五十路女性生活智慧：优雅老去的艺术，原创 吃了20年丝瓜，最服这个做法！不用炒不油炸，吃一次就念念不忘！文脉华章丨千年瑰宝的数字化新生其中，桥水基金的动作尤为引人注目。数据显示，今年一季度，桥水基金大手笔加仓540.5万股阿里巴巴股份，增持之后，桥水基金持有阿里巴巴公司股份约566万股，相较于去年年底的25.5万股，增幅高达21倍。
《五十路女性生活智慧：优雅老去的艺术》是一本关于五十路女性在丰富的人生历程中传承和实践人生智慧的图书。这部作品以五十多位活跃在各行各业、经验丰富、富有洞察力的女性为对象，通过生动而真实的故事描绘了她们如何从容应对生活的挑战，塑造了她们独特的生活智慧，并在岁月的流转中展示出优雅的老去艺术。
“优雅”一词贯穿全书，展现了五十多位女性在不同年龄阶段展现出的独特魅力。她们从青春年少，步入职场，走向家庭，再到退休后，依然保持对美的追求和优雅态度。这些女性不仅凭借自己的才华和努力实现自我价值，同时也用优雅的行为举止传达出对生活的热爱和对家人的责任，体现出“优雅”的内涵——无论何时何地，都能散发出对生活的敬意和欣赏，展现一种生活的雅致与大气。
书中详细解读了五十多位女性的成功经验和智慧，包括但不限于：如何平衡工作与家庭生活，如何面对失败和挫折，如何处理人际关系，如何保持身心健康，以及如何在衰老过程中继续发挥个人价值，创造独特的晚年生活经历。通过对这些智慧的深入挖掘和分析，读者可以了解到她们是如何在平凡生活中找到生活的真谛，如何以优雅的方式过上充实且有意义的日子。
《五十路女性生活智慧：优雅老去的艺术》还鼓励读者学习并实践这种优雅的艺术。对于女性来说，无论是作为独立的个体还是家庭成员，优雅都是一种生活方式。它既是一种内在修养，也是一种外在表现，强调的是内心的平和、自尊、自信，以及对生活的尊重和珍惜。作者提倡阅读此书，不仅可以汲取丰富的经验，了解成功的秘诀，更可以从本质上提升自身的审美情趣、情感表达和生活品质，进而提升生活的雅趣与韵味，使自己在优雅老年化的过程中拥有更高的生活满足感和幸福感。
《五十路女性生活智慧：优雅老去的艺术》是一部具有深度和广度的女性生活智慧书籍，它以丰富的人物故事和生动的论述方式，阐述了五十路女性在五十多年人生旅程中的生活智慧和优雅艺术，为我们诠释了优雅生活的真谛，提供了宝贵的生活启示和实用的生活技巧，将引导我们积极应对生活的挑战，从容度过优雅的老年生活。这份由五十多位杰出女性共同分享的生命智慧，无疑将成为女性生活道路上的一盏明灯，照亮我们在人生的舞台上，不断探索自我，追求卓越，成为真正意义上的优雅老去的艺术。
菜市场里丝瓜却迎来了一年中最水灵饱满的好时光。碧绿细长的身子顶着未干的小黄花，指尖轻掐就能渗出水来——这种清爽甘润的性情，正是老天爷赐给苦夏的温柔解药啊！可吃了二十年丝瓜，清炒易发黑，油焖太腻人，炖汤虽鲜美却少了点口舌的欢愉，直到楼下的张姨笑眯眯递给我一小盘金黄喷香的"小圆饼"，嘿，您猜怎么着？丝瓜居然还能这般脱胎换骨！
这妙法说来简单，精髓全在"煎"字上，却绝非寻常煎炸那般油腻厚重。灶台清爽，滋味却翻天覆地——秘诀竟藏在那两层薄薄的"金缕衣"里。
第一步：巧披"珍珠衫"
挑两根水嫩笔挺的丝瓜，削去硬皮露出凝脂般的青玉瓤。手起刀落切成厚片，半指宽为佳——太薄易软烂，太厚难透香。关键一步来了！ 别急着调面糊，先取个平盘浅浅铺一层细白面粉，丝瓜片两面轻轻拍上这层"珍珠粉"。张姨说这层干粉如同屏障，锁住丝瓜丰沛水汽，更让后续面糊稳稳附着，绝不"溜号"。
彭晓玲
2345个窟龛、11万余尊石刻造像、2800余块碑刻题记……作为世界上造像最多、规模最大的石刻艺术宝库，河南洛阳龙门石窟被联合国教科文组织誉为“中国石刻艺术的最高峰”，承载着中华文明数千年的厚重历史。
2025年5月19日下午，习近平总书记来到这里，察看石窟整体布局风貌和代表性窟龛、造像，并与现场的文物保护工作者亲切交流。
“你们是从哪里来的？”习近平总书记微笑着和大家打招呼。
回答声此起彼伏。来自五湖四海的他们，有耄耋老人、垂髫孩童，更多的是洋溢着青春活力的年轻人。
这时，有人高声说，我们是来看小学课本里的古迹。
笑声里，总书记亲切地对大家说：“都是慕名而来啊!中华文明博大精深，值得我们多到实地去寻溯。”
2025年5月19日至20日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在河南考察。这是19日下午，习近平在洛阳龙门石窟考察。新华社记者 谢环驰 摄
古阳洞作为龙门石窟开凿最早、内容最丰富的洞窟，见证着石窟艺术的发展脉络。总书记考察时，龙门石窟研究院石窟工作人员刘轶正在这里开展考古报告调查、测绘和三维数字化扫描工作。
“以前测绘靠的是一双手、一支笔、一张图纸，费时费力。现在通过多学科交叉融合，可以将文物保护与三维数字化技术进行综合运用，让测绘数据更加精细精准，大大提升工作效率。”刘轶感叹，科技正重塑文物保护的方式。
面对历经千年的石窟，如何延续其生命力？科技成为关键答案。文物保管展示与文献资料中心的张国锋，日常工作便是对石窟进行三维数字化扫描。他介绍，通过这项技术建立的高精度数字档案，不仅实现文物信息的永久保存，更让不可移动的石窟“走出去”，突破时空限制，让更多人领略其文化魅力。
2025年4月9日，武汉大学文化遗产智能计算实验室团队成员在魏字洞使用关节臂扫描仪对佛像进行数字化扫描。图片来源新华社
自2005年起，龙门石窟研究院便开启了“数字档案”建设，运用激光扫描、高清摄影等技术采集文物信息。运用数字技术实现文物信息永久保存、永续利用。
龙门石窟研究院还开创了残损文物虚拟复原及流散文物虚拟复位的新模式。2020年9月，龙门石窟研究院工作人员将3D打印的原比例佛首安放在一尊等身立佛的残像上，佛首和残像的两个断面完全吻合，代表着国内首次实现流散石质造像文物“数字修复”。
龙门石窟研究院党委书记、研究馆员余杰表示，如今文化遗产保护进入了一个新的时代，从抢救性保护到预防性保护，一定要借助科技的力量，把新材料新工艺融入文化遗产保护中，让文化遗产保护更精准更有效。同时通过创新形式、丰富载体把龙门石窟这一珍贵的世界文化遗产保护好、传承好、传播好。
这些珍贵的文化遗产，见证了中华文明历经数千年而绵延不绝，经风霜而不减神韵，是我们坚持文化自信的底气所在。
左图为龙门石窟万佛洞窟前南壁菩萨造像的3D打印模型；右图为利用数字化技术复原后的3D打印模型(2025年4月10日摄，拼版照片)。复原后的像龛精妙绝伦，栩栩如生，被游客誉为“龙门最美菩萨”。图片来源新华社
习近平总书记高度重视文物保护和利用，反复强调要让文物活起来。此次河南考察，习近平再次强调，要把这些中华文化瑰宝保护好、传承好、传播好。
作为延绵千年的石刻艺术瑰宝，龙门石窟如同世界文明长河中的一颗璀璨明珠，熠熠生辉并不断焕发出新的光彩。
采访支持：河南频道慎志远