深度揭秘：深夜失眠迷宫下的美好能量入口——寻找助眠宝典！，哥伦比亚总统参选人遭枪击，14岁职业枪手供出指使者，总统称事前护卫人数异常减少现金对价12.6亿美元！腾讯音乐拟收购喜马拉雅工业和信息化部相关负责人同时表示，当前，我国新能源汽车产业正处于高质量发展的关键时期，希望广大企业以身作则，加强行业自律。也希望社会各界关心支持新能源汽车产业高质量发展，共同抵制“网络水军”“黑公关”等网络乱象，营造积极向上、文明有序的发展环境。
生活中的我们，常常在夜晚辗转反侧，难以入眠，这似乎成了一种常态。深陷于这种困扰之中，不仅会影响白天的工作和学习效率，甚至可能导致身心健康问题。究竟深夜失眠迷宫下的美好能量入口在哪里呢？本文将从多个角度探讨这一主题，试图揭示一些实用的助眠宝典。
深层睡眠对于身心健康的维护至关重要。据美国心理学会的一项研究表明，每晚至少需要7到9小时的高质量睡眠才能保持身体健康，提高记忆力、注意力和认知能力。许多人发现他们在晚上难以入睡，往往只睡几个小时就醒来，这进一步加剧了身体疲劳和精神压力，影响他们的正常工作和生活质量。此时，寻找深度睡眠的入口，无疑成为了一个亟待解决的问题。
深度睡眠的关键在于规律的作息时间，以及创造一个适宜的睡眠环境。在日间，我们需要确保充足的阳光照射，避免过度依赖咖啡因和酒精等刺激物质来提神醒脑。而到了夜晚，我们需要遵循自然的生物钟，避免午夜12点前的活动，如看电视或使用电子设备。为减少卧室噪音和光线干扰，可以在床头安装耳塞或者使用眼罩来降低外部环境的影响。
良好的睡眠习惯也是关键。例如，建立固定的睡眠时间和起床时间，避免熬夜，尽可能保证每天的睡眠质量达到7-9小时。睡前进行放松训练，比如冥想、深呼吸或者瑜伽等，有助于减轻压力，帮助身体进入更深度的睡眠状态。避免在床上做与睡眠无关的事情，如阅读、看电视或玩手机等，这些都可能干扰你的睡眠。
合理的饮食也是助眠的重要因素之一。晚餐应以清淡易消化的食物为主，避免过饱，以防胃部不适。应适量摄入富含色氨酸的食物，这是一种能促进血清素合成的氨基酸，有助于改善睡眠质量。富含色氨酸的食物包括牛奶、鸡蛋、火鸡肉、全谷类食物和豆类等。
适当的运动也能有助于提高睡眠质量。有研究显示，适度的身体锻炼能够改善大脑功能，帮助人们更好地入睡和维持睡眠。建议在睡前两小时内避免剧烈运动，以免身体过于兴奋导致难以入睡。选择一些轻松、低强度的运动，如散步、瑜伽或轻度跑步，可以帮助身体放松，进入睡眠状态。
深夜失眠迷宫下的美好能量入口并不神秘，它其实隐藏在我们日常生活的一系列细节中。通过规律作息、创造舒适的睡眠环境、培养良好的睡眠习惯、合理饮食以及适当的身体锻炼，我们可以有效地开启并维持深度睡眠，从而获得更好的身心健康和生活品质。在这个过程中，让我们相信，每一个夜晚都是寻找并打开美好的能量入口的机会，只要我们愿意投入努力和实践，我们就有可能找到属于自己的助眠宝典，让我们的生活充满宁静与祥和。
当地时间6月7日，哥伦比亚总统参选人、参议员米格尔·乌里韦·图尔韦在首都波哥大举行的一次集会中遭枪击受伤。9日上午的一份医疗报告指出，乌里韦仍处于危急状态。
9日，哥伦比亚警方表示，试图刺杀乌里韦的枪手是一名14岁的未成年人，作案时使用的枪支是从美国走私而来。
▲米格尔·乌里韦·图尔韦图源：央视新闻
“30秒”完成枪击
哥伦比亚国家警察负责人卡洛斯·费尔南多·特里亚纳当天表示：“因涉嫌谋杀未遂、非法持有及使用武器而正在接受调查的职业杀手年仅14岁。”据当地媒体报道，他补充说，这位14岁少年可能受到一名贩毒分子的指使，将枪口对准受害者左耳后部的头部区域并开枪。
波哥大议员安德烈斯·巴里奥斯称，“30秒”是那名14岁枪手双手握枪走近，并向乌里韦开枪的精确时间。
事后，枪手试图逃跑，但在距离现场约345米处被保镖追上。他面朝下倒在地上，大喊他愿意跟当局合作。
▲枪手被制服
目前已知有至少50名警员在波哥大一家诊所看守这名少年。哥伦比亚家庭福利研究所（ICBF）主任阿斯特里德·卡塞雷斯表示，在许多情况下，犯罪分子通过“精神活性物质”来“引诱”未成年人犯罪。
哥伦比亚国防部长佩德罗·桑切斯表示，这名年轻人“被犯罪分子工具化”，当局将悬赏30亿哥伦比亚比索（约合521万元人民币）缉拿幕后主使。
14岁枪手供出指使者
当地媒体称，年仅14岁的职业杀手的监护人是其姨妈，其母已去世，父亲居住在国外。
枪手向警方供述，命令是“毒窝”里的人下的，他受到一个代号“锅男”的人物指使进行袭击。据报道，在哥伦比亚，许多贩毒案例都涉及将毒品藏在被称为“Olla”（锅或壶）的工具中进行贩卖。
《时代报》通过接近调查的消息人士得知，在枪手居住的区域，至少有两个毒品销售点，位于住宅区对面。一位警方消息人士透露：“我们正在挨家挨户地走访，以寻找该地区一个公园里经营小型贩毒业务的人。”
哥伦比亚总检察长卢斯·阿德里亚娜·卡马戈表示，照片显示少年在袭击前拿着手机，但调查人员没有在他身上搜出手机，“正在追踪这部手机在谁手中。”
枪手向当局提供了这部手机的电话号码，《时代报》拨打了该号码，但该手机已经关机。
哥伦比亚警方表示，作案使用的武器（9毫米格洛克手枪）是通过某种方式走私入境的，原购买地在美国亚利桑那州，购买时间是2020年8月。报道称，其价格约为700美元。
总统称枪击前安保异常
圣菲波哥大基金会当地时间9日上午6:35发布的最新医疗报告指出，被枪击的参议员仍处于危急状态，并且对其所接受的医疗干预和治疗“反应不佳”。其妻子说：“米格尔需要一个奇迹。”
哥伦比亚总统古斯塔沃·佩特罗谴责称，乌里韦的安保措施在遭到枪击前“奇怪地被削减了”，在袭击发生前，护卫人数从“7人减到3人”。他已经指示当局调查此事。
来源：猎云精选；文/孙媛
刚刚，一笔大收购诞生！
6月10日晚，腾讯音乐娱乐集团（以下简称：腾讯音乐）发公告称，与喜马拉雅签署并购协议，计划以现金12.6亿美元（约合90.6亿元）及腾讯音乐相关股权组合，全面收购喜马拉雅。
据公告，喜马拉雅是中国领先的在线音频平台之一。根据并购协议，喜马拉雅将进行与交易有关的若干现有业务的重组。
针对此次并购，喜马拉雅发布公告，称将保持现有品牌不变、现有产品独立运营不变、核心管理团队不变、公司战略发展方向不变，并承诺合作伙伴与喜马拉雅签署的各类合同均会如约履行。
公开资料显示，喜马拉雅作为国内在线音频赛道的绝对霸主，成立12年来，共进行了12轮融资，从2012年天使轮，到2021年4月赴美IPO之前进行的E4轮，合计融资近百亿元。
其天使轮融资后的估值为345万美元，E4轮融资的投后估值达到43.45亿美元，折合人民币超过300亿元，百度、小米、腾讯纷纷入局。
结合来看，此次并购标志着腾讯音乐在在线音频赛道的又一次关键布局，在核心音乐业务之外，将进一步迈向更广阔的在线音频领域。
事实上，自2020年腾讯音乐正式发布在线音频战略以来，腾讯音乐持续深耕在线音频内容生态建设，与热门IP如《盗墓笔记》达成战略合作，打造众多精品内容；同时致力于借助AIGC等前沿技术，为用户提供差异化的平台功能与服务，满足在线音频爱好者个性化的需求。
腾讯音乐已在内容与平台两方面建立起在线音频业务的生态优势。
再到收购喜马拉雅，更是早有端倪可循。
今年4月，就有多家媒体披露，喜马拉雅将被腾讯音乐集团收购。其中，《科创日报》称，腾讯音乐正计划收购喜马拉雅，并称该项交易事宜在两个月前就已启动。
近期，喜马拉雅子公司喜攀（上海）网络科技有限公司注册资本从3亿增至28亿元，增幅达837.6%，这一资本动向更是被内部员工视为 “收购重启的信号”。
事实上，早在2022年，腾讯音乐便被传与喜马拉雅有过接触，探讨合作的可能性，但因管理权分配问题，谈判陷入僵局。
值得注意的是，在此次收购之前，喜马拉雅曾多次冲刺IPO。
公司于2021年4月向美国SEC递交上市申请，后于2021年9月9日撤销申请，并在2021年9月13日、2022年3月29日、2024年4月12日先后在港交所递表。
据最新招股书，喜马拉雅成立于2012年，作为内容创作者、用户互相连接交互的平台，公司倡导一种全新的生活方式，提供一家人一辈子的精神食粮。
根据灼识咨询，于2023年按移动端收听总时长和在线音频总收入计，喜马拉雅是中国最大的在线音频平台，公司引领了在线音频行业，已成为用户首选的在线音频平台。