迈步向前，轻松桶装——开启身体活力的新篇章，喝啤酒——在冰城夏都与世界干杯原创 大理古城冷门景点，时光卷轴里的雅致园林但一波未平一波又起，紧接着网络上又传出装修公司晒出的客户装修效果，以此 “实锤” 王楚钦和孙颖莎在装修新房。从曝光的图片看，房间大厅有奖杯展览架，特写显示是2025年新加坡大满贯女子单打冠军奖杯，爆料者称房子大概率是孙颖莎的。随后又指出新房冰箱上有 “HOPE” 冰箱贴，而 “HOPE” 正是王楚钦的英文名。这些看似 “铁证如山” 的爆料，瞬间让 “莎头恋情” 传闻甚嚣尘上。
"《迈步向前，轻松桶装：探索身体活力新篇章》"
正文：
在生活的节奏中，人们常常被繁重的工作和压力所困扰。在这个快节奏、高压力的社会环境中，我们常常忽视了对身体健康的关注，这不仅影响了我们的工作效率，也直接影响了我们的生活质量和幸福感。于是，一种新的生活方式——桶装运动便应运而生，以其独特的魅力和便利性，吸引了越来越多的现代人加入其中。
桶装运动是指以桶装方式储存和携带运动器材或训练工具，如水瓶、健身球、瑜伽垫等，进行日常体育锻炼的方式。这种方式的最大优点在于其方便快捷，只需一个普通大小的桶子，即可随时随地进行各种体育活动，无论是晨跑、慢跑、骑行、游泳还是舞蹈、瑜伽、普拉提等，都能轻松愉快地进行。桶装运动还可以将运动与日常生活相结合，如跑步途中顺路买一瓶矿泉水喝，健身时利用家中的健身球做做力量练习，瑜伽馆内做些简单的呼吸冥想，这些看似简单的动作，在桶装运动的陪伴下，就能转化为一种全新的运动体验，让身心都得到放松和提升。
桶装运动不仅能帮助我们塑造健康的身体，更能在日常生活中培养良好的生活习惯和规律作息，使我们的心态更加积极向上，从而实现身心健康和谐共生的目标。桶装运动也能提供一种社交互动的方式，通过分享运动经验、相互鼓励和支持，我们可以结交志同道合的朋友，共同打造健康、活力的生活氛围，享受运动带来的乐趣和成就感。
让我们从今天开始，选择一个适合自己的桶装运动方式，如同开启一段全新的身体活力新篇章，让每一个早晨都充满生机，每一次工作都充满了动力，每一刻都感受到身体的律动和内心的平静。让我们携手桶装运动，一起踏上迈向健康、活力的新旅程！
开怀畅饮（本报资料片）。本报记者 张澍摄
□本报记者 刘艳
夏日的热浪裹挟着灼人的气息席卷全国，松花江畔的哈尔滨却用冰城夏都独有的冰爽和澎湃激情，向世界递出一张金色邀请函——第二十三届中国·哈尔滨国际啤酒节将于7月在哈尔滨冰雪大世界震撼启幕。此刻，倒计时的钟声每一次跳动，都似奏响全城狂欢的序曲，将期盼与热望酿作微醺的期待，等待八方宾客共赴这场跨越百年的味觉与视听盛宴。
哈尔滨，被称为“中国啤酒之都”，中国最早的啤酒诞生于此。大麦与大江，啤酒花和丁香花，共同酿造了这座城市醉人的岁月芬芳。自1900年哈尔滨诞生了中国第一杯啤酒，啤酒文化渐渐融入哈尔滨的城市血脉，漫溢125年，赋予了这座城市灵性与豪气，彰显着城市的魅力与个性。
盛夏时节，绿荫下、街道边，木制的啤酒屋、夜市大排档，太阳岛上、松花江畔，到处都能看到人们喝啤酒的身姿，一杯杯酒花翻滚的啤酒，培育了哈尔滨人豪爽、大气、赤诚、炽热的性格；“啤酒+艺术”“啤酒+音乐”“啤酒+体育”“啤酒+文化”等各具特色的跨界组合，也彰显了哈尔滨开放、豪爽、包容的城市品格。
当市井巷陌的酒香在岁月中悄然沉淀，这份浸润着麦芽芬芳的城市品格，在1988年的盛夏找到了绽放的舞台——哈尔滨国际啤酒节与首届啤酒博览会联袂登场。连续举办22届的哈尔滨啤酒节，已成为“迷人的哈尔滨之夏”文化旅游时尚活动的重要组成部分，是展现哈尔滨城市活力和文化内涵的重要平台、夏日里沸腾全城的盛大节日。“因为啤酒爱上一座城。”成为众多体验过哈尔滨国际啤酒节游客的共识。“我们不仅尝到了啤酒的醇厚，更感受到了友情的加深和生活的美好。”“感谢啤酒节为我们带来了一场视觉与味觉的双重盛宴，让我们在炎炎夏日中找到了属于自己的清凉与快乐，也期待着下届啤酒节早日到来。”……上届哈尔滨国际啤酒节，许多市民和游客发出由衷感慨。
这个夏天，哈尔滨再次启动“宠客模式”，以诚意满满的姿态打造升级版的第二十三届中国·哈尔滨国际啤酒节。本届啤酒节将刷新多项纪录：场地面积最大、国际性最强、业态最丰富，堪称历届之最。设置了冰雪大世界啤酒节主会场和九区啤酒节分会场，引进国内外百余种知名啤酒品牌，让广大市民和游客既能畅饮全球美酒，又能沉浸式体验冰城的夏日狂欢，共赴一场“举杯邀世界 醉美哈尔滨”的激情盛宴。
“冬季我陪大家在冰雪大世界嗨唱蹦迪，夏天会与大家相约在哈尔滨国际啤酒节现场。”近日，冰城“左右哥”姜可东热情地向市民和游客发出诚挚邀约。届时，市民和游客可在啤酒大篷和国际特色啤酒吧开怀畅饮；在梦想大舞台蹦迪、看演出；在“雪韵丁香”火炬广场互动打卡；在美食街区逛吃感受冰城烟火气……“我将在梦想大舞台陪大家一起欢唱、蹦迪。哈尔滨冰雪大世界还将举办大型电音节活动，带大家感受哈尔滨‘中国啤酒之都’的如火热情和‘音乐之城’的浪漫激情。”姜可东说。
在哈尔滨，啤酒与美食的邂逅是刻进城市基因的默契。在这里，美食爽到爆、品质高、吃得饱、花得少。哈尔滨有中国最地道、最正宗的俄式西餐，有汇聚了中国八大菜系的美食精华，有集合了黑龙江丰饶物产的传统龙江菜、江鱼宴、山珍宴，还有红肠、干肠、小肚等有百年历史的美食界顶流。在师大夜市、道里菜市场，在烧烤店、烤肉店，不但可以品尝各色小吃，还能在人间烟火气中，让舌尖经历一次次激情四射的啤酒和美食的交融。
赛事不断，啤酒相伴。今年夏天，哈尔滨还将举办“跃动·哈夏”66项精彩体育赛事活动，让广大游客“跟着赛事来旅行”，一同感受“奥运冠军之城”“双亚冬之城”的澎湃激情。体育的快乐和啤酒的激情相互碰撞，一定是不虚此行的增值之旅。
玉洱园：古城茶花里深藏的时光卷轴
踏过大理古城青石路面的喧嚣，在玉洱路中段北侧，一道飞檐翘角的门楼豁然刺破蓝天，这便是玉洱园了。跨过门槛，如同走入一卷徐徐展开的工笔画，又似悄然翻开了大理另一页沉静而丰饶的历史。
园内格局疏朗，占地二十八亩的土地足够容纳时光与花木从容对话。目光所及，白族建筑的精魂处处凝结：三方照壁静立，无声映照天光云影；彩绘围墙蜿蜒伸展，仿佛将世代相传的斑斓想象永远定格于此。而那方著名的《玉洱园碑记》，由白族史家马耀先生亲笔题撰，石质温润，字迹如新，分明是时光的卷轴——轻轻拂过碑面，指尖便触到了园子百年流转的体温：这里曾为清末民国初年的大理农林试验场，泥土气息里埋藏着拓荒者的热望；抗战烽火里它化身“志丹公园”，名字里寄托着不屈的祈愿；解放后，又默默化作林业部门的果木苗圃，在寂静中滋养过无数新绿。直至1995年，大理市政府重新在此点染丹青，不仅修复了“志丹公园”的历史之名，更为其赋予了“玉洱园”这如玉般温润的新生。
踱步园中，花木才是真正的主人，以七大专类花木区铺陈开四季的盛宴。茶花自是灵魂所系，茶花在花工修剪下舒展着坚韧虬枝，深红浅粉的花朵在枝头燃烧，幽香浮动，无声诉说着苗圃基地那坚韧的生命传承。牡丹浓艳处，国色天香，雍容华贵如盛装出席的皇后。园子巧妙融合了传统花园的诗情画意与苗圃基地的实用血脉，每一片叶子都默默讲述着自然与人文的共生。