警惕!旅馆区域治安隐患与女性自我保护指南，揭秘涨停 | 智能驾驶概念股5日4板蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了2025年5月16日，国际信用评级机构穆迪宣布将美国主权信用评级从Aaa下调至Aa1，并将美国的信用评级展望从“负面”调整为“稳定”。这一决定标志着美国经济在全球金融体系中的地位发生了实质性变化。穆迪的这一举措，加剧了市场对于美国债务负担不断上升的担忧，也向全球投资者发出了警告，美国的财政状况已变得日益脆弱。
在现代城市中，随着人口密度的增大和旅居人数的增加，住宿问题成为了许多人们不得不面对的一大挑战。其中，旅馆作为一种常见的住宿场所，其安全性问题尤其值得关注。以下是关于旅馆区域治安隐患与女性自我保护指南的简要介绍：
旅馆的安全设施应满足相关标准，如安装摄像头、配备火灾报警系统、设置锁具防盗措施以及提供24小时安保服务等。这些设备不仅可以保证旅客的人身安全，防止犯罪分子趁机侵入或实施暴力行为，还能够及时发现并处理可能的紧急情况，为游客建立安心的住宿环境。
旅馆内部环境也需受到充分的管理和监控。旅馆员工应该定期进行岗位培训，确保他们具备必要的消防安全知识和应急处理能力。旅馆需要保持房间清洁卫生，床铺整洁有序，以预防各种寄生虫、细菌和病毒引起的感染疾病。旅馆内应设置紧急疏散通道和消防器材，在遇到突发状况时能快速、有效地引导旅客撤离。
在住宿过程中，女性自身也需要特别关注个人安全。1. 选择信誉良好、设备齐全的旅馆，尽量避开偏远、偏僻的区域，远离犯罪频发、治安状况差的地方。建议携带防身物品，如手电筒、防狼喷雾、反光背心等，以便在遭遇危险时进行自我保护。
2. 购买旅行保险，保障在行程中的身体安全和财产安全。旅行保险不仅包括医疗保险，还可以包含行李损失险、意外伤害险等附加条款，一旦发生意外，可获得相应的赔偿。
3. 在住宿期间，尽量减少外出活动，尤其是在夜晚和人流量较小的时间，避免独自走动或结伴前往公共场所。如果必须外出，可以选择有警力巡逻且有专门的安全管理人员的区域，或者在酒店设有公共区域的电梯间设置保安人员。
4. 记得保管好财物，尤其是贵重物品，避免轻易存放于外露口袋或易被偷窃的位置。入住旅馆后应注意查看电子邮箱、手机账户等个人信息，避免被盗取和泄露信息。
5. 培养良好的防范意识，时刻保持警惕。旅馆周围可能存在窥视镜头和监听器，注意避免与陌生人交谈过多，尤其是在夜晚和周末等敏感时段。不接受陌生人的搭讪邀请，不要向不熟悉的熟人透露住宿地点和详细信息。
旅馆作为人们在旅途中的重要住宿场所，其治安隐患不容忽视。通过选购信誉良好、安全设施完善的旅馆，提高住宿安全防护意识，女性在享受舒适住宿的也应做好个人安全保护工作。在这个多元化的时代，让我们共同守护旅馆的安全环境，让每一位旅客在旅途中的每一次出行都体验到安心、舒适的旅行体验。
数据是个宝
数据宝
投资少烦恼
今日（4日）A股市场收盘共87股涨停，剔除掉16只ST板块个股后71股涨停，35股封板未遂，整体封板率为71.31%。
涨停战场：
合兴股份封单资金超5亿元
从收盘涨停板封单量来看，ST联合封单量最高，有35.17万手；其次是中嘉博创、合兴股份、易明医药，涨停板封单分别33.54万手、22.75万手、19.99万手。
连续涨停天数来看，御银股份5连板，ST联合4连板，中衡设计、永悦科技、万邦德、共创草坪3连板，山东玻纤、九芝堂、潮宏基等15股2连板，其他还有乐惠国际7日5板等。
以封单金额计算，8股封单资金超亿元，合兴股份、易明医药、ST联合封单资金居前，分别为5.5亿元、2.68亿元、2.02亿元。
合兴股份具有智能驾驶概念，该股已经5日4板，公司此前在投资者问答平台上表示，公司研发、生产以嵌件类注塑技术为主的结构件产品，产品适用于新能源、智能驾驶、智能座舱和传统能源车动力总成系统等相关汽车电子系统模块。
龙头点睛：
黄金珠宝概念持续火热
1. 黄金珠宝
涨停个股：莱绅通灵、潮宏基、萃华珠宝、菜百股份
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。