沉浸式放松：啊啊啊好舒服干我——揭秘身体与心灵的深层次舒缓过程，知名巨头突然宣布：计划裁员7000人原创 七代机改写空战规则，动力革命掀翻天花板，智能空战进入读秒时代炒肝与包子，是老北京早点的经典组合。炒肝历史悠久，可追溯至宋代，以猪肝、大肠为主料，精心熬制，蒜香扑鼻，肥肠软糯，猪肝嫩滑，搭配饱腹感强的包子，一荤一素，干湿相宜，开启活力满满的一天。
高调回归，沉浸式放松：深呼吸，静思，身心交融
在快节奏的社会生活中，我们常常被繁重的工作和琐碎的生活任务所压得喘不过气来。这种紧张压力让我们感到疲惫、焦虑和困惑，甚至可能导致身体健康问题，如失眠、高血压、心脏病等。有一种方式可以帮助我们深度放松，释放身心的压力，这就是沉浸式放松。
沉浸式放松是一种通过深度呼吸、冥想或瑜伽等方式，使身体和心灵进入一种全新的状态，从而达到身心愉悦、精神宁静的状态。这种状态的核心在于，人们在一个无干扰的空间中，集中精力于自己的呼吸、感受和意识，以此达到内心的平静和放松。
深度呼吸是沉浸式放松的基础。这涉及到将注意力从日常生活的琐事和压力中抽离出来，转移到呼吸上。深呼吸通常以腹式呼吸为主，让我们的肺部充分扩张，吸入新鲜空气，再慢慢呼出，使我们的胸部下沉，腹部隆起。这种深呼吸的方式可以让人感受到身体内部的氧气流动，进而减轻紧张和焦虑的情绪。
然后，冥想也是沉浸式放松的重要组成部分。冥想是一种古老的修行方法，它要求我们在安静的环境中，专注于我们的呼吸或其他感官输入，比如听觉、触觉、味觉和嗅觉，以及内心的感觉和思想。通过长时间的冥想，我们可以逐渐消除杂念，集中精神，让思绪远离现实生活中的困扰和压力，让内心得到宁静和平和。
瑜伽则是一种结合了冥想和呼吸练习的身体运动，它可以提高身体的柔韧性和平衡感，同时也可以帮助我们调节内分泌系统，促进血液循环，有助于放松身心。在瑜伽过程中，我们会按照特定的体位，进行一系列的动作和呼吸练习，这些动作和呼吸都可以帮助我们放松肌肉，缓解压力，提高心肺功能，增强免疫力。
沉浸式放松是一种通过深度呼吸、冥想和瑜伽等方式，引导人们进入身心俱佳的全新状态，从而达到全身舒适、精神宁静的效果。这个过程需要我们有足够的耐心和毅力，但只要我们投入其中，就可以看到身心的改变，享受到前所未有的舒适和满足。当我们面对生活中的压力和困扰时，不妨尝试一下沉浸式放松，相信它能够带给我们内心的平静和力量，帮助我们更好地应对挑战，享受生活。
当地时间5日，美国消费品巨头宝洁公司表示，计划在未来两年内在全球范围内裁员7000人，以应对需求放缓和美国关税政策带来的不确定性。
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央视财经
宝洁公司当天表示，计划裁撤的7000个工作岗位全部集中在非制造岗位，约占公司全球非制造岗位的15%，约占全部员工数量的6.5%。不过，裁员的具体国家或地区并未公布。宝洁管理层表示，此次裁员的目的是优化公司人员结构，希望通过扩大在岗员工的责任范围，以此来缩小团队规模。公司还说，此次裁员并不是为了削减成本。
数据显示，截至去年6月，宝洁在全球共有约10.8万名员工。此外，宝洁还计划削减公司的产品数量，退出一些品类或产品形式，重组公司组织架构，甚至可能还会出售一些旗下品牌。不过，公司暂未公布相关计划的具体细节。
宝洁今年4月公布的最新一季财报表现不佳，同时宝洁下调了全年销售和利润预期，理由是消费者消费意愿正在下降。宝洁还表示，计划提高部分产品价格，并准备动用一切手段来缓解美国关税政策带来的不利影响。
来源：央视财经
编辑：毕群
编审：刘莹
我是真被震撼到了——咱们航空工业最新突破的七代机技术，简直像从科幻片里扒出来的！就在上周，实验室传来消息：氢氧旋转爆震发动机连续运行600秒不熄火，斜爆震发动机飙到16马赫，这速度从上海飞到洛杉矶只要半小时。更吓人的是量子雷达探测距离突破1000公里，激光武器6秒烧穿5毫米钢板。今天咱们就聊聊，这些“黑科技”怎么把空战规则撕得粉碎？
先看动力系统的暴力美学：
传统战斗机飞个2马赫就算顶尖高手，七代机直接掀桌子！旋转爆震发动机靠爆炸产生推力，热效率冲到49%，比美国X-51的210秒续航强三倍。你们琢磨琢磨，大气层内6马赫巡航半小时啥概念？歼-20从海南飞到曾母暗沙只要15分钟。斜爆震发动机更离谱，烧普通航空煤油就能飙到16马赫，燃烧速度是传统发动机的1000倍。最绝的是体积缩小30%，给激光炮和量子设备腾出地方，这设计思路简直降维打击。
空天一体化的战场革命：
七代机根本不是传统战斗机，它是能钻云层也能上太空的变形金刚！飞行包线覆盖0-100公里高度，大气层内玩6马赫机动，爬升到80公里就变反卫星平台。你们记得俄军图-22M3怎么被老式导弹揍下来的？就因为飞得不够高不够快。七代机直接跳出这个维度——你防空导弹最大射高40公里？我反手从100公里高度丢动能砸你卫星。未来预警机看到雷达屏闪个红点，20秒后纽约挨炸，这仗还怎么打？