网络冲浪必备：安全访问高清视频平台小技巧，中老年人要“养骨”，别光喝牛奶！多吃这4样，腿脚有劲身体好！原创 李斌说黑蔚来水军每月5千万，稀土短缺美汽车或停产，马斯克特朗普决裂海口6月8日电 (记者 王晓斌)中国自然资源部8日在海口发布《2025中国海洋经济发展指数》。指数显示，2024年中国海洋经济发展指数为125.2，比上年增长2.3%。其中，对外经济与贸易指数为121.3，比上年增长3.7%。海运进出口总额等多项指标创历史新高。
随着互联网技术的发展和人们日益依赖在线娱乐生活，选择一款优质且安全的高清视频播放软件成为了众多网民提升在线观看体验的重要环节。其中，对于网络冲浪者来说，掌握一些关于高清视频平台安全访问的小技巧至关重要。以下是一些实用的技巧，助你在享受高清视频的保障自身信息与权益的安全：
1. 在选择视频网站时，应优先考虑信誉良好、用户评价较高的平台，如优酷、爱奇艺、腾讯视频、芒果TV等。这些平台通常拥有完善的版权保护机制，能够确保上传的内容合法合规，并有丰富的原创内容供用户观赏。在注册或登录账号时，务必确认网站的安全性，包括但不限于验证码验证、账号密码强度、防钓鱼提示及反病毒扫描等。
2. 掌握数据加密技术是关键。大部分高清视频平台使用HTTPS协议进行传输，确保数据通过双方网络间的传输过程被加密保护，防止数据在传输过程中被窃取或篡改。一些网站还会支持多种加密算法，如AES-256，确保你的文件资料在传输和存储过程中始终以安全的方式进行保护。
3. 在浏览影片前，查看平台上对视频格式的支持情况，以及是否提供了在线解析功能，如MP4、AVI、RMVB等多种常见的高清视频格式。这样可以让你更容易找到符合自己需求的观看选项，同时也可以更轻松地转换不同格式的影片，从而满足不同设备或环境下的流畅观剧体验。
4. 注意账号管理，定期更新账户信息，包括邮箱、手机号码等联系方式，以便于接收平台的推送通知和重要的系统消息。在发现异常操作时，及时通过点击“忘记密码”、“修改密码”等功能进行身份验证，并确保账户安全不可泄露。
5. 及时检查账户日志记录，观察登录操作、下载进度、影片播放状态等相关信息，警惕任何可疑活动或登录异常。遇到异常情况时，不要随意跳过或删除日志记录，可以通过查看错误报告或联系客服了解具体原因，并根据指示进行相应操作。
在网络冲浪过程中，把握上述几项技巧，不仅可以有效提高高清视频平台的在线观看舒适度，还能让您在享受高质量观影的有效地维护个人隐私与信息安全。牢记：“网络安全第一，享受电影第二”，让我们携手打造一个健康、愉快的高清视频观影环境。
人一过五十，身子骨就像老房子的承重墙——看着还行，就怕不经折腾。很多人光记着喝牛奶补钙？牛奶固然好，但骨骼这座大厦需要的“建材”可复杂着呢——蛋白质、维生素D、K、镁、磷...缺一不可，还得考虑咱中老年人日渐挑剔的肠胃和牙口。
骨头汤？浓是浓，可惜钙质溶进去的少，脂肪倒是一点不客气！今天啊，咱就抛开老一套，端上桌几道既喷香好吃又营养扎实的家常小菜，专为养骨添砖加瓦，让您腿脚有劲儿，身子骨硬朗！
一、 翡翠白玉卷（菠菜豆腐卷）
1. 胡萝卜切细丝，菠菜洗净切段，一起下沸水快速焯烫30秒捞出沥干。
2. 豆腐皮（千张）用温水稍泡软，平铺开，把沥干的胡萝卜丝和菠菜段均匀铺在豆腐皮上，卷紧实成条状。放入蒸锅，水开后蒸5-8分钟取出。
3. 稍凉后切成小段，码入盘中，调个简单料汁（生抽+香醋+少许香油+蒜末），淋在卷上即可。
哎哟，这搭配绝了！菠菜可是绿叶菜里的“钙库”，更藏着宝贵的维生素K，像小钉子一样把钙牢牢“钉”在骨头上。豆腐皮贡献优质植物蛋白，好消化不油腻。胡萝卜丝加点清甜和β-胡萝卜素（体内能变维生素A），助力骨骼细胞健康生长。蒸出来的，软乎清淡，牙口不好的吃着也顺当！
本周有不少科技新鲜事：中国收紧稀土出口，华为Pura80系列曝光，马斯克隔空怼特朗普，苏超爆火引来了互联网时代生意经...... 本期《科技很有料》（6月6日）@雷叔讲故事、@张书乐、@芯智讯、@快科技、@驱动之家、@电科技、@ITBEAR、@手机中国、@全天候科技、@电商在线，一起跟着他们看看那些有料的产品和有料的事儿：
中国收紧稀土出口，海外汽车或面临停摆危机
回顾：中国对部分稀土合金、稀土混合物和稀土磁铁实施出口管制满两个月，由通用汽车、丰田、大众等巨头组成的汽车创新联盟，针对中国稀土磁铁供应短缺的问题发出了紧急警告。他们指出，这一短缺可能会迫使全球汽车工业在不久的将来面临停产的风险。
@芯智讯：随着中国对于7类中重稀土相关物项实施出口管制，基于这些稀土材料的稀土磁铁的自然也受到了出口管制。而这也直接影响到了对于稀土材料和稀土磁铁需求旺盛的全球汽车产业。
中国管制稀土出口，海外汽车产业面临停摆危机
@ITBEAR：中国在全球稀土市场中占据主导地位。中国不仅拥有丰富的稀土资源，还在稀土提炼和生产方面拥有先进的技术和成熟的产业链。全球92%的高纯度稀土和精炼稀土均产自中国，美国对中国的稀土依赖程度高达70%。甚至美国自家开采的稀土矿石，也需要运到中国进行加工处理。
稀土短缺危机！美汽车业或面临停产，中国主导权引全球关注
华为Pura80曝光，新三折叠支持eSIM
回顾：华为公布新机Pura80将在下周正式亮相，其在陆续曝光的产品信息中透露了新机外观设计和配色的更多细节，采用了前代的类三角Deco设计，辨识度很高，目前预约人数已破10万。另外，三折叠方面的华为Mate XT小迭代机型则可能将升级麒麟9020芯片，并会抢下eSIM商用的首发。
@快科技：因为极致轻薄，爆料称该机直接取消了实体SIM卡槽，而不是像前几代那样有预留空间。
领先苹果iPhone 17 Air！华为Mate XTs三折叠将国内首发eSIM
@驱动之家：这次华为Pura 80系列的镜头模组较上一代有所变大，不难猜测这代产品影像部分将有重大升级，结合外围爆料消息，或将可能采用一英寸镜皇。
华为Pura 80系列外观首曝光！质感釉色天成 手机颜值天花板
李斌称每月黑蔚来的水军费用在三五千万，对此无能为力
回顾：蔚来刊出了今年一季度财报，一季度营收超120亿元，虽然尚未扭亏为盈，但资本市场的情绪却一反常态，次日蔚来股价逆势上扬。另外，蔚来沟通会上，李斌在谈到汽车行业水军泛滥的问题时透露，每月黑蔚来的水军费用大约有三五千万，公司颇感“无能为力”。
@手机中国：李斌对这一现象可谓“深恶痛绝”，多次公开表达不满。前段时间，李斌还在直播中表示，网络造谣成本低、取证难度大，因此需要社会各界的支持。而今年以来，蔚来法务部“努力营业”。比如在2月9日发布声明，宣布面向社会公开征集针对蔚来及其旗下品牌的黑公关和网络水军恶意攻击的线索和证据，并承诺对提供有效线索者给予最高100万元的奖励。
李斌称每月黑蔚来的水军费用在三五千万：很无能为力
@全天候科技：“总善于在悬崖边上把自己捞回来”，这是李斌对自己的评价。这一次，幸运的是，他仍然处在风口上，处在最热门的、最多人愿意投资的赛道上，只要蔚来产品、技术领先，迎接黎明的希望依旧很大。只不过要在未定的新能源竞争格局中，一直处于上升趋势，成为最终的巨头，李斌和蔚来必须要将许下的Flag落实。
蔚来铁骑闯关隘
马斯克称特朗普忘恩负义，特斯拉市值一夜跌超万亿元
回顾：马斯克上周宣布将专注科技领域，并结束其作为特朗普政府“特殊政府雇员”的任期，日前他又与特朗普开启公开骂战，双方关系决裂，而特朗普谈及马斯克，称不知道还能否与其保持良好的关系。特朗普当天表示，对马斯克“非常失望”。
@雷叔讲故事：其实在马斯克逐渐淡出特朗普政府后，我就猜到他们俩会有这样一场大撕逼，只是没想到来得如此快，如此猛烈。其实说到底，马斯克和特朗普无论从哪方面看，都不会是盟友。他们的利益基本盘甚至可以说是完全相悖的。特朗普想让美国重回孤立主义，重回化石燃料，想让工作机会回流美国。而马斯克做的是电动车、机器人、无人驾驶。搞的是全球化和无人替代的工作。
马斯克和特朗普撕了，撕得好大！
@电科技：除了老板马斯克去了白宫以外，在过去的数年时间里，特斯拉竟然没有什么新故事，这对于一家身处于日新月异的科技赛道的公司来说，无异于是一个最大的坏消息。而没有新故事的根本就是没有新产品。
从白宫归来的马斯克，能否拯救连续8个月负增长的特斯拉？
互联网时代的苏超，场上奋力比拼场下生意不停
回顾：”苏超“正在成为现象级顶流，主办方曾一度担心无人关注，票价定在10元左右。但随着比赛热度的不断攀升，目前，一张原价10元的门票甚至被炒到了近600元一张。全民关注的热度也让体育社区虎扑，为“苏超”推出积分栏，并与英超、中超、西甲、德甲等专业超级联赛并列，但随之而来的除了场上奋力比拼，场下的生意也不停。
@电商在线：尽管在场上屡战屡败，但常州赛区推出的“9.9元门票+萝卜干炒饭”套餐，已经带动了本地萝卜干品牌线上销量翻倍。场上的输赢只是暂时的，场下的生意才是永恒的，江苏人把做赛事周边的生意机会都牢牢抓在自己手中。要知道，往常各大体育赛事上相关的周边产品，大多都产自浙江义乌。在互联网时代，想要实现‘体育+’效应，除了一味的复制模仿之外，更需要有足够贴合当地特色的运营策略来“滚雪球”，只有不断地制造新意、不断地传播，才能把雪球越滚越大。
“苏超”火出圈，一边造梗，一边赚钱
@张书乐：比如厂BA，株洲能从中挖掘出什么痛点来？湖南城市IP联动？这个不是痛点，只是引流手法。各种思考，围绕当下国人的痛点去解锁，如此一来，就学会了。各种操作，围绕当下国人的痛点去释放，如此一来，情绪拉满。找到痛点，再来谈个球的事，才是正道。如果找不到，至少凑合个痒点吧，别仓促上篮或射门。