轮滑技巧大全:男女搭配练习完整视频教程，离职员工发万字长文谈阿里，马云发帖回应原创 总统令不管用？国民警卫队开进加州，特朗普要给民主党点颜色看看责任编辑：王永生
在当今快节奏的生活中，轮滑运动越来越受到年轻人的喜爱。了解和掌握各种轮滑技巧对于提高速度、增强平衡感、减缓疲劳、提升安全性等方面都起着至关重要的作用。而对于性别差异的参与来说，男女搭配的轮滑训练方案无疑为学习者提供了更为丰富的视角和实用价值。
男女轮滑技巧大全一般包含以下部分：基础理论与教学方法的普及，针对男女个体生理特征与心理特点设计的训练方式，以及实战演练环节中融入互动性强的特点。以下是本教程的主要内容：
1. 基础理论与教学方法： - 全体课程涵盖的基本理论知识包括轮滑的概念、历史、类型、装备选择等。女性轮滑者通常需要更多的指导来熟悉适合自己的鞋子款式和鞋带长度，男性则需关注如何正确穿着护具及保持身体姿势的稳定性。
2. 男女个体生理特征与心理特性： - 轮滑动作设计时考虑到性别差异。例如，女性运动员往往偏好流畅、细腻的动作，而男运动员可能更倾向于速度快、力量强的路线。根据男性生理特征，如更强的手臂力量和更大的腿部肌肉力量，可以在特定动作上进行针对性训练，以提高稳定性和控制力。
3. 实战演练环节中融入互动性强的特点： - 结合团队协作与个人挑战相结合的方式让男女学员能在实战中互相配合，提高对危险的规避能力和快速适应能力。女生轮滑者可以担任教练员的角色，帮助男生改善步伐和技巧；男生则可以积极地参与到教学过程中，通过模拟各种比赛场景，培养应对突发情况的能力。
4. 持续跟进与反馈： - 设置定期的技能考试或考核机制，确保每位学员都能保持良好的进步状态并获取有效的自我评估与评价。在训练过程中的关键点和难点及时进行分享与讨论，帮助学员解决困扰，巩固所学内容。
5. 总结与拓展： - 教学结束时，结合课堂讲解、示范教学、实际操作等多种形式，向学员全面展示轮滑技巧的所有领域和要点，包括但不限于轮滑的基础技巧、专项训练、战术运用以及国际赛事的专业技术解读等。 无论是出于兴趣爱好、提高运动水平还是竞技竞赛的需求，男女轮滑技巧大全提供了一个既具有实践性和趣味性，又注重科学性和公平性的训练体系。加入这个项目，不仅可以让我们深入了解轮滑的魅力，也可以更好地发挥各自的优势，从而在享受乐趣的同时全面提升自身的综合素质，踏上人生新的篇章。
图片来源：界面图库
6月11日，界面新闻获悉，近日钉钉产研负责人元安（花名）离职时在阿里内网发表了近万字长文，谈及阿里的发展历程、现存问题及相关建议。阿里创始人马云对该帖作了回复。
元安提到，阿里的使命是让天下没有难做的生意，愿景是成为一家活102年的好公司。自己当初也是受这一使命感召加入阿里。“那时候被尊重不是因为阿里人收入高，更多的是阿里人很善良，我们的产品帮助了很多人。”
但他十五年走下来，发现外部社会舆论和阿里内部员工心态，都发生了巨大改变，已经失去了以前那种要为社会带来美好改变的梦想。“我们谈论的是KPI，是工资，股票，房子，我们把客户和用户当流量当数据，看我们的是怎样运营数据，怎样收割客户。”
在他看来，阿里往昔的辉煌得益于时代机遇、马云的战略眼光、价值观的凝聚以及良好的制度保障。然而，自2017年起，他察觉到阿里开始出现疲态。
随着互联网整体增长的放缓，阿里的外部竞争力在衰退，内部管理积弊。元安认为，阿里的外部收购多数失败，例如口碑、饿了么、优酷、Lazada等收购业务均未达预期，仅高德、UC尚且成功，核心问题在于 “重运营数据、轻长期服务”，缺乏耐心打磨产品。
内部创新乏力，除电商衍生业务（如阿里云、闲鱼）外，独立创新业务少，钉钉、夸克为少数成功案例，错失多个市场机会。
此外，元安还总结了阿里在人、财、事三个方面存在的问题。人才方面，过度迷信外部新秀行业或公司的人才，导致新人缺乏 “阿里味”，内部恶性绩效竞争激烈，激励制度失效，员工合作成本大幅提高，真正踏实做事的人越来越少。
财的方面，员工级别通胀严重，一方面是输入型通胀，另一方面是内在通胀，很多人论资排辈，机会越来越少，但人要留住，只能放水晋升。不仅如此，奖惩也不明，绩效打分与薪资直接挂钩，但绩效不公开，导致主管有较大操作空间。这类问题进而导致期权回购机制失效，员工缺乏长期投入动力，“干多干少一个样”。
公司层面则存在战略不清晰、追求面面俱到、运营数据营造虚假繁荣以及官僚主义泛滥等情况。官僚主义还带来一个副作用，即各种汇报，需要花很多时间整理信息，真到了决策却往往犹豫不决，不了了之。
至于产生这些问题的原因，元安认为是“从制度失灵到价值观丧失，到战略不明，再到眼里只有KPI没使命感。”“我们仍旧是个大公司，但我们变得平庸。”元安说。
他也给出了自己的建议，包括重新加强文化建设，着重强调客户第一、团队合作、战略清晰、激情敬业等价值观。同时，重整HR体系、改革管理体制、清理不合格的中高层、统一职级并公开、公示绩效晋升、削减冗余业务、弱化过度运营，追求真实成效，以更好地迎接AI时代的到来。
对于元安的分析与建议，马云在阿里内网回复称，“元安同学好，谢谢你那么长的信，写得很好。好像人的成长，阿里的发展也有很多必然要走的路和过程，阿里巴巴在发生变化之中。祝福你，也希望经常回来看看。”
这并非马云首次回应员工在内网的发帖。2023年拼多多市值超越阿里时，阿里员工曾在内网展开激烈讨论，反思阿里这些年犯下的错误。当时马云对拼多多的成绩表达了祝贺，同时表示“坚信阿里会变，阿里会改”，“谁都牛x过，但能为了明天后天牛而改革的人，并且愿意付出任何代价和牺牲的组织才令人尊重。”
特朗普还没理清楚他和马斯克的恩怨情仇，一波未平一波又起——他和加州的矛盾又被摆在桌面上。
7日白宫发表声明称，鉴于美国移民与海关执法局雇员在洛杉矶县遭到袭击，特朗普已经下令向洛杉矶部署2000名国民警卫队成员，以“协助”移民部门在当地开展对非法移民的搜捕行动。
美国移民局的雇员是配枪的
根据《纽约时报》等美媒早些时候的报道，目前加州与特朗普政府之间的对立局势已经走到了全面激化的地步，双方冲突明面上的起因，要追溯到特朗普在上任之初签署的一项授权美国移民局抓捕并驱逐非法移民的行政命令。
自今年1月以来，美国移民局拿着总统令在全美到处抓人，堪称是“所到之处，非法移民望风而逃”，直到这帮联邦雇员在加州踢到了铁板上。
6月7日，美国移民局在洛杉矶大规模抓捕非法移民时“激起”民众暴乱，身穿战术装备的移民局特工发射催泪瓦斯都没能挡住抗议者，双方爆发冲突并导致联邦雇员受伤。
向执法人员扔烟花这招，一看就是民主党教的