探索想象的宇宙：想象部落，灵感的源泉与创意乐园，80幅画卷、19万字述说…安顺本土画家笔下的“老安顺风景”成书自带“沉浸感”狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学董洁选择的白衬衫，简约却不简单。它没有过多繁杂的装饰，以最纯粹的姿态展现着经典的魅力。宽松的版型是其中的巧妙之处，不刻意去贴合身体曲线，却能恰到好处地营造出一种随性的氛围。结合披肩袖的独特剪裁，不仅在视觉上给人带来舒适感，更重要的是，它对各种身材都有着极高的包容性。
将想象力带入宇宙的大门，探寻梦想的部落，无疑是一次激动人心的精神之旅。想象的力量是无穷无尽的，它跨越了时间和空间的界限，为我们创造了一个充满无限可能的宇宙世界。在这个星际世界中，想象部落的存在就像一位神秘的守护者，为我们的创新和创造力提供源源不断的灵感。
想象部落并非只是一个虚构的概念，而是一种深入挖掘并实现人类想象力的可能性途径。在想象部落中，人们聚集在一起，共享对未知世界的幻想和探索热情，共同构造出一个个生动而富有想象力的宇宙景象。这些部落成员往往具有独特的视角、敏锐的洞察力和超凡的创造力，他们通过观察和思考，用自己独特的方式描绘出了各种宏大的星系、奇特的生物形态以及令人叹为观止的自然景观。
想象部落的独特之处在于它的开放性和包容性。在这里，没有严格的等级制度和职业限制，每个人都能够自由地表达自己的想法和创意。无论你是天文学家、物理学家还是艺术家，只要你有足够的想象力，都有机会在这个虚拟世界中找到属于自己的位置。想象部落鼓励不同领域的专业人士跨界交流，互相启发和借鉴对方的经验，从而推动整个宇宙科学和技术的发展。
想象部落的核心价值就是激发和激活人们的创新思维，引领他们走向未知的领域。在这里，人们可以尝试解决那些看似不可能的问题，发明出前所未有的科技产品，创作出惊艳的艺术作品，甚至是构想出全新的社会模式。这种创新的驱动力使想象部落成为全球范围内思想碰撞的重要场所，使得人们对未来的期待和设想得以深化和拓展。
想象部落不仅是一种精神寄托，更是一种生活的态度和价值观的体现。在这里，人们无需为生活琐事所困，而是以一种平和而积极的心态去面对生活中的挑战，去追求自我实现和幸福的旅程。想象部落的人们坚信，只有勇于接受新事物，敢于突破传统，才能真正体验到生活的丰富多彩和生命的价值所在。
想象部落的存在，如同一座灵感的源泉，为我们打开了通往未来的新世界的大门。在这个奇幻的世界里，我们不仅可以学习到丰富的知识，还可以培养出强大的创新能力，开启一段充满想象力和创造力的人生旅程。让我们一同踏入想象部落，探索那里的星辰大海，让梦想在我们的手中变成现实，让创意在我们的心中照亮前进的道路。
画说安顺
用画卷再现安顺老风景
以“第一人称”讲述安顺老故事
“景”“情”交融下的“画说”
更承载着一份
值得细品的“安顺记忆”和“安顺味道”
“这里”有如今还能见到的安顺府文庙
有最初大龙井的模样
更有诸如梓潼阁胡同这样已消失的风景
“这里”精选了80幅画卷
80篇历史与往事的交织
19万字的述说
其间所流露的真情实感
转化为自带陪伴读者的“沉浸体验感”
在翻阅初始
便开启了一场“老安顺穿越之旅”
画卷中的老安顺
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。