窗外视野尽收：掌控权欲下，窗前文章压在心头，瞬间引发深思与启迪，狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！广府文化原创音乐会举行 展现浓郁的岭南风情8日早晨，首批美国国民警卫队进驻洛杉矶。尽管洛杉矶警察局同日发表声明称抗议活动已“平安结束”，然而8日中午，抗议者与国民警卫队依然发生了冲突。此外，白宫官员与加州州长、市长也各自发声，“骂战”持续升级。
关于窗外视野尽收：掌控权欲下的窗口文章压在心头的深思与启迪
窗外的世界，总是充满着无尽的可能性和变化。那些飘渺的云朵、璀璨的星辰、静谧的湖泊、苍茫的大海……每一处景色都像是一扇窗户，将世界的心灵打开，让我们得以窥见世界的宏大和微观，感受生活的细腻和丰富多彩。
在我们的人生道路上，很多时候，我们被眼前的种种权欲所束缚，无法自由地欣赏窗外的风景，而是被窗外的世界所困。这些权欲可能是金钱、权力、地位，也可能是家庭、友情、爱情等，它们以各种方式向我们挤压，仿佛要把我们的灵魂压缩到一个狭小的空间里，让我们只能看到自己的欲望，无法领略外面的世界。
这就像我们在窗口上压着的文章，无论我们多么努力地抬头看窗外，都无法完全触及它的美丽和深度。它像是无形的压力，笼罩着我们的心灵，使我们只能通过文字来表达自己对生活和世界的感悟和思考。这些文字虽然可以穿越时间，跨越空间，让人们感受到远方的情感和思想，但它们的本质仍然是语言的产物，缺乏独立性和深度，不能真正理解窗外的世界。
这种现象，不禁让我深感担忧。如果我们在生活中一直被这样的压力所束缚，那么我们将无法真正体验生活的美好，也无法深入思考问题，甚至可能导致我们的心理和精神健康出现问题。我们需要学会如何摆脱这种困境，让窗外的景色成为我们心灵的寄托和启示。
我们需要意识到，窗外的美景并不是外在的表现，而是一种内在的力量。只有当内心充满了对生活的热爱、对未知的好奇和对真理的追求时，我们才能真正地欣赏窗外的风景，才能从中获取人生的智慧和启示。所以，我们要努力提升自己的精神境界，保持一颗开放包容的心，去接受和理解窗外的世界，而不是被其中的物欲所遮蔽。
我们要学会放下个人的欲望，尝试去理解和接纳窗外的世界。每个人都有自己的情感和需求，但是，过度追求这些欲望往往会抑制我们的创造力和想象力，让我们无法全面地观察和理解世界。所以，我们要学会适时放下个人的利益和欲望，去关注和理解他人的情绪和需求，这样才能更好地理解和接纳窗外的世界，从而获得更多的灵感和启示。
我们要学会反思和批判，从不同的角度和层面来看待窗外的世界。窗外的世界有其自身的美和价值，但同时也有其局限和不足。如果我们只是被动地接收信息，而不进行自我反思和批判，那么我们就可能会错过很多重要的信息和启示。我们要学会用批判的眼光去看待窗外的世界，去寻找其中的真理和价值，从而进一步理解和接纳窗外的世界，实现人生的价值和意义。
窗外的视野尽收给我们带来了深深的思考和启迪。当我们被窗外的世界所困，我们可以选择放弃，或者选择接受。关键在于我们如何去理解和接纳窗外的世界，如何从中挖掘出生活的真谛和意义，以及如何用批判的眼光去评价和批判窗外的世界。只有这样，我们才能真正地掌控自己的命运，享受生活带来的快乐和满足，实现自我价值和幸福。
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展
广州6月8日电 (程景伟 林静 李怡奇)“粤文粤语粤乐 阅尽人间春色”广府文化原创音乐会8日在广州图书馆拉开帷幕，以12个节目全景式展现广府文化的深厚底蕴与创新活力，现场观众从中感受到了浓郁的岭南风情。
音乐会现场。广州图书馆
音乐会以“粤乐”为核心载体，融合粤讴、咸水歌、广东音乐、粤语吟诵等多元艺术形式，既有对传统的致敬，也有创新的突破。本次音乐会主创者刘学曾带来两首原创粤讴作品：《坊间市井》以艺术化手法重现西关叫卖声景，描摹“老广”(广州人的俗称)一日生活图景；《珠水情长》融合疍家渔歌与劳动号子，唱响水上人家乐观奋进的精神。
琵琶演奏家李灿祥带来多部原创与改编作品——喜庆欢腾的民族管弦乐合奏《喜报迎春》、情韵悠长的扬琴独奏曲《水乡之春》、明丽欢快的笛子独奏《欢乐的羊城》等，既保留传统粤乐的婉转韵律，又注入时代审美，展现广府文化的包容创新。
粤语吟诵是广府文化的重要瑰宝。音乐会现场，艺术工作者以粤语吟诵的方式，演绎了《将进酒》《水调歌头》《风筝词》等经典诗词，九声六调的乡音吟诵搭配广东音乐《月圆曲·醉月》，尽显书香雅韵。
本次音乐会是广州图书馆广府文化主题研究写作室组织举办的第三次展演活动，此前已举办以南音、数白榄等传统艺术门类节目为主的广府文化展演活动。
“我们希望通过音乐这种世界性语言，让广府文化的‘根’与‘魂’可触可及。”广州图书馆有关负责人表示，音乐会不仅是一场艺术展演，更是强化本土文化认同、推动广府文化深度传承与创新发展的重要实践。(完)