深入拳交训练法,提升格斗技巧与体能，离开格力后，王自如首开直播回应；比亚迪回应「车圈恒大」风波；传 Meta 百亿美元投资 Scale AI原创 豆瓣高评分，我几乎是哭着读完这5本书有数据显示，在多哈世乒赛期间，相关话题在社交媒体上的讨论量达到了数亿次，可见球迷对他们的关注程度之高。
深入拳交训练法，源自中国武术中的一项独特方法，旨在通过拳术技术的紧密结合和深度实践，以提高格斗技巧及身体素质。该法主要包括以下主要步骤：
1. 熟悉基本动作：拳交技是一种高度动态性的武术项目，要求运动员具备精确的动作控制和灵活多变的操作能力。学习拳交的基础动作，如肘部屈伸、脚踝旋转、脚步移动、手臂挥动等方式，是任何拳交训练者的基础。
2. 深度理解实战意义：拳交技不仅注重竞技对抗过程中的攻防转换和瞬间爆发力，更重视实战思维的培养和抗压能力的锻炼。通过实战演练，运动员需要学会在生死关头如何快速应对对方的攻击，并在防守反击间做出准确而果断的决策。
3. 完善拳势组合：拳交技法的核心在于拳法之间的联系与配合，通过运用各种拳势变化，增强战术体系的稳定性和强度。这包括拳套间的搭配、拳腿间的呼应、拳肘关节的相互作用、步法与拳法的无缝衔接等。
4. 实战模拟训练：针对实战环境的变化，拳交训练应进行有针对性的模拟训练，通过模拟实战场景，让运动员逐步适应各种不同的情境和对手类型。例如，在面对对方正面进攻时，可以模拟密集的攻击或反挑；在对手后退时，则可通过突然改变步伐和转身来捕捉机会。
5. 进阶训练技巧：随着技术水平的不断提高，拳交训练也需要引入更高级别的训练技巧，如虚实结合、心法运用、呼吸调节等，这有助于运动员全面掌握战斗方式，更加从容应对复杂的实战挑战。
6. 健康保障：拳交训练虽然强调实战性，但也需重视身体健康状况。训练过程中应注意合理休息、饮食均衡，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质和水分，以维持能量水平和肌肉耐力的正常发挥。
通过以上六项步骤的系统实施，拳交训练法能够充分发挥运动员的拳击天赋、战略分析能力和身体素质优势，从而全面提升其在格斗领域的竞争力和实际应用价值。这一极具中国特色并具有深厚理论基础的方法，无疑对于追求更高层次、更具实战经验的拳击运动员以及对体能和技巧有较高要求的爱好者来说，提供了极佳的学习和发展途径。
Meta 拟斥资百亿美元投资 ScaleAI
据彭博社报道，Facebook 母公司 Meta 正与人工智能初创公司 Scale AI 进行深入谈判，计划进行一笔价值可能超过 100 亿美元的投资。
若交易达成，这将成为有史以来规模最大的私营公司融资交易之一，也将是 Meta 迄今为止最大的一笔外部 AI 投资，也标志着其战略的重大转变——此前 Meta 主要依赖内部研发和开源策略推进人工智能。
Scale AI 由 CEO Alexandr Wang 于 2016 年联合创立，核心业务是提供高质量的数据标注服务，帮助客户训练机器学习模型。其核心价值在于解决「AI 燃料」问题——通过雇佣大量合同工整理、标记图像、文本等数据，确保 AI 模型的训练质量。
Scale AI 增长迅猛：2024 年营收达 8.7 亿美元，预计 2025 年销售额将翻倍至 20 亿美元。在 2024 年的融资轮中，其估值约为 140 亿美元。今年早些时候，有报道称 Scale 正就一项估值高达 250 亿美元的要约收购进行谈判。（来源：快科技）
比亚迪公关总经理回应「车圈恒大」风波
6 月 8 日，比亚迪集团品牌及公关处总经理李云飞，就近日来「常压油箱」和「车圈恒大」两个话题做出官方回应。
关于「常压油箱」问题，李云飞表示：「因发动机定期启动体验不好，后续我们全部切换为高压油箱方案」。
关于「车圈恒大」问题，李云飞表示：「经过证券交易所及国家相关监管部门的详细调查，确认我们没有问题。」（来源：IT 之家）
波音重启对华飞机交付
时隔两个月，中国航司开始重新接收波音飞机。6 月 7 日凌晨，一架全新的波音 737MAX 飞机从美国西雅图的波音大本营起飞，目的地是中国。这架飞机是原本在波音舟山工厂等待交付的新飞机，4 月曾受中美关税战影响被退回美国。这也是波音四月以来首次恢复向中国交付飞机。（来源：第一财经）
每一本好书都像是一把钥匙，可以开启我们内心深处未曾触及的情感之门。
同时，还可以让我们在他人的故事里，照见自己的影子，感受生命的温度与重量。
今天给大家分享的5本书，都在豆瓣上收获了极高的评分。
每一本都直击人心，让我几乎是哭着读完，相信读完之后也能给你带来深刻的触动与长久的思考。
01《最好的告别》
阿图·葛文德作为一名医生，同时也是一位深刻的思考者，在《最好的告别》中他以专业的视角与饱含温情的笔触，探讨了一个我们终将面对却常常回避的话题：衰老与死亡。
这本书没有刻意渲染死亡的恐惧与悲伤，而是通过一个个真实而鲜活的案例，讲述患者、家属以及医护人员在生命末期的挣扎与抉择。
从养老院的困境到临终关怀的探索，从如何平衡治疗的痛苦与生命的尊严，到如何给予所爱之人真正需要的告别，阿图·葛文德引导我们重新审视生命的意义。
他让我们看到，在现代医学追求“治愈一切”的执念下，我们往往忽略了患者作为人的情感需求和生活质量。
当读到那些老人在生命尽头渴望的不过是有尊严地活着、与亲人共度最后的时光，读到医生在挽救生命与尊重患者意愿之间的艰难权衡，泪水不自觉地滑落。
总之，这本书不仅是对死亡的思考，更是对生命的礼赞，可以教会我们如何坦然面对生命的终点，如何在有限的时光里，给予所爱之人最好的告别。
02《城南旧事》
《城南旧事》就像是一幅淡雅的水墨画，在林海音细腻的笔触下，缓缓展开了上世纪二十年代老北京城南的生活画卷。
全书以小女孩英子的视角，讲述了她童年时期遇到的人与事，那些看似平凡的故事，却蕴含着无尽的温情与哀愁。