久久不射现象解析，如何科学应对？，原创 新疆克孜勒苏喀拉库勒湖，慕士塔格峰下的蓝宝石，雪山下高原明珠杨平：“做革命工作，不能讲报酬”这些人不惮以最坏的恶意来各种猜测，比如猜测他是高通或联发科的芯片换皮，甚至认为他是为了打压国内友商而生……还有人说，找台积电代工肯定是付出了代价的，毕竟华为现在不能推出3nm芯片，台积电不代工，而小米可以，这是为什么，明显就是有故事的。
长久未射，即射精时间过长或持续时间过短的现象，医学上称之为遗精。遗精在男性生理过程中是正常的生理现象，但过度频繁甚至引发的心理压力和身体不适，如早泄、阳痿等，则需要引起关注并进行科学干预。
一、理解遗精：遗精是指阴茎内液体通过尿道排出体外的过程。这是由于性激素水平的变化，特别是在男性的青春期及更年期，以及某些药物或疾病的影响下，导致精液在体内留存的时间较长。
二、遗精的原因分析：导致遗精的主要原因有生理因素（如青春期、荷尔蒙变化、运动量增加等）和心理因素（如焦虑、紧张、过度劳累等）。其中，生理因素主要是由于人体内的睾酮水平升高，刺激了附睾管产生精子，使其持续地从前列腺中释放出来；而心理因素则可能由一系列负面情绪影响，如压力、焦虑、紧张、抑郁、恐惧等因素引发。
三、科学应对遗精：
1. 养成良好的生活习惯：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于维持身体健康，减少射精的可能性。
2. 心理疏导：及时识别并处理可能导致遗精的心理因素，例如学习应对压力的方法，掌握放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻心理负担。
3. 饮食调节：多吃富含维生素E、锌、硒的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜、全谷类食物等，这些营养素有助于提高男性的生殖健康，降低遗精的发生率。
4. 药物治疗：对于一些特殊情况下的遗精问题，如长期的慢性疲劳综合征或内分泌失调，可以考虑服用一些调整性激素水平和改善生活质量的药物，例如口服避孕药、中药调理等。
5. 医学检查：在必要时，应接受医生的诊断和治疗建议，明确是否存在功能性无菌性精囊炎或其他泌尿系统疾病引起的遗精，给予针对性的治疗方案。
6. 提高性教育知识：了解遗精的知识和危害，并积极推广正确的性行为观念和自我保护意识，能够有效地预防遗精，使性生活更加安全、舒适和和谐。
虽然遗精是一种常见的男性生理现象，但也可能成为一种健康问题。通过建立健康的生理和心理环境，科学应对遗精，我们可以有效降低其对个人生活的负面影响，提升性生活质量。
迷人的南疆有许多光彩闪耀的高原湖泊，它们的颜色纯粹而纯净，随着阳光的变化而变幻，如一颗颗宝珠散发着美丽的光华，众多湖泊中最值得打卡的当属帕米尔高原上的喀拉库勒湖，它位于新疆阿克陶县314国道旁，海拔3600米，是世界上最高的高原湖泊。
喀拉库勒湖属高山冰蚀冰碛湖，水浅处10余米，最深处达30多米，因大部分时间给人深邃幽暗的感觉，故得名“喀拉库勒”，柯尔克孜语意为“黑湖”。
喀拉库勒湖面积不算大，景色却是绝佳的。身在新疆总会遇到不少高原湖泊，见多了难免有些审美疲劳，然而看到这座湖水清冷又典雅的气质却依然会让人眼前一亮。
六、七月的湖水呈现出孔雀蓝色，平静的湖水中倒映着连绵不断的雪峰，雪峰挺拔高峻，空灵宁静中带着几分深邃的冷峻。蓝天、白云、雪山、湖泊，风景简单明了，色彩、景观一目了然，如同现代人崇尚的简洁主义，看上去清爽利落。
湖水澄澈，湖面幽静，好似一枚晶莹的蓝水晶镶嵌在苍茫大地中，不远处的雪山如同白发苍苍的老者，呵护着这一片纯净之地。
这是一座被众多雪峰“宠爱”的湖泊，环绕着它的有“冰山之父”慕士塔格峰、公格尔峰和公格尔九别峰，每一座雪峰的倒影都在湖水中清晰可见，白雪皑皑，山水同色，虚实相间，显得十分壮丽。
高原的风轻轻掠过湖面，湖面湖波荡漾，让静态的画多了几分朦胧和梦幻色彩。
抗战老兵杨平。 本报记者 王海欣摄
实习记者 熊珂
除了那一枚枚历经岁月的军功章，杨平最珍视的便是她的日记本。
采访开始前，这位99岁的老兵小心翼翼地捧着日记本，滔滔不绝地向记者介绍起最近正在学习的中央八项规定精神。杨平长年保持着每天收看《新闻联播》的习惯，每晚将心得与感悟写进日记里。日记，其实也是杨平的学习笔记。
“我离休了，但没离党，我不能掉队。”对于这位自小参加革命的老党员来说，“不能掉队”这四个字已然融进血液里。
从记事儿起，杨平就知道自己的家是共产党员的地下联络站。
杨平的父亲杨筱震是家乡最早一批加入党组织的老党员，一直以教书为掩护进行革命活动。杨平从小受党的影响，为党组织开会做好服务工作。
党员开会时，杨平就给开会的同志们端茶送水。在孩童时代也经常为父亲送字条，通知党员开会。“比如夏菲同志，她是经常在我家开会的人物之一，也是唯一的女性，工作对象是农村的中青年妇女，那时我常为她引路，深入农户进行宣传教育。”