2021年天躁之夜：极端天气下人的心理状态与应对策略探索重新反思的立场，是否能让我们迎难而上？，不可逆转的趋势，未来你应如何应对？
八月的夜，如同一只巨大的黑色墨水瓶，吞噬了天空的湛蓝与云层的洁白，深邃而浓烈。在它的笼罩下，世界仿佛进入了静谧的深渊，只留下狂风骤雨中人们的内心世界和他们对极端天气下生活态度的独特挑战。
夜晚，人们在这样的环境中难免会感到异常地紧张、焦虑和不安。极端天气带来的不仅仅是恶劣的自然环境，更是人类生存的严峻考验。在这种情况下，人们的心理状态将直接影响到他们的生活质量和社会和谐程度。如何在这场风暴面前保持冷静和理智，同时有效地应对极端天气带来的影响，是每一个人都需要深入思考的问题。
面对极端天气，人们的心态需保持积极和乐观。极端天气往往伴随着极端天气风险，如暴雨、洪涝、冰雹等，这些都可能给人们的生命财产造成严重威胁。保持积极的心态至关重要。面对困难和危险，人应该相信自己有能力战胜并克服这些问题，同时也应坚信只要团结一心，共同努力，就可以找到解决问题的方法。这种心态不仅能帮助人们在极端天气中保持冷静，还能使他们在困境中看到希望，从而增强自身的抗压能力和决策能力。
人们需要建立一套科学的应对策略来保护自己和他人的生命安全。这包括合理规划和准备应对极端天气的各种措施，如提前预测和预警，制定应急救援计划，储备足够的防灾物资等。人们也需要了解自身生理和心理健康的变化，在遭遇极端天气时及时调整自己的情绪状态，避免过度恐慌和紧张，保持良好的身心状态。例如，通过瑜伽、冥想等方式放松身心，缓解压力；通过与亲友聊天、听音乐等方式舒缓情感，保持愉悦的心情。
人们还需要学会尊重和理解大自然的力量和规律，并尽可能减少对自然环境的破坏。在极端天气来临之前，通过教育和宣传，引导公众树立环保意识，提高环保素养，从源头上降低极端天气的风险。还应鼓励企业和个人采取可持续的发展模式，如采用绿色能源、循环利用资源等，以减少对自然环境的影响。
面对2021年天躁之夜，人们的心理状态和应对策略不仅关乎个体的安全，更关系到整个社会的稳定和发展。只有每个人都具备积极的心态、科学的应对策略和尊重自然的态度，才能在极端天气面前发挥出应有的作用，共同守护我们的家园和幸福。
河南日报客户端记者 王向前 通讯员 张彤坤
6月4日，河南医药健康技师学院举办“苏东坡·AI·我”读书沙龙，通过品鉴东坡诗词、探讨古今哲思，在“杏香铸魂”大思政建设框架下深化“书香药院”文化品牌，引领师生在快节奏的现代生活中寻得心灵的栖息之所。
活动伊始，身着古装的学生们缓步登台，以一首《水调歌头·明月几时有》的深情诵读拉开序幕，“但愿人长久，千里共婵娟”的美好祈愿流淌在会场内外。主持人随后登场，以“前半生是苏轼，后半生是苏东坡”的精妙比喻，引出这位文学巨匠与现代人跨越时空的精神联结，同时回顾了近年“书香药院”的建设历程，指出在“杏香铸魂”大思政建设的引领下，读书活动已成为校园文化不可或缺的灵魂。
交流环节围绕“您眼中的苏东坡”展开，嘉宾们各抒己见，勾勒出多维度的东坡形象。互动环节“诗词飞花令”将气氛推向高潮，以“书香药院开卷有益”八字为题，在场师生踊跃抢答，依次说出含每字的诗词，“腹有诗书气自华”等佳句频出，掌声此起彼伏。
当话题转向“如何面对快速变化的时代”，现场气氛顿时安静。学校校长周秉伟以东坡“一蓑烟雨任平生”的处世态度为引，与嘉宾们展开思辨；健康服务产业学院教师王瑞杰认为在AI技术浪潮席卷的当下，东坡的“定风波”精神依然具有现实意义；基础教学部教师韩亚男解读东坡的通透在于“变”与“不变”的智慧——时代如风雨骤至，但内心的定力与对生命的热爱永恒；现代中药产业学院教师王冬艳则结合当下师生的焦虑现状，认为东坡精神的稳定内核正是对抗信息过载的精神良药。