啊！无人呼唤分娩后的生活：如何在陌生环境中保持安宁与冷静？，泽连斯基：基辅遭遇冲突爆发以来最猛烈空袭6.13 葡萄猛兽最新葡萄酒与新季菌子搭配晚餐会韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦被罢免总统职务。根据法律，韩国须在60日内举行新一届总统选举。韩国舆论预测，本届总统选举初步结果或将于3日午夜前后公布。韩国中央选举管理委员会预计，此次大选计票将在当地时间4日上午6时左右结束。
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标题：分娩后的孤独生活：面对陌生环境的安宁与冷静之道
在生命的某个阶段，孕妇往往面临前所未有的挑战——即将分娩。这既是生命的挑战，也是生活的探索，需要我们在未知和困境中寻找平静、安全和力量。分娩后的孤独生活并不总是充满恐惧和绝望，它也可以是一种独特的生活体验，让我们在陌生环境中保持安宁与冷静。
接纳并适应变化是关键。分娩并不是一个孤立的过程，而是孕期生活的一个重要里程碑。从产房里走出，迎接的不再是一片熟悉的环境，而是一个全新的世界，充满了陌生和挑战。这种变化可能会使我们感到紧张和不安，但我们需要学会接受这个事实，并积极地调整自己的心态。例如，我们可以尝试学习新技能或爱好来转移注意力，如阅读、绘画、瑜伽等，这些活动可以帮助我们放松身心，减轻焦虑和压力。
保持良好的沟通和社交习惯也是至关重要的。分娩后的生活通常会有较长的过渡期，这段时间内我们的身体和心理都可能处于恢复阶段，缺乏与亲友、同事和社会的交流。这时，建立健康的社交网络，尤其是与产科医生和护理人员建立密切关系，可以提供情感支持、建议和支持，帮助我们更好地应对孤独和不适感。参与分娩后的社区活动，如加入孕妇小组、参加产后康复课程等，也是一个不错的选择，可以帮助我们结识志同道合的人，分享经验和感受，同时也能从中获得乐趣和满足感。
保持身体健康和规律的生活方式同样重要。分娩后，身体和精神状态都需要时间去恢复，因此我们需要保证足够的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。充足的休息和营养能够帮助修复身体，提高免疫力，减少疾病的风险。而规律的生活习惯则有助于维持身体的稳定性和精神的健康，从而更好地应对孤独和压力。
学会自我调节和情绪管理是应对分娩后孤独的重要策略。面对陌生环境和突发情况，我们往往会感到恐慌、无助和迷茫，甚至产生抑郁和焦虑的情绪。此时，我们需要学会进行有效的自我调节，如深呼吸、冥想、放松训练等方法，以帮助我们缓解压力，重新找回内心的安全感。我们还需要培养对负面情绪的理解和接纳，认识到这些情绪是正常的生理反应，是我们成长的一部分。通过正向思考和积极应对，我们可以逐渐克服这些负面情绪，建立起应对孤独的自信和能力。
分娩后的孤独生活虽然充满挑战，但也为我们提供了宝贵的学习机会和自我提升的机会。我们需要学会适应变化，保持良好的沟通和社交习惯，保持健康的生活方式，以及学会自我调节和情绪管理，这样才能在陌生环境中保持安宁与冷静，享受分娩带来的喜悦和挑战。在这个过程中，每一个小小的进步，都是我们对生命理解和自我成长的见证，都将对我们的未来产生深远的影响。
当地时间6月10日，乌克兰总统泽连斯基在其官方社交平台发文称，当天乌克兰首都基辅遭遇了冲突爆发以来最猛烈的空袭之一，此外敖德萨市、第聂伯罗彼得罗夫斯克州和切尔尼戈夫州也遭到了袭击。
此次袭击，俄军共动用315架无人机及7枚导弹。民宅与城市基础设施受损，敖德萨市一家妇产医院也在打击目标中。此次袭击已造成13人受伤，还有人丧生。
六月蝉鸣起，云南的山林便成了菌子的舞台。正如《菌小谱》里汪曾祺先生对菌子的盛赞，鸡枞菌形如鸡羽，肉质细嫩，入口鲜甜如涌清泉；牛肝菌肥厚丰腴，煎炒后香气扑鼻；而松露，那深埋地下的“黑色钻石”，独特的馥郁气息令人着迷。每一种菌子，都是大自然写给人间的季节寄语。
初夏以来，一直心心念着以菌子搭配葡萄酒。白葡萄酒的酸度、红葡萄酒的单宁，如同优雅的舞者，与菌子的醇厚油脂共舞，消解油腻，唤醒味蕾。酒里的果香，或如桃子般甜美，或似蔓越莓般清新，与菌香相互交融，碰撞出层次丰富的味觉体验。
这个周五晚，就让我们斟满酒，与好友围坐，在菌香与酒香交织里，品味这独属于夏日的美妙。
本次晚餐会，我们精选了8款葡萄酒，其中大部分为最新上市的酒款。
(以上仅为部分酒款)
1.嘉雅庄园夏布利金粒干白葡萄酒（法国勃艮第）
有机种植、尊重自然、减少化学药剂使用
天然酵母发酵，30年树龄，12个月橡木桶陈酿
100%霞多丽
2.停云茉莉花霞多丽起泡酒（中国宁夏金山）
中国独立酿酒师品牌，屡获中国百大提名
古法瓶中二次发酵
霞多丽、茉莉花茶
3.可利特干白葡萄酒（法国阿尔萨斯）
阿尔萨斯生物动力先驱酒庄
野生酵母发酵、苹果酸乳发酵，12个月旧木桶酒泥陈酿
100%白皮诺
4.魔岩酒庄缪斯琼瑶浆白葡萄酒（澳大利亚塔斯马尼亚）
澳洲赌王、艺术收藏家收购酒庄
在新世界酿造旧世界经典风格葡萄酒名庄
加入已开始发酵的霞多丽果皮启动发酵
旧桶熟化3个月、瓶中熟化数年
100%琼瑶浆
5.魔岩酒庄无界黑皮诺红葡萄酒（澳大利亚塔斯马尼亚）
追求果味纯净度与工艺平衡先锋革新系列
45%野生酵母、5种人工酵母发酵，16%新法桶熟化7个月
100%黑皮诺
6.归零地干红葡萄酒（法国罗纳河谷）
法国罗纳河谷大胆前卫酒庄，推崇整串葡萄发酵
共同发酵，8个月水泥罐中陈酿
80%西拉、20%维欧尼
7.博诺内⽐奥罗红葡萄酒（意大利皮埃蒙特）
260年历史，坚持可持续发展酿造
不锈钢罐陈酿8个月，瓶中陈酿6个月
100%内比奥罗
8.蒲昌酒庄蛇年特别纪念干红葡萄酒（新疆吐鲁番）
1000米海拔葡萄园，酒庄第一款波尔多混酿
60%赤霞珠、40%梅洛
时间：2025/6/13(Fri.) 19:00
地点：一座一忘（三里屯店）
费用：餐费AA；酒款238元/人