35分躁动煎煮：美食与疯狂交织的烹饪冒险——边做饭边躁狂暴躁的真实体验，52岁瞿颖情路坎坷：初恋遗憾，11年青春错付张亚东，如今仍单身 ?A股回调拖累理财收益，超六成权益类产品近一周收益告负丨机警理财周报第一步：油豆腐不能直接下锅，稍微加工一下，把油豆腐切成条或者块都行，凭个人喜好，我喜欢切块，觉得那样咬起来更过瘾。青椒也给它改刀，切成条或块状都可以。
小巷深处，一间温馨而有烟火气的小厨房里，一位名叫李华的年轻人正以一种他自认为是疯狂的方式在烹饪。这个看似平凡却又充满戏剧性的烹饪冒险，将美食和疯狂结合在一起，讲述了一个关于情绪管理和自我调节的故事。
李华是一名热爱烹饪的年轻人，他的热情和专注使他在烹饪这条道路上迅速崛起。每天，他都会精心准备各种美食，无论是家常菜还是特色菜品，都是他亲手烹制，用独特的烹饪方式，诠释着对食材的理解、对口感的追求以及对生活的热爱。
李华的生活并非总是平静如水。在繁忙的工作之余，他还面临着内心的躁动和不安。工作压力、家庭琐事、朋友聚会等各种因素，让他经常陷入焦虑和烦躁的状态。这种状态如同一块巨石压在他心头，无法排解，反而使他对食物的渴望变得愈发强烈。
于是，在一个风雨交加的下午，李华决定打破常规，尝试一种名为"35分躁动煎煮"的烹饪方法。这种方法要求他在烹饪过程中保持每分钟5分钟的节奏，即每完成一道菜只允许持续5分钟的时间，然后休息1分钟。这样做的目的是通过这种方式，让自己的情绪在烹饪过程中得到暂时的缓解，同时也能更好地控制和管理自己，防止因为过于活跃的情绪而导致的过热或者过冷。
李华开始了他的35分躁动煎煮之旅。他从简单的番茄炒蛋开始，先慢悠悠地用中火炒出鸡蛋的嫩滑，接着再加入切好的西红柿块翻炒均匀，最后撒上一些葱花点缀，美味的番茄炒蛋就完成了。在烹饪过程中，李华的内心始终充满矛盾。他一方面想尽快完成这道菜，一方面又担心因为过于激烈的操作导致的失手，甚至可能影响到菜肴的质量。
为了应对这种困境，李华采取了以下策略：他用中火慢慢炒熟鸡蛋，确保每一面都能受热均匀；他不断调整自己的动作速度，避免过快的翻炒导致热量分布不均；他利用这段时间进行深呼吸和冥想，让自己的情绪得以放松，以便更好地投入到烹饪中。
经过一段时间的实践，李华发现这种方法真的有效果。每当他在烹饪过程中感到烦躁不安时，他就会立刻停下来，深吸一口气，然后慢慢地调整自己的呼吸节奏，让自己重新回到平静的状态。这种心理调适的过程不仅帮助他成功地完成了菜肴，也让他更加懂得如何有效地管理自己的情绪，不再被外部的压力所左右。
在这个过程中，李华品尝到了美食的乐趣和挑战，同时也深刻理解了自我调节的重要性。他明白，生活中虽然充满了压力和困难，但只要我们学会适时地释放压力，找到适合自己的情绪管理方式，就能够更好地面对生活中的种种挑战，实现自我价值，享受生活带来的喜悦和满足感。
"35分躁动煎煮"是一次生动且富有启示性的烹饪冒险，它让我们看到了美食与疯狂交织的烹饪世界，让我们懂得如何在生活中找到平衡，如何通过调整情绪来提升自我素质。无论是在职场还是在生活中，我们都应该珍视每一次的烹饪经历，从中学习到宝贵的经验和知识，以此来塑造更健康、更有意义的人生。
从“谋女郎”到情路跌宕：瞿颖半生痴恋3个负心人，为何总遇人不淑？
1998年，罗中旭遭遇车祸，颈椎错位面临瘫痪风险。当时已是国内顶级超模的瞿颖，推掉所有工作，日夜守在病床前为他端屎端尿。然而，罗中旭康复后却转身与韩国女星传出绯闻，甚至公开否认与瞿颖的恋情。这段感情，成了瞿颖情路上第一道深可见骨的伤痕。
这仅仅是开始。 2001年，瞿颖探班男友李亚鹏的《射雕英雄传》剧组，意外撞见他与周迅亲密互动。她当场崩溃，连夜打车到上海向好友胡兵哭诉。后来李亚鹏在自传中回忆：她看周迅的眼神充满怨恨，我至今不敢回想。这段感情，让她沦为娱乐圈笑柄。
编者按：《机警理财日报》作为南财集团、21世纪经济报道、南财理财通的金牌理财专栏，目前细分了现金、纯固收、固收+期权、固收+权益、混合、权益、衍生品七大类，已实现对银行理财市场的每日追踪。为了进一步反映银行理财行业发展现状，南财理财通课题组增设机警理财周报专题，力求及时准确研判理财行业趋势、洞悉理财产品表现，以期为银行理财行业转型发展带来参考价值。
【市场回顾】
债市方面，上周跨月，央行细心呵护，资金面整体均衡，债市窄幅震荡。5月30日DR007加权均价为1.66%，10年期国债收益率收至1.67%。股市方面，上周A股主要股指收跌，上证指数、深证成指和沪深300指数周跌幅分别为0.03%、0.91%和1.08%。板块方面，环保、医药生物、国防军工板块周涨幅居前。
【破净情况】
破净理财产品数量维持平稳。南财理财通数据显示，截至2025年6月1日，理财公司共有23,709只存续公募理财产品，其中167只累计净值低于1，银行理财综合破净率收至0.7%。各投资类别理财产品破净率较此前一周变化不大，权益类、混合类理财破净率分别为53.85%和7.08%；固定收益类公募理财破净率为0.25%，商品及金融衍生品类理财破净率为0。
各期限人民币固定收益类理财破净率维持低位，均在1%以下。其中，2~3年期限和1~2年期限产品破净率稍高，分别为0.51%和0.46%。
【新发情况】
南财理财通数据显示，32家理财公司上周（5月26日—5月30日）合计发行了496只理财产品（同一产品登记编码下不同份额合并计算），股份行理财公司发行产品数量位居前列，华夏理财发行了47只产品，兴银理财发行了46只产品，招银理财发行了37只产品。
从新发产品特点看，理财公司上周新发产品仍以R2（中低风险）、封闭式净值型、固收类公募型产品为主，混合类产品发行数量为15只，占比3.0%，权益类产品无新发，商品及金融衍生品类新发产品有3只。