婚恋指南：如何健康表达情感需求与期待，持续更新丨一飞机在印度坠毁 印媒称机上载有242名乘客台风“蝴蝶”加强为强热带风暴级 海南岛广东等地雨势猛烈姐妹们，衣柜里的基础款T恤背心虽清凉百搭，但难免会让夏日造型陷入单调循环。
婚恋指南：健康表达情感需求与期待是恋爱关系中至关重要的组成部分。在传统的婚姻观念里，“我爱你”往往被理解为单向的情感交流和承诺，而忽视了彼此之间真实的感情需求和期望。以下是一些关于如何在婚姻生活中正确表达和沟通这些情感：
1. 积极倾听：理解和尊重对方的情感需求是一种相互学习的过程。当伴侣表达了他们的情感诉求时，尤其是那些涉及到个人经历、想法或感受的话题，积极聆听是至关重要的。这不仅包括回应对方的言语，也要尽力去理解他们的感受，而不是仅仅关注自己的观点。
2. 明确表达：明确表达自己的需要和期待并不意味着强迫对方接受你的所有要求。相反，它旨在建立信任和理解，让双方知道自己的愿望并寻找共同点。例如，如果你希望在浪漫之夜共度时光，你可以告诉伴侣你的感受，例如：“我想和你一起在我们的新家举行一场特别的晚餐，我希望你能看到我对此事的重视。”这样一来，伴侣就能了解你想要什么，并且更容易接受你的提议。
3. 倾听反馈：每个人都有他自己的独特方式来表达情感，有时这可能是在日常生活中通过肢体语言或非言语行为来传达的。当你向伴侣表达你的期待时，要尝试着捕捉并解读他们的信号。比如，他们的眼神接触可能预示着对你们未来计划的兴趣，而他们的笑容则可能是对你认同和支持的暗示。
4. 尊重差异：每个人的个性、背景和社会地位都不同，所以表达情感的方式可能会有所不同。在追求理解的也需要考虑到对方的需求和价值观。通过尊重这种差异，我们可以更好地与伴侣沟通，达成共识并满足各自的情感需求。
5. 提供支持：对于一些可能会引起情感波动的决策，如决定是否离婚、孩子的抚养权归属或者未来的伴侣选择，夫妻之间的理解和支持至关重要。尽管这些决策可能会带来挑战，但通过共享对这些问题的看法和策略，夫妻们可以建立起一种能够共同应对困难和压力的关系。
6. 确保持续沟通：无论何时何地，保持有效的沟通都是健康婚姻的关键。定期进行情感的深度对话，分享你的喜怒哀乐，也可以提高彼此的理解和接纳。询问对方的观点和想法，以增加互动性和建设性的讨论，这样可以增强情感连接，提升共同生活的满意度。
理解、尊重、准确表达和有效地沟通是维护健康婚恋关系的关键步骤。通过以上的策略，夫妻们不仅可以建立一个相互支持、平等和谐的环境，也能共同面对生活中的各种挑战和机遇，实现持久的爱情纽带。
据印度当地电视台报道，一架飞机12日在古杰拉特邦艾哈迈达巴德机场坠毁，机场上空冒起浓烟，目前伤亡情况不明。新京报将持续关注救援进展↓↓↓
北京时间16时57分
印媒：坠毁客机载有242名乘客
据印度媒体报道，一架客机12日在古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场坠毁，机场上空冒起浓烟，目前伤亡情况不明。
另据媒体援引消息人士的话说，机上人员超过百人。印度亚洲新闻国际通讯社援引警方消息报道说，机上载有242名乘客。
印度媒体报道说，这架飞往英国伯明翰的客机在古吉拉特邦一个居民区附近坠毁，客机型号不明。目前，通往该居民区的所有道路均已关闭。
北京时间16时34分
一架飞机在印度坠毁
据印度媒体报道，一架飞机12日在印度艾哈迈达巴德机场坠毁。
综合自央视新闻、新华社等
中新网6月13日电 据中央气象台网站13日消息，中央气象台今晨同时发布台风黄色预警和暴雨黄色预警，今年第1号台风“蝴蝶”(热带风暴级)已于昨天(12日)晚上加强为强热带风暴级。今晨“蝴蝶”中心附近对流明显加强，但仍保持着偏心结构，中心附近最大风力有10级(28米/秒)，中心最低气压为982百帕，七级风圈半径100～260公里，十级风圈半径60～80公里。
图片来源：中央气象台网站
预计，“蝴蝶”将以每小时10公里左右的速度向北偏西方向移动，可能于今天上午在海南省乐东县到东方市附近沿海登陆(强热带风暴级，10级，25～28米/秒)，也有可能沿海南岛西部近海北上，14日中午前后在广东徐闻到广西北海再次登陆(强热带风暴级，10～11级，25～30米/秒)，登陆后转向东北方向移动，强度逐渐减弱。
受其影响，昨日，海南岛东南部、广西中部、广东中西部等地出现达到暴雨，局地大暴雨；广东沿海等地出现8～9级大风，南海海域出现9～12级阵风。预计今天，广西南部、广东中南部、海南岛、福建东部、浙江东部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨，其中，海南岛南部、台湾岛南部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨(250～400毫米)。台风中心经过的北部湾及海南西部沿海有9～11级大风，阵风12～14级。
图片来源：中央气象台网站
图片来源：中央气象台网站
气象专家提醒，台风“蝴蝶”目前已逼近海南岛，今天不管是否登陆海南，都会给当地带来强烈风雨影响，需做好防御措施。另外，“蝴蝶”在进入北部湾后强度还有可能继续加强，在北上过程中有着充足的水汽输送，未来会给华南部分地区带来持续性的强降雨天气，致灾风险高，需要特别警惕！
昨日，37℃以上的高温主要出现在四川、陕西等地，四川盆地已是连续第三天出现高温，全国范围内有33个国家级气象站最高气温突破6月极值，其中四川包揽了29个。
预计今天，四川、陕西、河南等地仍有35℃以上的高温天气。明天，高温影响范围东移，四川、陕西的高温将有所减弱。不过未来10天，华北南部、黄淮大部、陕西关中及四川盆地等地累计高温日数可达5～7天，16-17日，高温还将明显发展，局地最高气温可达40℃。