掌控腿部力量，勇往直前：揭秘抬腿横冲直撞背后的秘密与技巧，日本一小学午餐仅一块炸鸡被网友吐槽“太寒酸”，学校负责人：满足每餐600千卡的标准三部小说集整体亮相，房伟中短篇吹响集合号美股周二收跌，标普500指数结束六连涨。市场继续关注美股财报与国际贸易局势。一位联储官员表示特朗普关税可能会对美国经济造成压力，并削弱劳动力市场。截至收盘，道琼斯指数跌0.27%，纳斯达克指数跌0.38%，标普500指数跌0.39%。
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在日常生活中，我们经常会看到有人在跑步、健身或者做其他需要大幅度腿部动作的运动时，展现出惊人的抬腿横冲直撞的动作。这些人的脚下仿佛有无数道无形的力量在推动他们向前，这种独特的爆发力和灵活性令人惊叹。你知道这是如何实现的吗？这其中蕴含着丰富的科学原理和实用技巧，下面我们就来揭开这一神秘面纱。
让我们先了解一下人体骨骼结构和肌肉功能。人类的腿部由股骨、胫骨、腓骨、膝关节、髋关节、脚踝等组成，每个部分都有其独特的功能和分布。股骨负责支撑和稳定身体，提供髋关节活动的空间；小腿则是主要的下肢力量输出区域，包括大腿前方、大腿后方以及小腿外侧的肌肉群。这些肌肉群协同作用，共同完成抬起腿横冲直撞的运动动作。
何为抬腿横冲直撞呢？它是一种快速且高强度的腿部动作，通常用于进行短跑、跳跃训练或舞蹈等活动。当运动员进行这项运动时，他们的主要任务是通过调整腿部的力量分配和协调性，使腿部肌肉群产生强大的力量，使其能够在短时间内迅猛地提升速度和跳跃高度。这主要依赖于以下几个关键因素：
1. 姿势控制：正确的姿势对于抬起腿横冲直撞至关重要。在跑步或其他需要大幅度腿部动作的运动中，运动员应保持双脚并拢，膝盖微屈，重心落在前脚掌上，双臂自然摆动，以保持身体平衡和稳定。要确保头部保持直立，眼睛注视前方，以便更好地观察前方的路况和对手的情况。
2. 骨骼肌力量的分配：肌肉力量的分配直接影响到抬腿横冲直撞的速度和力量大小。例如，在跑步过程中，大腿和臀部的大腿二头肌和臀大肌会分别承担起提举腿部和增加爆发力的任务，而大腿前部的小腿三头肌则负责维持身体稳定性，避免因过重的腿部压力导致膝盖损伤。为了充分发挥肌肉的潜力，运动员需要合理安排肌肉力量的分配，特别是在发力和放松阶段，通过反复练习和强化肌肉训练，提高其对腿部力量的需求和使用效率。
3. 肌肉协作：抬腿横冲直撞的过程中，多个肌肉群相互协作，共同完成腿部力量的释放和传递。当运动员将腿部伸直时，大腿后的股四头肌会迅速收缩，产生向上的推力，推动整个腿部向上运动。与此小腿后面的腓肠肌也会迅速收缩，增强腿部的支撑力，防止腿部过度弯曲和受伤。小腿内侧的比目鱼肌也参与了抬腿横冲直撞的辅助工作，通过拉长肌肉，增大腿部的推进速度。
掌控腿部力量，勇往直前，不仅需要良好的体能素质和出色的运动技巧，更需要对肌肉力量的正确分配、肌肉间的协同配合以及持续的训练和恢复。只有这样，运动员才能在抬腿横冲直撞的过程中，展现出无比震撼的能量，从而获得显著的运动效果和比赛成绩。无论你是热爱体育、追求健康生活方式，还是希望提升自己的竞技水平，了解并掌握抬腿横冲直撞背后的秘诀和技巧，都将对你的运动生涯和个人成长起到至关重要的作用。
据环球时报综合报道，在物价持续高涨的背景下，日本各地的“寒酸校餐”近日在社交媒体上引发热议。今年4月，福冈市某小学一份仅有一块炸鸡块的午餐就被日本网民吐槽“太少了”“太寒酸”。但相关负责人回应称，这就是传统日式校餐。
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据日本《朝日新闻》9日报道，福冈市学校供餐公社官网公布的菜单显示，涉事小学提供的午餐包括：一碗麦饭（加了大麦或黑麦的米饭）、一块炸鸡、一碗卷心菜味噌汤和一盒牛奶。该餐总摄入热量达620千卡，已满足该市每餐600千卡的标准。福冈市教育委员会供餐运营课课长野原健进一步解释称，这块炸鸡块重约60克，热量为155千卡，相当于两块普通炸鸡的大小。将两块炸鸡合成一块的做法，主要是为了减少调味和油炸的人工操作，且这种方式自日本昭和时代（1926年12月至1989年1月）便一直沿用至今。不过，野原健也坦言：“我们在午餐的视觉呈现效果上可能需要再斟酌。”
尽管福冈市是日本九州地区财政实力名列前茅的城市，但面对不断上涨的物价，其在校餐供应方面也面临着巨大压力。福冈市西区石丸小学负责学生营养指导和管理的教员阪井裕美表示：“如今同样的预算，已无法制定出和过去一样丰盛的菜单了。”为控制成本，学校采取了多种措施，包括将原料换成其他肉类部位、对价格较高的青葱或欧芹按克精准计算调整用量、避免使用单独包装的面包等。相关负责人透露，福冈市校餐预算为每人每天一餐289.47日元（100日元约合4.98元人民币），他们最担忧的是学年末出现预算不足的情况。因此，在新学年伊始的4月和5月，通常会严格控制成本，精简餐食。若预算充足，到学年末，校餐便会更加丰盛多样。
据报道，为缓解物价上涨带来的影响，福冈市已大幅增加应对物价上涨的对策预算，从2022财年的约4亿日元提升至2025财年的约12亿日元。该市还宣布从今年夏天开始实行学校免费供餐政策。针对民众对免费供餐可能出现质量问题的担忧，野原健承诺，会努力根据物价上涨情况相应增加预算，全力确保餐食质量。
极目新闻综合环球时报、环球网
六月初，苏州大学教授、博士生导师房伟的三部中短篇小说集由作家出版社集结推出，抗战系列《猎舌师》、高校知识分子系列《狩猎时间》和中国式情感系列《小陶然》三部中短篇小说集分别有着各自独立的主题风格和写作风格，这是房伟的第一辑中短篇小说作品集，“当时创作时没想那么多，只是想要按照一个系列来表达自己对生活的认识，写多了，不经意间就形成了现在的样子。”房伟表示。
《猎舌师》：当一只历史之网上的“蜘蛛侠”
房伟既是一名研究中国现当代文学的高校教授，也是一代批评家中的佼佼者，同时还是一名相当高产的文学创作者，他创作诗歌、小说，十多年前就出版过长篇小说，近几年来文学创作笔耕不辍，抗战系列中短篇小说引发了文学界广泛的关注。
《猎舌师》是房伟近几年来创作的抗战中短篇小说的集结，以19部短篇织成“历史蛛网”，用刀锋般的细节剖开“历史隐私”，在舌尖谍影与硝烟血肉间，完成对抗战史的人性解构与灵魂重铸。在前期创作中除了搜集大量史料外，还以批评家的独特视角进入历史情境，展开创作想象。苏州大学教授、博士生导师王尧对这部作品给予了高度评价，王尧认为房伟是当一个“蜘蛛侠”，结成“历史之网”，利用特色各异的短篇小说集合体，造成一种长篇小说效应，捕获那个飘荡的“历史蝴蝶”的精魂。对于这组作品，房伟自己描述为“一方面，是在历史的褶皱之处发力，发掘历史的幽微之处，另一方面，则是注重历史真实性、细节性和历史的想象性的结合。”