掌控全身活力的神奇穴位：里莱穴——激活身体内外平衡的秘密宝库，乌克兰无人机突袭俄导弹工厂，俄连夜空袭报复波及波兰俄乌继续相互发动空袭近日在接受北京青年报记者专访时，葛冰表示，自己以“小说有奇趣，巨匠是真人”为创作理念，运用悬疑小说的叙事技巧，串联起真实可考的历史事件，希望读者在快乐的阅读中学习传统文化。每个中国古代科学家的故事都是一粒火种，点燃孩童心中的科学之光。当现代少年握着3D打印的浑天仪模型，他们或许会懂得：真正的科学精神，从来都不是冰冷的公式，而是跨越千年的心灵共鸣——那份对星空的好奇，对真理的追寻，对造福他人的热忱，永远闪耀在人类文明的银河中。
将体内潜能发挥至极致，提升身心和谐与活力，这是一个追求健康生活的重要课题。在人体众多穴位中，位于手背上的一处名为“里莱穴”的神秘部位，被赋予了极高的功效和独特地位。这个被誉为激活身体内外平衡、塑造美丽曲线的关键穴位，不仅为现代人提供了一种全面而深入的身心调节方式，更成为探索内在潜力、实现个人魅力的有效途径。
里莱穴的具体位置位于手腕正下方约1.5厘米处，呈一个椭圆形的凹陷区域，由两部分组成：外侧是宽大的皮肤表面，内侧则由一深浅不一的凹陷填充。其外侧皮肉较厚，有明显的神经、血管等生理结构，因此被称为“筋膜囊”。里莱穴的内壁则更为平滑，由浅薄的脂肪层构成，犹如一片富含氧气和营养物质的绿色海洋，这就是我们常说的“里莱水”。
从中医角度讲，里莱穴具有温经散寒、调和阴阳、舒缓压力、促进血液循环以及调节内分泌等功能。以下几点具体表现，使其成为一个激活全身活力的神奇穴位：
1. 温经散寒：里莱穴位于手背中部，距离手腕底部约3-4厘米处，它的按摩可以帮助疏通经络，提高血液循环，缓解因寒冷导致的身体不适，如手脚冰凉、关节疼痛等症状。通过内热外冷的对比，刺激穴位的末梢神经，进而产生局部热量，进而扩张周围组织，使得血液回流加速，改善手脚冰凉的问题。
2. 调和阴阳：里莱穴的位置处于掌心尺骨桡侧，是手掌中心线上的一个重要穴位，对于调理人体阴阳平衡有着显著效果。中医认为，人体的五行属性和生理功能相生相克，其中火代表阳，金代表阴。里莱穴的存在就象征着平衡阴阳的力量源泉，它能够帮助调节人体的阴阳代谢，从而保持身体各脏腑气血畅通，使人们的精神状态更加积极向上，精力充沛。
3. 舒缓压力：日常生活中，许多人可能因为工作、学习、人际关系等各种压力源，出现肌肉紧张、情绪低落等现象。里莱穴位于手背部，按摩时可以放松身体，释放紧张情绪，有助于提高心理韧性，增强抗压能力，使人的精神面貌焕然一新。随着血液循环加快，体内的能量得以重新分配，促使机体内部机能协调，对缓解压力、调整心态具有重要作用。
4. 促进血液循环：里莱穴的位置距上臂横纹约6-7厘米处，这一特殊的深度位置有助于刺激淋巴系统，促进血液流动，加强新陈代谢，起到净化体内毒素、滋养肌肤的作用。尤其是冬令时节，气温较低，汗液分泌减少，此时适量按摩里莱穴，能有效补充体内水分，排除多余的湿气，使肌肤焕发光泽，呈现自然健康的质感。
“里莱穴——激活身体内外平衡的秘密宝库”，其独特的地理位置和丰富的生物活性因子，无论是缓解身体不适、调整身心健康还是调节人体阴阳平衡、提升生活质量，都具有广泛的应用价值。通过科学的按摩手法，通过长期的养护习惯，都能让这个神奇的穴位发挥出强大的作用，成为激活全身活力、实现自我价值的有力武器。让我们一起，在日常生活中，运用好“里莱穴”，感受来自生命的奇妙力量，唤醒沉睡中的肌体活力，享受生活带来的每一刻的美好！
乌方无人机深入俄境1300公里精准打击导弹电子厂，俄军连夜大规模空袭回应，波兰紧急升空战机防备局势升级。
据外媒报道，乌克兰表示，其无人机袭击了俄罗斯一座为导弹提供零部件的科研与生产设施；与此同时，俄罗斯一夜之间再次对乌发动大规模空袭。
该设施位于俄罗斯楚瓦什共和国地区，距离乌克兰边境约1300公里，其州长奥列格·尼古拉耶夫（Oleg Nikolayev）在Telegram上发文称，两架乌克兰无人机袭击了一家电子研发与制造企业，该设施为保护了员工而暂时停产。
该电子厂名为俄罗斯继电器工程科学研究设计与技术研究所（VNIIR），美国财政部网站显示，其被列入美国制裁名单。
目前尚不清楚无人机是否造成损失。尼古拉耶夫表示，另一架无人机坠落在该地区首府切博克萨雷地区的一些田地上。
外媒称，俄罗斯国防部只公布了被摧毁的无人机数量，而非乌克兰发射的无人机数量。该部门在Telegram上表示，其部队在楚瓦什上空击落了两架无人机。另外，俄罗斯国防部称，防空系统一夜之间在俄罗斯上空摧毁了49架乌克兰无人机。
乌克兰反宣传中心负责人安德里·科瓦连科（Andriy Kovalenko）在Telegram上表示，该工厂参与导弹生产流程，包括“伊斯坎德尔（Iskander）”导弹系统的制造。乌克兰无人作战系统部队则称，该厂还生产俄制“沙赫德”无人机的导航系统，以及滑翔炸弹所用零部件。
此次对电子厂的袭击，发生在俄罗斯连续多日对乌克兰实施大规模导弹和无人机报复之际。美国总统特朗普上周表示，俄罗斯总统普京在一通电话中警告称，莫斯科将对乌克兰无人机的袭击进行报复。此前，乌方无人机在俄境内多座空军基地摧毁了多架战略核轰炸机。
乌克兰防空部队周一在Telegram上表示，俄罗斯当晚共发射了499架无人机与导弹，包括4枚“匕首”高超音速导弹和14枚巡航导弹，其中479枚被击落或干扰。
另外，报道称，俄罗斯向乌克兰发射数百架无人机后， 波兰周一紧急出动战机保卫其领空。华沙作战司令部在Facebook上发表声明称：“由于俄罗斯联邦对乌克兰领土发动密集空袭，波兰和盟军飞机于早上开始在波兰领空开展行动。”
波兰是乌克兰最亲密的盟友之一，也是北约成员国。该国曾报告称，俄罗斯此前的袭击侵犯了其领空。2024年3月，波兰报告称一枚俄罗斯巡航导弹侵犯了其领空 ，并要求莫斯科作出解释。2023年12月也发生过类似事件 。
新华社莫斯科/基辅6月8日电(记者黄河 李东旭)俄罗斯国防部8日发布通报说，过去一夜，俄境内多地遭到近百架乌克兰无人机袭击。同一天，乌克兰空军说，俄罗斯继续对乌发动无人机和导弹袭击。
据俄国防部通报，当地时间7日23时至8日7时30分，俄防空部队在布良斯克州、别尔哥罗德州、库尔斯克州、莫斯科州等地拦截并摧毁61架乌克兰无人机。此外，当地时间7日20时至23时，俄防空部队在库尔斯克州等地击落32架乌克兰无人机。
莫斯科市市长索比亚宁8日上午在社交媒体发文说，俄防空力量再次击落了一架飞往莫斯科的无人机。自莫斯科时间8日3时起，俄方已击落10架试图对莫斯科地区发动袭击的无人机。
乌克兰空军8日在社交媒体发文说，当地时间7日晚至8日凌晨，俄军从库尔斯克州、罗斯托夫州等地向乌境内发射49架无人机。乌防空火力和电子战设备拦截了40架来袭无人机，乌境内5处地点遭袭。俄军还向乌方发射一枚反舰导弹和两枚巡航导弹。