探寻色即是空4：禅修与冥想的深度解析——色即是空四之，62岁女村干部转移群众途中落水遇难，当地回应：她原本准备今年退休的原创 下馆子时，尽量少点这5道菜，很多都是预制菜，懂行人基本不吃！2023年高考，成都四十九中学子“涨分”前五榜单：
以"探寻色即是空4：禅修与冥想的深度解析——色即是空四之"为题，我们首先从禅修的定义和意义出发。禅修是一种源自印度的精神修行方式，旨在通过一系列实践和冥想来培养人们的悟性，使他们理解生命的意义和存在的本质。禅修的核心理念是"色即是空"，即世界的一切现象都是虚无的、无常的，而人的心灵却可以超越这些物质层面，达到一种内在的平静和超然。
色即是空的理论在禅修中被广泛应用于冥想和实践。它强调了意识与观察力的重要性，鼓励人们深入地感知自己和周围的世界，不要被感官所迷惑，而是保持客观的自我觉察。这就要求我们在日常生活中始终保持冷静，不受外界环境的影响，只专注于自己的呼吸和心灵状态，从而避免陷入情绪的漩涡或被外在的事物所干扰。
色即是空的禅修主张通过冥想来深化对这种宇宙观的理解。在冥想的过程中，个体需要将注意力集中于当下，不论是在坐姿、站姿还是行走的状态下，都要保持专注，不去思考过去的事情，也不去担忧未来的事情，只专注于当前的体验和感受。通过这种方式，个人可以在内心深处探索到一个更为真实和深刻的自我，理解并接受自己的存在，并且找到自己在世界的真正位置。
在禅修实践中，色即是空的理论常常被用来指导日常生活中的决策和行为。例如，当一个人面临困扰或困惑时，他可以通过深呼吸和冥想来帮助自己冷静下来，然后分析问题的本质和可能的解决方案。在这个过程中，他可能会发现，困扰的背后其实并不只是现实的物质因素，更可能是内心的焦虑或者迷茫，这与色即是空的理念相吻合，说明我们的精神状态才是影响生活质量和幸福感的重要因素。
色即是空的禅修也被用于促进身心和谐和灵性成长。通过不断地进行冥想和禅修实践，个体能够提升自己的专注力和自我控制能力，减少对外界事物的过度反应，从而改善心情，提高生活质量。禅修也教导人们如何接纳和欣赏生活中的各种颜色和景象，无论是大自然的颜色，还是人的色彩，它们都各有其独特的美丽和价值，我们应该学会欣赏和感恩。
色即是空的禅修是佛教哲学和心理学的重要组成部分，它深刻揭示了生命的本质和无常，引导人们通过冥想和实践实现内在的平静和自由。作为现代人，我们需要重新审视自己的内心世界，理解和接纳所有的颜色和景象，从而在生活中找到真正的自我，过上充实而幸福的生活。色即是空的禅修不仅是对于传统佛教教义的诠释，更是对我们自身存在和生活的深刻洞察和反思，让我们在现代社会中寻找到属于自己的信仰和道路。
6月11日，据央视新闻消息，昨日，因突发强降雨，浙江衢州市双桥村排门坞自然村形成山洪，部分群众需要及时转移。劝导转移群众过程中，双桥村支委徐某英不慎落水失联。目前，失联干部徐某英已被找到，确认已无生命体征。
九派新闻注意到，自称徐某英亲戚的用户发视频称，徐某英疑因巡河时路面倒塌，不幸落入河水。6月11日，居住在双桥村的吴先生告诉九派新闻记者，徐某英60多岁，对待村内事务认真负责，待人和善，广受好评，“属于尽心尽力的，有什么事情她都会解决”。
救援人员疏散被困群众。图/央视新闻
据其了解，昨天雨势很大，徐某英于昨天下午两点多巡河时失联，“走在路上被大水冲走的，那个路也垮了”。与她一起巡逻的还有其他工作人员，“她走在前面，其他人想抓一把也没抓住”。村民们在水库搜寻，“也不知道找到没”。
据央视新闻报道，受短时强降雨影响，10日下午，浙江衢州市衢江区杜泽、上方、峡川、双桥等乡镇出现山洪、泥石流等灾害，部分进村道路被冲毁，通行受阻。在杜泽镇，救援人员利用木梯子和长木头搭建了一座简易木桥，并拉起一道绳索护栏，众人合力疏散被困群众。
衢州市衢江区应急管理局表示，目前，受灾乡镇共转移90户216人，被困群众已全部转移至安全地带。
6月11日，衢江区双桥乡人民政府再发通报称，双桥村支委徐梅英（女，62周岁，衢江区双桥乡双桥村人）在前往被转移农户的途中，不幸落水失联。经全力搜救，6月11日15时20分，徐梅英遗体被找到。目前正在处理善后工作。
6月12日，衢江区应急管理局相关工作人员告诉南都记者，“徐梅英确实是村干部。今年刚好要换届了，她原本准备换届退休的。”
微信编辑：十月
审核：凌山
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周末与老友相聚，在繁华商圈的网红餐厅点了几道招牌菜。
当服务员以「飞一般的速度」端上红烧肉时，
那过于规整的肉块和鲜亮到不自然的色泽，
瞬间让我想起后厨那台忙碌的微波炉——这哪里是烹饪，分明是工业流水线的产物。
在预制菜席卷餐饮业的今天，我们对食物的期待，
似乎正在被标准化的调味包和速冻料理包消解。
那些承载着厨师心意与食材本味的佳肴，正逐渐消失在「叮」的一声中。
一、红烧肉。
这道本应慢火细炖两小时的经典菜，如今在多数餐馆只需微波炉加热3分钟即可上桌。
预制红烧肉的肉块大小惊人一致，瘦肉部分因长时间冷冻而纤维断裂，
肥肉则呈现出诡异的半透明状。为了掩盖食材的不新鲜，
厂家会添加焦磷酸钠保持水分，用亚硝酸钠维持诱人的红色，
再以山梨酸钾延长保质期。
当你夹起一块看似肥而不腻的红烧肉时，或许正在摄入超过日常推荐量30%的钠。
真正的红烧肉，应是瘦肉酥软不柴、肥肉入口即化，
酱汁在舌尖绽放出酱油与冰糖交织的醇厚，而不是这种工业化的甜咸混合体。