探索好大好湿：大自然的神奇魅力与湿气的魅力交织的盛宴，狐大医 | 孩子视力下降可能是没晒好“日光浴”！揭秘近视防控五大误区定要把Model Y拉下马！小米首款SUV YU7发布多地公共自行车退场：有的设备严重老化，部分废弃车亭开拆
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在广阔无垠的大自然中，有一种独特的魅力令人心驰神往——好大好湿。这种魅力，既包括了大自然的壮丽景色，也包含了湿润气候赋予万物的生命力和生命力。它如同一场盛大的宴会，将大自然的神秘魅力与湿气的魅力交织在一起，呈现出一幅绚丽多彩、别具一格的画面。
让我们来看看大自然的神秘魅力。大自然以其丰富的色彩、壮观的景观和动人的故事吸引了人们的眼球。高山峻岭、深谷幽林、大海狂涛、草原广袤等壮丽景象令人叹为观止，宛如一幅幅大自然的巨画，让人为之震撼。其中，最吸引人的是那些未被人类开发或破坏的自然景点，它们如诗如画，给人以宁静和平和的感觉，仿佛置身于世外桃源。这些美景不仅带给我们视觉上的享受，更是一种心灵的洗礼，使我们对生命的敬畏之情油然而生。
大自然的神秘魅力并非只在于其壮观景色，还在于其蕴含的深厚底蕴和丰富内涵。雨是大自然的乳汁，它孕育着万物生长，滋养着大地生命。每当雨水充沛时，空气变得清新，土壤变得更加湿润，这就为各种生物提供了适宜的生活环境。雨水也是生态环境的重要调节器，它可以保持生态平衡，防止土地荒漠化，净化水质，保护水源地等。雨水还是人类生活不可或缺的一部分，为我们提供衣食住行所需的水资源，推动农业发展，促进工业生产，改善城市面貌，改善人民生活水平。
湿润气候的独特魅力也不容忽视。地球表面约71%是水，而人体的水分更是高达65%，湿气对人体健康有着重要的影响。湿气能帮助维持人体正常的体温和湿度，有助于消化吸收营养物质，减少疾病的发生，提高免疫力，增强身体抵抗力。湿气还能滋润皮肤，缓解干燥、脱皮等问题，有利于皮肤健康，延缓衰老进程。湿润气候还有助于抑制植物生长发育，维持生物多样性，维护生态系统稳定，对环境保护具有重要作用。
尽管大自然拥有着巨大的魅力，但其天然属性也有其不可逾越的限制。随着人口增长、工业化进程加快以及气候变化等因素的影响，全球范围内降雨量逐年下降，湿气逐渐稀薄，这对人类生存和发展构成了严重威胁。我们需要采取有效措施，探索如何在保证人类生活质量的保护好大自然的恩赐。
探索好大好湿，不仅是一次关于大自然的探秘之旅，更是一次对于人类自身责任的深刻反思。只有当我们深入了解大自然的魅力和魅力，尊重和保护好湿润气候，才能实现人与自然和谐共生的目标，为子孙后代留下一个美丽、健康的家园。让我们共同拥抱好大好湿，探索大自然的神奇魅力与湿气的魅力交织的盛宴，体验大自然带来的无限惊喜和美好。
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇
受访专家 | 北京大学人民医院眼科主任、主任医师 苗恒，北京大学人民医院眼科副主任医师 李方烃
编辑 | 刘家碧
全国爱眼日即将到来。一组数据让家长们无比担忧：我国青少年近视率已达51.9%，高中生近视率突破80%。更令人震惊的是，幼儿园阶段近视儿童比例逐年攀升，“小眼镜”低龄化趋势触目惊心。
“预防近视的关键不在医院，而在阳光下的操场。” 北京大学人民医院眼科副主任医师李方烃指出，“自然光对眼球发育的调节作用，是任何室内干预都无法替代的。”本文为您揭露五大常见误区，并提供一套家庭、学校、社会协同的“防近视”行动指南，带来儿童视力发展与保护全锦囊。
儿童近视率攀升背后的三重真相
真相一：用眼习惯的“隐形陷阱”
近距离用眼过度是近视主因。儿童长时间盯着电子屏幕、书本，导致睫状肌持续紧张，眼轴异常增长。门诊中普遍见到5岁左右幼儿因过早接触电子产品确诊近视，眼轴已接近成人水平，尚未上小学就已经戴上眼镜。此外，不良用眼姿势如趴桌写字、昏暗环境阅读等，会进一步加剧视疲劳。
用眼应遵循“20—20—20”法则：每用眼20分钟远眺6米外20秒，并保持“一尺一拳一寸”读写距离。
真相二：环境因素的“双重夹击”
户外活动不足是另一关键诱因。
研究表明，每天2小时户外光照可使近视风险降低10%以上。因为自然光能刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过快生长。然而，现代儿童因学业压力、电子产品依赖，日均户外时间不足1小时。
儿童每天进行2小时以上的户外活动。同时，电子产品增多，防蓝光眼镜在近视防控方面作用有限，而特殊光学改良的眼镜，如离焦镜，可能更为有效。对于眼轴增长较快、接近近视状态的儿童，经过医生评估后，可以考虑使用平光的离焦镜来预防近视的发展。
真相三：遗传与发育的“先天挑战”
遗传因素亦不容忽视。父母双方近视者，孩子患病风险高6倍。有研究表明，亚洲人种眼轴天生较长，近视遗传风险是欧美人群的3倍。
对于家族性高度近视的儿童，其眼球发育未成熟，过早进行精细用眼（如拼乐高、素描）可能加速近视进展。
护好视力，从婴幼儿期开始
儿童近视防控是系统工程，需家庭、学校、医疗机构形成合力。专家呼吁，保护视力，从婴幼儿期开始。
临床上经常看到，很多家长对近视的认知停留在“配眼镜”，认为只要给孩子配眼镜即可解决问题。却不知普通框架眼镜仅能矫正视力，无法阻止近视的发展。近视防控的关键在于预防高度近视的产生及其带来的并发症。
“600度以上高度近视患者眼底病变风险激增10倍。”李方烃强调，如黄斑裂孔、视网膜脱离、青光眼和白内障，这些并发症不仅发病率高，且部分疾病如青光眼和黄斑病变是不可逆的，严重影响生活质量。
面对严峻形势，应设立近视防控三级预警机制：
一级预防强调户外活动与用眼习惯培养。
二级预防通过定期筛查（每3—6个月检测眼轴、屈光度）实现早发现。
三级预防采用离焦眼镜、角膜塑形镜及低浓度阿托品等医学手段延缓近视加深。
近视不可逆，家长需摒弃“治愈”幻想，避免延误干预时机。
不同年龄段视力检查重点
儿童视力发育是动态过程，不同年龄段需针对性关注。
新生儿眼球结构未成熟，存在生理性远视（远视储备量），这是预防近视的“安全垫”。随着生长发育，眼轴逐渐拉长，远视度数降低，一般到12—15岁完成正视化。若过早消耗远视储备（如6岁前远视储备低于+1.00D），小学阶段极易近视。
新生儿期：出生后即进行眼底筛查，排查早产儿视网膜病变等先天疾病。
1—3岁：通过视觉诱发电位、选择性观看等检查评估视力发育，观察追光、追物行为，检测红光反射排除先天性白内障。
3—5岁：使用儿童视力表（如E字表、图形表）检测裸眼视力。建立屈光发育档案，监测眼轴长度及远视储备。
6岁以上：每半年进行散瞳验光，结合角膜曲率、眼轴数据综合评估。学龄期需增加调节功能、眼位检查，排查斜视、弱视。
李方烃建议从3岁起建立档案，每半年更新数据，对比眼轴增速（正常每年<0.2mm）。若增速过快，需通过户外活动、低浓度阿托品等干预。
揭秘近视治疗五大误区
误区一：防蓝光眼镜=近视防护盾
防蓝光眼镜防的是电子屏发出的部分蓝光波段，与近视无关。目前无证据表明蓝光会导致近视，但过度用眼才是元凶。
与其依赖防蓝光眼镜，不如控制连续用眼时间，遵循“20—20—20”法则，并保证每天2小时户外活动。
误区二：近视手术能“治愈”近视
“激光手术只是摘掉眼镜，但是不改变高度近视带来的并发症风险”。李方烃强调，“我们见过18岁孩子术后，25岁就出现视网膜裂孔造成的视网膜脱离。”
近视手术只是矫正手段，非治愈方法，被拉长的眼轴和变薄的视网膜无法逆转。高度近视患者即使手术，眼底并发症风险仍伴随终身。
18岁以下、近视度数未稳定者禁止手术，且术后仍需科学用眼。
误区三：近视越晚戴眼镜越好
这是典型认知误区。当孩子眯眼才能看清黑板时，大脑已启动‘模糊适应’机制，看似视力提升实则加速近视进展。儿童确诊近视后应立即配镜，根据医嘱选择离焦框架镜或角膜塑形镜等控制型镜片。
发现孩子频繁眯眼/眨眼、歪头视物应立即就医，拖延配镜可能让近视度数“报复性增长”。
误区四：室内投影仪不伤眼
投影仪并非护眼神器，再高端的投影仪也无法替代自然光。室内光照强度普遍低于500勒克斯，而晴天户外光照可达10万勒克斯。就像植物光合作用需要阳光，眼球发育同样依赖强光刺激多巴胺分泌。
专家提示：若其亮度不足、观看距离过近（建议3米以上），仍会导致视疲劳。所以，即使在家使用屏幕，仍需遵循“20—20—20”原则，并保证环境光照充足。
误区五：眼保健操是“心理安慰”
正确按摩睛明穴、四白穴，可以改善眼周血液循环缓解视疲劳，对假性近视有一定辅助作用，但无法防控近视。
让YU7在城市街巷中一眼望去就要拥有“不平庸”的超脱气质……
虽然爽约了2025上海车展，但是小米YU7终于还是来了；
虽然小米汽车最近遇到不少事儿，但是不妨碍小米YU7依然收到高端关注；
虽然雷总没有公布小米YU7的预售价格，但是整场发布会摆明了是冲着Model Y的同级销冠位置来的……
怎么样各位，都看了小米15周年发布会吧？
作为小米生态的压轴大戏，计划在今年7月份推出市场的小米YU7终于迎来了首秀，而且不出所料，卖点不少，关键是在极车君看来，接下来唯一有机会把Model Y拉下同级别销量冠军的，还是要指望YU7的表现，尽管整场发布会下来，感觉雷军先生在不停地强调YU7的成本一点也不低。所以，且先来看看小米YU7究竟都有哪些卖点。