秘力量和独特命运的角色，以其勇敢无畏的精神和坚定不移的决心，面对各种欲望的诱惑，始终保持着自我控制，将S寸止挑战视为自己人生道路上的必经之路。
张寸止挑战S寸止的概念来源于西方心理学中“意志力”和“自我控制力”这两个概念。他认为，人类的行为受到诸多因素的影响，包括生理、心理、环境等，但其行为背后的核心动力往往来自于个人的意志力和自我控制力。在《芃芃大人》的世界里，张寸止被赋予了一种特殊的能力，能够感知到他人或物体的欲望，并以此为依据，做出理智、冷静、坚决的选择。这种能力并非天生具备，而是通过长期的生活体验和学习积累逐渐形成的。这使得张寸止能够在面对各种欲望时，始终保持清醒的认识，不为外界所动，不因欲望而迷失自我，最终实现对欲望的掌控。
S寸止挑战的精神内涵主要包括以下几个方面：
坚定信念。张寸止在面对欲望时，始终坚持自己的信念，无论诱惑多么强烈，他都能坚守自己的原则，坚持自己的价值观，不被物质利益驱使，也不为短期的成功而放弃长远的目标。这种精神对于现代社会中的很多人来说具有极大的启示意义，因为在这个信息爆炸的时代，我们往往容易被眼前的诱惑所迷惑，缺乏独立思考和判断的能力，容易被物质享受和短期成功的假象所蒙蔽。我们需要有坚定的信念，清楚地知道自己想要什么，知道什么是真正重要的，这样才能在面对诱惑时保持冷静，做出正确的决定。
智慧决策。在处理欲望时，张寸止并不盲目追求物质的丰富，而是运用智慧进行决策，根据自身的实际情况和目标需求，合理选择对自己最有利的方向。比如，在小说中，当张寸止得知好友李华试图利用自己的弱点获取金钱时，他并没有立即接受他的提议，而是主动提出帮助李华解决问题，用自己的智慧帮助他理解并克服困难，最终成功阻止了他的计划。这表明，面对欲望，不能盲目跟风，需要学会运用智慧，从多角度分析问题，找出最适合自己的解决方案。
再次，自我反思。张寸止在面对欲望时，总是能够深刻反思自己的行为，审视自己的内心世界，了解自己的优点和缺点，从而制定出更符合自己实际需求和目标的行动策略。例如，他在面对贪婪的商人李明时，虽然表面上看起来对他有嫉妒之心，但实际上他深知李明的贪婪本质，所以他能够巧妙地利用李明的贪婪心理，引导他认识到自己的错误，从而选择放弃追求欲望，转向追求更深层次的价值。
张寸止的S寸止挑战精神，为我们提供了宝贵的人生启示。在现代社会中，面对各种诱惑和欲望，我们要有坚定的信念，运用智慧进行决策，善于自我反思，才能在人生的舞台上实现自我掌控，追求真正的幸福和满足感。张寸止的故事告诉我们，只有这样，才能让我们在掌控欲望的极限挑战中，展现出真正的勇气和毅力，创造出属于自己的精彩人生。
欧国联决赛葡萄牙VS西班牙赛前，C罗出席了新闻发布会并回答了有关亚马尔、梅西相关问题。
当被问及与亚马尔的世纪对决时，C罗表示：“一直以来，人们总是说C罗对阵这个，对阵那个，对此我已经习惯了。这是不同的世代，一个开始，一个结束。他们应该拿亚马尔与维蒂尼亚做比较，他们之间的年龄更为接近。但这没问题，我愿意扛下所有的压力。”
“其实我前面的说法是不对的，这是一支球队对阵另外一支球队的故事。我能理解，媒体想让比赛更有热度，这很好也很正常。但我最希望的就是葡萄牙能够发挥出最好的水平并且取得胜利和奖杯，即便对手或许是目前世界上最好的一支国家队。”
记者继续追问亚马尔的相关问题，C罗表示：“他做的非常好，他所在的俱乐部和国家队都给了他很大的帮助。他处于一个有利于展示他的才能的环境之中，但请让他继续成长。人们要享受这样的天才，就要让他平静的成长，减轻他身上不必要的压力。这可能是你们媒体的责任，因为他的确天赋异禀。”
被问及给亚马尔的建议以及金球奖的预期，C罗表示：“建议我会私下给想要听的人。关于谁可能得到金球奖，我没有什么可说的，在我看来应该由表现突出并且赢得了欧冠的人获得，但事实上大家对此并没有共识。我不太相信那些个人奖项，因为我知道他们背后的运作逻辑。亚马尔可以得奖，登贝莱、维蒂尼亚或者其他显现出来的球员也可以，但终归个人奖项是无关紧要的。”
除了亚马尔之外，提问记者也再次提及了与梅西一起踢球的提议，C罗对此回答道：“谁知道呢？你们都知道我对阿根廷很有感情，我的伴侣就是阿根廷人，我收到过为阿根廷球队踢世俱杯的邀请，但事实难料。虽然说永不说永不，但和梅西一起踢球真的很难实现。”
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
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被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。