健康科普：如何帮助孩子科学进行体育锻炼，韩国总统选举投票结束，出口民调显示李在明将赢得大选原创 60岁，50万元存款，够养老吗？20世纪50年代，美国为了遏制我国的发展，同时威慑亚洲国家，提出了所谓的“岛链”战略，其中第一岛链与我国之间仅仅只有160千米左右的距离，将第一岛链彻底封锁，这里就能成为向我国大陆投射力量的跳板。而台湾岛就坐落在第一岛链的核心区域中，它处在东海以及南海这两大海域之间，是将东亚地区与海洋进行连接的关键，如果台湾失陷，那对我国来说是一个不小的打击。所以，一直以来，国际上许多国家都对这里虎视眈眈，企图将其据为己有。
《儿童体育锻炼科学实践：助力身心健康发展》
在现代快节奏生活的背景下，孩子的身心健康愈发受到家长和教育机构的关注。而科学有效的体育锻炼对塑造孩童健全人格、提高身体素质有着重要作用。那么，如何指导孩子进行科学的体育锻炼呢？
应从基础运动引入。学龄前的孩子适合做一些简单易行的有氧运动，如跳绳、骑车、滑梯等，能够刺激心肺功能，增强耐力与灵活性。这些活动可以培养孩子的奔跑速度、反应能力和团队协作精神。
对于5-6岁的孩子，建议开展足球、篮球、乒乓球等活动。通过球类游戏，不仅可以促进孩子们的身体协调性和力量发展，还能培养他们的团队合作意识和竞争精神。在场地选择上，要确保安全，避免在人流量大的地方进行高强度剧烈运动。
随着儿童的成长发育，他们开始接触和理解更高水平的体育项目，如田径、游泳、羽毛球、体操等。在实施这些项目时，家长们应根据孩子的体质特点和兴趣爱好来确定适宜的训练强度和频率，并注重培养其正确姿势和技巧。
在日常生活中，家长可以作为引导者参与到孩子的体育锻炼中去，以身作则、言传身教，让孩子从被动的运动接受者转变为积极参与者的角色。例如，在孩子准备参加学校运动会或社区比赛的时候，家长可以帮助规划、辅导和监督各项活动流程，同时给予必要的心理支持和鼓励，激发孩子参与的热情和动力。
饮食营养也直接关系到儿童的运动成绩和身体健康状况。合理搭配膳食，保证充足的蛋白质、维生素及矿物质摄取，有利于骨骼发育、肌肉生长，有助于提高运动能力并降低运动损伤的风险。
儿童体育锻炼是一项涉及全面、系统、个性化的过程，需要我们提供充分的科学指导和积极的支持。只有当每个阶段的孩子都能够得到有针对性、适度且充满乐趣的体育锻炼，才能真正推动他们在科学发展的道路上稳步前行，迈向全面健康成长的新篇章。
据央视新闻消息，当地时间6月3日20时，韩国第21届总统选举投票正式结束，出口民调随后陆续公布。
投票结束后，韩国广播公司（KBS）、韩国文化广播公司（MBC）、首尔广播公司（SBS）三大主流电视台公布的出口民调结果显示，最大在野党共同民主党候选人李在明将以超过误差范围的压倒性优势赢得大选。
据韩国文化广播公司（MBC）的出口民调，共同民主党候选人李在明获得51.7%的选票，国民力量党候选人金文洙获得 39.3%的选票，改革新党候选人李俊锡获得7.7%的选票。
最终计票结果预计4日早公布
韩国舆论预测，初步结果或将于4日凌晨前后公布。韩国中央选举管理委员会预计，最终计票结果在当地时间4日6时左右得出。
表决通过后 新当选总统立即启动任期
由于本届选举在总统缺位的情况下举行，韩国中央选举管理委员会将在计票工作结束后立刻召开全体会议，表决通过大选投票结果的议案，当选总统随后将正式启动任期。根据推测，当选总统最早将于当地时间4日早7时左右正式获得总统职权，并开启任期。
△当地时间6月3日，韩国国会会议厅筹备总统就职典礼。
据报道，韩国行政安全部正筹备4日在国会举行总统就职仪式，预计仪式将以就职宣誓为主要内容从简举行。（总台记者 张昀）
现在有不少人不信任社保，特别是延迟退休政策出台后，认为社保不划算，还不如存钱养老。
假设到了60岁，存了50万元，够不够养老呢？今天就来分析一下。
先说说到了60岁，真的能存到50万元吗？假设一个月存1000元，一年就是12000元，存够50万元，需要41年6个月。那就需要从18岁就开始存钱，但这个年龄，很多人还在上学，都没开始赚钱。
那就每个月存1500元，一年就是18000元，存够50万元需要27年7个月。那就是从30岁左右开始存钱，到60岁差不多能存到50万元。
当然，上面的情况都是理想状态，现实可能是另一回事。就问问大家，有多少人每个月能固定存1500元？
要知道除了混到高管级别的，大多数普通人的赚钱能力是有天花板的。大学刚毕业那几年，工资不是很高，到了30岁左右，开始逐渐上涨。但到了35岁之后，开始涨不动了。每个地方都有一个封顶值，像在深圳这种一线城市，月薪2万是个门槛。
到了四五十岁之后，很多人的赚钱能力又开始逐渐下降，不少人可能连稳定的工作都找不到。
所以，到60岁，存到50万元，别以为很容易。银行为什么设置50万元的赔偿标准？那是因为99%以上的储户存款不超过50万元。