12岁少年开启力量训练新纪元：步履矫健打扑克挑战自我极限不可忽视的情感，如何选择来自内心的声音？，激发潜能的新思维，是否值得我们采纳？
一、引言
12岁的少年，正是人生中充满活力的黄金阶段。在这个独特的年龄段，他开始探索和理解世界，同时也开始了属于他的力量训练新纪元。这个少年的名字叫小杰，他身着一套墨绿色的运动服，肩扛着沉重的篮球框，脸上洋溢着坚定而自信的笑容，仿佛即将迈入一个全新的领域。
二、步履矫健打扑克挑战自我极限
小杰的生活中充满了各种挑战和机遇。在家庭的影响下，他从小就热爱运动，尤其是篮球。他每天都会抽出固定的时间进行锻炼，无论是早晨的日出晨跑，还是傍晚的篮球训练营，都能看到小杰的身影。他的每一次跑步都充满了动力，每一次投篮都是对他身体素质的检验。他也热衷于打扑克，这不仅是一种休闲娱乐方式，更是一种挑战自我的竞技活动。每晚临睡前，他会和他的朋友们一起打扑克，以此来提升自己的思维能力和反应速度，同时也享受着其中的乐趣和挑战。
三、力量训练的新纪元
随着年龄的增长，小杰的身体逐渐成熟，对力量的要求也越来越高。他开始尝试一些新的力量训练项目，如深蹲、卧推、引体向上等，这些都是他在篮球场上无法体会到的力量感。每个动作都需要他精准的控制，每一个部位的发力都需要他耐心的调整，每一滴汗水都凝聚着他对力量的理解和追求。
在力量训练的过程中，小杰发现了自己的天赋。他对那些看似简单的动作，却可以通过精细的技巧和力量的掌握，得到更高的发挥。他的身体素质得到了显著的提高，他的耐力和爆发力也在一次次的挑战中得以提升。更重要的是，通过这些训练，他学会了坚持和毅力，他知道只有不断努力，才能真正实现自己的目标。
四、结语
小杰的12岁，是他的青春年华，也是他力量训练新纪元的起点。他以他的坚韧不拔和热情，开启了属于他的力量之旅，用他的脚步丈量着人生的道路，用他的笑声传递着生活的能量。他的故事告诉我们，无论面临多大的困难，只要我们有决心和勇气，就一定能够克服，实现我们的梦想。这就是他12岁少年的力量，这就是他开启力量训练新纪元的故事，这就是他的人生篇章，让我们为他的未来加油喝彩！
据央视新闻报道，6月3日，越南国会通过议案，正式废除该国长期实行的“两孩”计划生育政策。刚于去年官宣人口破亿的越南正处于“人口黄金期”，但已遇到出生率不断下降的问题，预计将于2054年后出现人口负增长。
越南国会常务委员会6月3日下午通过了《人口法令》第十条修正案，该修正案自通过之日起立即生效。新法规规定，越南每对夫妻及个人可基于平等原则，依据年龄、健康状况、学习条件、工作性质、收入水平及育儿能力等因素，自主决定生育时间、子女数量及生育间隔。
此前，越南《人口法令》第十条规定，除政府特别批准情形外，夫妻及个人仅允许生育一至两个孩子。
去年1月，越南统计总局官宣该国人口破亿，越南由此成为印尼和菲律宾之外又一个人口规模破亿的东南亚国家，也是世界上第15个人口破亿的国家。越南方面将此称为“值得骄傲的里程碑”，认为人口破亿有助于在全球经济中提升竞争力和提高国际地位。
但在越南因“人口红利”而备受关注的时候，该国已经开始面临快速老龄化、出生率下降等问题。
据新华社报道，越南卫生部人口局数据显示，2024年越南总和生育率（即平均每名妇女生育子女数）为1.91，创历史新低。越南总和生育率已连续3年低于确保全国人口稳定所需的2.1，2022年为2.01，2023年为1.96，2024年再降至1.91。
越南总和生育率预计未来几年将继续下降。据预测，越南“人口黄金期”将于2039年结束，适龄劳动人口规模在2042年达到顶峰，2054年后人口将开始负增长且降幅持续增大。
据法新社报道，越南出生率下降的趋势在经济发达、城市化程度高的地区最为显著，特别是在河内、胡志明市等大城市，随着生活成本上升，民众生育意愿进一步降低。老龄化问题也在日渐凸显，2017年至2024年间，胡志明市新增老年人口24.35万，平均每年新增近3.5万名老年人。到2024年底，胡志明市超过110万居民（占比近12%）年龄在60岁及以上。未来几年，该市可能面临严重的劳动力短缺，福利体系也将面临巨大压力。
越南还面临性别比例失衡问题，长期以来人们偏好男孩。尽管越南法律严禁产前胎儿性别筛检，有关行为仍屡禁不绝。越南卫生部6月3日提议，将针对产前胎儿性别选择的罚款从3000万越南盾提高到1亿越南盾（约合人民币27619元）。
越南卫生部调查报告显示，一些医护人员仍在秘密透露胎儿性别，包括使用暗语和委婉用词，比如“像父亲”或“与第一个孩子相似”。
越通社6月3日引述政府文件介绍说，越南已取得许多人口发展的成就，因此人口政策应从计划生育转向“人口与发展”。此次修法旨在解决各地区、各群体间生育率差异过大的问题，防止出生率过低、无法达到人口更替水平的情况出现——这可能对今后越南的经济、社会、国防和安全的可持续发展产生负面影响。