乖宝宝腿部舒缓疼痛的秘密：张开大一点就不会疼了的秘诀，项羽没有亏待英布，英布为什么还要背叛项羽投靠刘邦原创 那些真正过得幸福的家庭，都守好了这3条原则，大人孩子都适用亚洲时段，现货黄金窄幅震荡，目前交投于3315.04美元/盎司附近。周一金价震荡反弹0.4%，收报3325.45美元/盎司附近，金价的这一波上涨不仅受到美元走软的推动，还与中美贸易谈判、全球经济不确定性以及通胀预期升温密切相关。金价的波动往往与美元指数的走势呈现负相关。周一美元指数下跌0.2%，使得以美元计价的黄金对持有其他货币的投资者更具吸引力。这种价格优势直接刺激了黄金市场的买盘，推动金价在盘中短暂触及一周低点后迅速反弹。美元走软的原因部分源于市场对中美贸易谈判结果的观望情绪，以及上周五美国就业数据好于预期后市场动能的短暂回落。就业数据的强劲表现缓解了部分经济衰退的担忧，但并未完全消除市场对美联储未来政策的疑虑。
标题：乖宝宝腿部舒缓疼痛的秘密：张开大一点就不会疼了的秘诀
正文：
在日常生活中，许多家长和孩子都曾经历过腿部疼痛的问题。可能是因为长时间站立或行走引起的肌肉疲劳，也可能是由于久坐不动导致的关节僵硬。有一种看似简单却实则有效的秘籍——张开大一点的腿就能缓解疼痛，这就是著名的"张开大一点就不会疼了的秘诀"。
张开大一点的腿意味着要让腿部肌肉有足够的活动空间，从而帮助减轻局部的压力和紧张感。当我们站在同一位置时，如果我们的脚趾被挤压在一起，那么腿部肌肉就会感到压力，并产生疼痛。相反，当脚趾分开并放松时，这些肌肉得以充分伸展，疼痛也就随之减轻。
张开大一点的腿有助于改善血液循环。当我们张开双臂或者双腿时，血液会流回心脏，提高腿部的供血量，为小腿、大腿等部位提供充足的氧气和营养物质，从而减少肌肉痉挛和肿胀的发生。通过扩大腿部的活动范围，还可以促进淋巴液循环，加速毒素和废物的排除，保持腿部皮肤的健康和弹性。
张开大一点的腿还有助于增强核心稳定性和平衡能力。在行走过程中，保持双脚呈90度角的直立姿势，可以有效地防止膝关节过度弯曲，减少膝盖疼痛的风险。调整身体重心，从脚掌开始逐渐向上抬起，可以帮助提高腿部的稳定性，降低腿部受伤的可能性。
总结来说，“张开大一点就不会疼了的秘诀”主要体现在以下几个方面：增加肢体活动空间，改善血液循环，增强核心稳定性和平衡能力，以及保持良好的站姿和走姿。只要我们采取适当的措施，就能从根源上解决腿部疼痛的问题，让乖巧的宝宝享受舒适和健康的成长环境。
对于项羽最后的失败，应该说是众叛亲离，自己分封的诸侯王最后却反过来打他，使他最终陷入四面楚歌的境地。
很多人总结项羽是用人不当，韩信曾经评价项羽，不能放手任用贤将，表面上看起来很仁爱，与自己出生入死的将士在有病的时候，会把自己的食物分给他们，把将士感动的一塌糊涂，但是在将士立功后，却不舍得封赏，韩信讽刺项羽是把官印的棱角都磨平了，却不愿意拿出来，这就是妇人之仁。
对于英布来说，项羽应该还是很大方的，在项羽推翻秦朝后，大封天下，英布是项羽少数封的几个王之一，为何最后还会背叛项羽呢？
英布原本就是一个混混，因为犯法还被处于黥刑，秦朝律法虽然严苛，但是也不轻易给人上刑，可见英布早年也不是省油的灯，被受刑后，英布还沾沾自喜，因为曾有人给他看相说，受刑之后就会称王，英布因此也被称为黥布。
英布的这种招摇的做法，其实就是表达对秦朝当局的不满，果然，陈胜起义后，英布就去煽动当时的县令一块造反，后来辗转投靠了项梁。
由于英布骁勇善战，每次打仗的时候都是冲锋在前，因此受到重用；项梁死后，项羽继承了项梁的部队，英布就跟项羽混，在项羽的成名之战破釜沉舟战役中，英布就追随项羽，杀了宋义，击败秦军，活埋了章邯部下二十多万人。
公元前206年项羽分封诸侯的时候，以军功封英布为九江王，统治两个郡。
我们再来回到前面韩信对项羽的评价，从英布的身上可以看出还是存在问题的，这个问题就是，项羽不是对任何人都很好，也不是舍不得官印给所有人，项羽所呵护的都是他的将士，而封赏的也都是他的将士，项羽作为一名将军，始终是将自己的将士放在第一位的。
但是，这里面就有一个缺点，项羽不重视文人，不重视思想教育，比如他原来很信任谋士范增，最后却将他撵走，正是这样的表现，很多人评价范增脸皮薄，项羽说他一顿就走了，其实也是因为项羽太不争气，成天跟将士们滚打在一起。
其实，中国古代的武将，大多数都是没有什么文化的，光靠着当初拎着把菜刀跟人火拼，入行早，再幸运一点没有成为炮灰，最后成了领导眼中的可用之才，除了打仗一无是处，项羽将他们分封为诸侯王后，自然就跟项羽两条心了。
在秦末汉初的时候，你去跟武将讲仁义礼智，去讲忠义廉耻，会被认为是傻子的，大多数脱离项羽的诸侯王都开始反叛，最先背叛项羽的是齐王田荣，项羽必然要去讨伐，但是自己去攻打的话有点费劲，这个时候自然要铁杆英布出马了，结果英布却托病不出，只派遣几千人随着项羽去打仗。
后来在彭城之战的时候，项羽被刘邦重兵包围，正是需要英布的时候，英布再次装病不出，项羽自然十分震怒，要是放在以前肯定灭了英布，但是考虑到当时复杂的局面也就顾不上英布了。
但是对于英布，项羽却不再信任，经常派人前去责备，搞得英布也很担心项羽来打他，本来英布是项羽的铁杆，结果却搞出这个局面，再次说明项羽用人不行。
其实，即使如此，英布与项羽也只是小矛盾，双方互相给一个台阶也都下了，毕竟都是一个体系出来的。
然而刘邦却趁机派随何去游说英布，让英布加入他们，一起去攻打项羽，大多数人都会合计，英布只要不是傻子，怎么会背叛项羽而投靠刘邦呢？
其实，这还是怨项羽，在与刘邦僵持的节骨眼上，自然是需要拉拢英布了，不能因为以前是自己的部下就不重视，恰恰如此更应该重视。
当时刘邦与项羽几乎是同时派遣了说客说服其他中立的诸侯，其中自然有英布、韩信之流，但是项羽却无一成功，原因自然是派的人不行，给出的条件不够优厚，当时刘邦为了调动韩信南下，韩信坐地起价要求当一个“假齐王”，当时刘邦也很生气，干脆就说，当什么假齐王，直接就封一个真齐王好了。
对于英布也是如此，刘邦给开出的价码很高，意思就是以后革命成功就封你为淮南王，很多人说英布脑子不好使，九江王也是王，淮南王也是王，为何要跟刘邦混呢？
其实九江王辖区只有九江和庐江两郡，而淮南王是包括九江、庐江、衡山、豫章等郡，地盘比原来大得多了，以致后来英布造反敢于刘邦正面磕而不落下风。
当然，英布作为项羽手下最能打的将领，打仗自然是好手，项羽应该把他带在身边，而不是外放出去，一旦外放就不受控制。由于不擅于玩权谋，最后自然被刘邦拉拢了过去，而背叛项羽。
带娃去朋友王姐家玩，我发现，这一去，把我整个人都颠覆了。王姐在家怎么这么凶？
孩子玩玩具，王姐怒吼：“弄得什么，满地都是，赶紧收拾起来！”
孩子看书，王姐不耐烦：“你看看你，光知道翻页，看进去了吗？看懂了吗？”
孩子看电视，王姐发飙：“眼睛要不要了？靠后一点！天天说你，听不见啊！”
王姐家孩子怎么样，我不知道，但我整个人不好了。觉得干啥都不对了，坐也不是，站也不是，整个人很局促。
王姐不好意思地说，没事儿，习惯就好，孩子就这样，不说几句，一点数都没有。
接着，王姐的老公回来了，我又被“教育”了一顿，感觉脑袋一片空白，王姐老公在家待了10分钟，被训了10分钟，然后出去跟朋友钓鱼了。
王姐平时人不错，我们一起遛娃，也没发现她这么能“吼”人呀！难道是因为，到了更年期？王姐还没40呀！
后来，我看到一句话，是亚里士多德说的：“谁都会生气，没什么大不了。但如何在适当的时候，用适当的方式，对适当的对象，适当地发完脾气，可就难了。”
对的，我们每个人都会发脾气，只是场合不同，方式不同，对象不同罢了。
但真正过得幸福的家庭，一定是可以做好情绪管理，并且坚守三条原则的。哪怕差了一条，也很难其乐融融。不管是大人还是孩子，都很适用。
1、能接纳，不内耗
即使是夫妻，因为成长环境不同，性格以及处事方式，也会有明显区别。彼此能接纳，并包容，家庭环境才更和睦。
尤其是在面对孩子的问题时，不容易陷入内耗，才能真正看到孩子的需求。
比如，当孩子因为想要一个玩具而哭闹时，家长要看到的是，孩子可能是希望你多陪他一会儿，或者可以趁机做财商启蒙，而不是直接怼一句：“买什么买？家里不是有吗？”
比如，孩子翻书很快，可能是因为想要寻找一个插图，或者图书中字太多，他阅读起来有难度，希望你能陪着他一起看。而不是直接说：“翻那么快，能看懂什么？”
比如，老公回到家瘫坐在沙发上，一动不动，可能是真的累坏了，或者暂时想防控一下。希望你不要直接怒吼：“回家来啥也不干，就知道等着吃！”
“看见”孩子、家人情绪背后的需求，并尝试建立沟通。你能接纳，就会发生改变；都不内耗，日子就越来越热气腾腾。
2、试着好好说话
记得有一句话是，我们用几年时间学会说话，却要用一生学会闭嘴。还有一句话是，坏脾气别都留给家人。
好像我们每个人都是如此，明明是关心孩子的身体健康，脱口而出却是：“这不吃，那不吃，你想干什么？”
明明是关心老公的心情，张开嘴说出的却是：“你知道我多累吗？你关心过我吗？”
其实，好好说话不难，先把潜意识表达出来，然后才是你的情绪。你潜意识中，想要跟对方说的话，才是你想要表达的真正含义。
文章开头的王姐，是不想好好跟老公沟通吗？不是，她说，老公总是不着家，回来一会儿，就出去了。她想跟老公说几句知心话，但不知道为什么，脱口而出的，却总是责备，夫妻关系变得越来越冷漠，亲子关系也差了很多。
3、家是我们大家的
在最近的学习中，我发现，家庭教育的根基，是培养孩子的感恩之心、担当之心。让他们意识到，他是家庭的主人翁，进而激发出更多潜在能力。
放在夫妻关系中也是如此。
如果你希望老公多做点家务，就要让他意识到，这个家里的所有事情，是我们应该共同承担的。
我是二胎妈妈，在家做自媒体。平时除了照顾孩子，还要写文章拍视频。有时候家务来不及做，乱糟糟的。
所以，我跟娃爹商量，早上我刷碗，中午和晚上他收拾。还有做饭，早上他做，中午和晚上我来。
周末则是跟孩子们一起大扫除，一起做饭。
也正是这个原因，孩子们知道体恤我们的辛苦，出门不会让我提着东西，在家吃东西先给爸妈吃。
有次我问孩子们，喜欢这个家吗？他们的回答是：“怎么可能不喜欢，爸爸妈妈都很爱我们啊！”
或许，正是这些琐碎的生活小事情，一点点构成了我们平凡又和谐的生活。
《道德经》中写道：“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。”
家人之间的爱，是可以互相流动的。父母的安静祥和，也带给了孩子更多安全感和成长的可能性。
枕边育儿寄语：
家和万事兴，我们都知道，却不一定做得到。那么，可以试试从今天起，守住这三点，日子也能越来越好。母慈子孝，减少矛盾冲突，一家人幸福美满，过上热气腾腾的日子！