重新找回：掌控自我，重塑核心——探索寻找内心平衡与动力的秘诀报道中的争议，真相究竟在哪里呢？，激发讨论的文章，难道不值得分享给他人？
用内心的指南针导航自我，重拾掌控、重塑核心——探索内在平衡与动力的秘密
在日常生活中，我们常常被各种因素所困扰，如工作压力、人际关系、生活琐事等。这些纷繁复杂的境遇往往让我们在追求自我实现和满足的过程中迷失方向，逐渐失去了自我掌控的能力和动力。只有找到并实践如何重新找回自我，才能真正塑造出一个积极向上、充满力量的人生状态。
我们要明白，掌控自我并非仅仅指对物质世界的控制，而是更深层次地理解和接纳自己的情绪、态度、行为模式，并通过调整和优化来达到心灵的和谐与平衡。这其中，正念冥想、情绪调节训练等心理技巧无疑是一种极其有效的工具。正念冥想，是一种关注当下的方式，它可以帮助我们在繁忙的工作或生活中，时刻保持心静如水，洞察内心的需求和情绪变化，从而更好地理解自己，并学会调整自己的思维模式和行为反应。例如，在面对挑战或压力时，当我们通过正念冥想来放松身心，减轻焦虑，就能更容易地找到解决问题的途径，重新获得内在的动力。
重塑核心是指从内向外拓展我们的价值观、信念和生活方式，从而形成一种全新的、符合自我需求的价值观和人生观。这需要我们深入了解自己的兴趣爱好、天赋特长以及生活目标，然后通过设定实际可行的目标、计划和行动步骤，逐步建立起符合个人特点的核心价值观和生活方式。例如，如果你热爱阅读，那么你可以将阅读作为提升自我、增长知识的主要手段，以此为目标，制定一份详细的学习计划，包括阅读的目的、内容、频率、时间管理等要素。在此过程中，你不仅能发现自己对于某个领域有着持久的兴趣和热情，还能培养出独立思考、批判性思维、问题解决等核心素养。
建立内在平衡也是重塑核心的关键一步。这意味着我们需要学会在工作和生活之间找到一个合适的平衡点，避免过度劳累或忽视休闲娱乐。比如，你可以尝试每天安排一些固定的休息时间，如午休、散步或读书时间，让大脑得到充分的休息和恢复，进而提高工作效率；也不忘保持社交活动，与家人朋友共享快乐时光，通过交流和互动，缓解工作和生活的压力，促进身心健康。
重新找回自我、重塑核心，是构建积极向上的生活态度和充实人生的关键步骤。通过正念冥想、情绪调节训练、价值观重塑和内外平衡构建等方面的努力，我们可以逐渐摆脱外界环境的影响，找到属于自己的节奏和动力，从而在人生的旅途中找到属于自己的坐标，重新找回自我，成为那个掌控自我、重塑核心的人。正如那首著名的歌曲《重新认识我》所唱：“重新认识我，重新定义我，重新开始我的旅程。”让我们一起，以内心的指南针，探索寻找内心平衡与动力的秘密，开启一段崭新的生活篇章。
搜捕非法移民的美国联邦机构人员连日来多次与洛杉矶民众发生冲突。据美国“战区”网站报道，美国国土安全部下属海关与边境保护局（CBP）当地时间11日向该媒体证实，作为美国政府应对洛杉矶骚乱的举措之一，该机构的MQ-9“死神”无人机近日一直在洛杉矶上空飞行。这一举动在美引发争议。
MQ-9“死神”无人机 资料图 图源：外媒
“战区”网站称，美国国土安全部正在动用其最强大的空中全天候监视系统应对洛杉矶骚乱。CBP下设部门发言人11日在回答问询时表示，“MQ-9‘死神’无人机正在为洛杉矶地区包括美国移民与海关执法局（ICE）在内的联邦执法伙伴提供空中支援。此外，还会应警员要求提供安全监控。”
报道提到，此前就已有社交媒体用户发布MQ-9“死神”无人机在洛杉矶上空飞行的信息，还有航空爱好者通过在线追踪软件发现无人机在洛杉矶上空执行六边形巡航轨迹。
“战区”网站报道中所配社交帖文的图片显示，MQ-9“死神”无人机在洛杉矶上空飞行的航迹图。
“战区”网站称，为执法目的使用空中持续监视系统一直是一个备受争议的话题，有反对者认为，此类大规模监视行为不仅侵犯个人隐私权，还破坏了宪法保护的公民免遭非法搜查的权利。而在骚乱地区部署此类无人机几乎必然进一步激化既有争议。随着针对特朗普政府移民政策的抗议活动蔓延至美国各城市，这类空中监视装备及其他侦察手段的应用范围也很可能随之扩大。