避免口腔黏液滋生：掌握「你tm别舔了」的正确口诀与技巧，台风“蝴蝶”加强为强热带风暴级 海南岛广东等地雨势猛烈《歌手》第五期歌单官宣 陈楚生将演唱《站台》最新股权结构显示，山东财金以35%持股比例成为单一最大股东，且通过与济南金投、济南科金、历下财鑫、历下城发产投等4名股东建立一致行动关系，并借助山东华宸基石投资基金（有限合伙）的股权纽带，山东财金及其一致行动人最终对德邦证券形成总计47.74%的控股股权合力。
《学会拒绝「你tm别舔了」：防止口腔黏液滋生的实用策略》
我们每天都在口腔中进行着各种各样的活动，如咀嚼、吞咽、刷牙等。这些日常习惯中，有一个看似不起眼却对人体健康至关重要的小动作——口腔黏液的分泌。口腔黏液是人体自我调节的重要组成部分，其产生和分泌受多种因素的影响，包括个人饮食习惯、口腔卫生状况、生理状态等，如果不能有效控制，就可能导致口腔黏液过多，引发一系列问题。
我们需要了解口腔黏液的基本结构和功能。口腔黏液是由唾液腺分泌的一种透明粘稠液体，主要作用为润滑口腔、保护牙齿、清洁口腔内细菌等。在正常情况下，口腔黏液的分泌量保持在一个适度水平，既不会过量，也不会影响到口腔的正常运行。在某些条件下，口腔黏液可能会出现异常增生或增多，即形成所谓的口腔黏液过多症。
如何预防口腔黏液过多？以下是一些简单易行且实用的建议：
1. 保持良好的口腔卫生习惯：定期刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，并确保每颗牙齿都被彻底清洁。早晚使用含漱口水可以有效清除口腔中的细菌，减少口腔黏液的产生。
2. 避免过度食用糖分高的食物：研究表明，摄入过多的糖分会刺激唾液腺分泌更多的黏液，从而导致口腔黏液过多。应尽量减少对糖分食物的摄取，尤其是白米饭、糖果、甜饮料等高糖食品。
3. 控制压力和焦虑情绪：长期的精神压力和紧张情绪会刺激唾液腺分泌更多的黏液，进而导致口腔黏液过多。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，放松身心，降低压力，改善情绪。
4. 正确使用口腔专用产品：市面上有许多专为口腔黏液过多设计的产品，如含有消炎成分的牙线、口香糖等，它们可以帮助减轻口腔不适，同时也有助于清洁口腔内的黏液。
5. 尝试正确的咀嚼方式：口腔黏液过多可能是由于牙齿间隙过大或者咬合不均造成的。尝试采用正确的咀嚼方式，例如闭嘴、轻柔地上下牙齿咬合，这样可以使牙齿更好地分散口腔中的压力，减少口腔黏液的产生。
6. 定期接受口腔检查：当发现口腔黏液过多时，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。可能需要进行洁治术、药物治疗或手术干预，以达到有效地控制黏液分泌的目的。
口腔黏液过多虽看似小题大作，但其实是我们日常生活中容易忽视的问题。通过保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、控制压力、正确使用口腔用品、适当咀嚼方式以及定期口腔检查，我们可以有效避免口腔黏液过多的发生，维护口腔健康，享受美好的生活。而一旦出现问题，也不必惊慌失措，及时寻求专业帮助是解决之道。让我们一起，从细微处做起，让口腔健康成为我们日常生活的一部分！
中新网6月13日电 据中央气象台网站13日消息，中央气象台今晨同时发布台风黄色预警和暴雨黄色预警，今年第1号台风“蝴蝶”(热带风暴级)已于昨天(12日)晚上加强为强热带风暴级。今晨“蝴蝶”中心附近对流明显加强，但仍保持着偏心结构，中心附近最大风力有10级(28米/秒)，中心最低气压为982百帕，七级风圈半径100～260公里，十级风圈半径60～80公里。
图片来源：中央气象台网站
预计，“蝴蝶”将以每小时10公里左右的速度向北偏西方向移动，可能于今天上午在海南省乐东县到东方市附近沿海登陆(强热带风暴级，10级，25～28米/秒)，也有可能沿海南岛西部近海北上，14日中午前后在广东徐闻到广西北海再次登陆(强热带风暴级，10～11级，25～30米/秒)，登陆后转向东北方向移动，强度逐渐减弱。
受其影响，昨日，海南岛东南部、广西中部、广东中西部等地出现达到暴雨，局地大暴雨；广东沿海等地出现8～9级大风，南海海域出现9～12级阵风。预计今天，广西南部、广东中南部、海南岛、福建东部、浙江东部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨，其中，海南岛南部、台湾岛南部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨(250～400毫米)。台风中心经过的北部湾及海南西部沿海有9～11级大风，阵风12～14级。
图片来源：中央气象台网站
图片来源：中央气象台网站
气象专家提醒，台风“蝴蝶”目前已逼近海南岛，今天不管是否登陆海南，都会给当地带来强烈风雨影响，需做好防御措施。另外，“蝴蝶”在进入北部湾后强度还有可能继续加强，在北上过程中有着充足的水汽输送，未来会给华南部分地区带来持续性的强降雨天气，致灾风险高，需要特别警惕！
昨日，37℃以上的高温主要出现在四川、陕西等地，四川盆地已是连续第三天出现高温，全国范围内有33个国家级气象站最高气温突破6月极值，其中四川包揽了29个。
预计今天，四川、陕西、河南等地仍有35℃以上的高温天气。明天，高温影响范围东移，四川、陕西的高温将有所减弱。不过未来10天，华北南部、黄淮大部、陕西关中及四川盆地等地累计高温日数可达5～7天，16-17日，高温还将明显发展，局地最高气温可达40℃。
搜狐娱乐讯 6月13日，歌手第五期歌单官宣。
在线歌手：
陈楚生 《站台》
米奇·盖顿《Firework》
周延 《白鸽》
格瑞丝·金斯勒 《This ls Me》
单依纯 《Dear Friend》
卫兰《倾城》
马嘉祺 《光之翼》
揭榜歌手：
者来女 《三界四洲》