火爆!男生健身视频走红,训练成果让人惊叹不已，苹果发布 iOS 26；微软掌机登场；比亚迪接入阿里通义大模型｜Do早报原创 看了董洁的穿搭，我悟了：衬衫不配长裤，反而更高级数据显示，截至2025年5月30日，中证500质量成长指数(930939)前十大权重股分别为赤峰黄金(600988)、九号公司(689009)、胜宏科技(300476)、恺英网络(002517)、西部矿业(601168)、水晶光电(002273)、东阿阿胶(000423)、电投能源(002128)、安克创新(300866)、晶晨股份(688099)，前十大权重股合计占比23.79%。
随着近年来人们对健康的日益关注和生活方式的多元化追求，越来越多的年轻人开始将运动作为保持身心健康的重要手段。特别是在健身房，越来越多的男性热衷于录制并分享自己的健身视频。这些视频以其直观的健身动作与生动的画面吸引了众多观众的眼球，其中一例便是被网友誉为“火辣男健身神人”的李阳。
在李阳的视频中，我们可以看到他身着专业健身服，穿着舒适的运动鞋，伴随着轻快激昂的音乐进行高强度的有氧运动或力量训练。他的动作标准一致且富有力度，无论是深蹲、卧推、引体向上还是卷腹，都展现出极强的力量感和持久耐力。视频中的李阳面色健壮、肌肉线条分明，他的专注神情仿佛能感染人心，让人不禁想模仿他的动作去体验健身的乐趣。
更令人惊讶的是，李阳在训练结束后展示出显著的改变效果——那些看似微不足道的动作，如俯卧撑、仰卧起坐以及下蹲等，经过他的亲身实践后竟然有了翻天覆地的变化。例如，他的肩膀变得更强健，背部更加挺直，胸肌、腹肌和臀部线条更为明显。这在传统的健身观念中是难以想象的，因为大多数人认为这些部位需要通过专业的器械设备进行锻炼才能达到理想的效果。
李阳在视频中还展示了自己如何科学地制定饮食计划，以配合健身活动的进行。他强调了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素的重要性，并解释了如何根据自己的身体状况合理搭配食物，确保在满足饱腹感的同时保证足够的能量供应。
尽管李阳的健身视频在短时间内迅速走红，但其背后的故事却深深地打动了人们的心弦。他的健身态度及其对运动的执着追求无疑成为了一股强大的正能量，激励着无数渴望健康、向往活力的年轻男女投身于健身行列。与其说他的视频是一次简单的健身推广，不如说是传递了一种生活态度和健康理念，让人们明白：“只要热爱生活，从现在做起，每个人都可以拥有美好的身体状态，过上充实而充满活力的生活。”
Hello，大家早上好，又是元气满满的一天，先来浏览新鲜的早报吧～
【苹果 iOS 26 发布】
苹果 6 月 10 日正式发布了 iOS 26 更新，系统命名跟上年份，带来设计、功能、AI 等多个方面的改进。
【苹果 iPadOS 26 登场】
苹果在 WWDC25 上发布 iPadOS 26，带来类似 macOS 的多任务处理功能，包括窗口调整、触控板手势和底部菜单。文件 App 升级为访达风格，支持设置默认打开应用，并引入 macOS 的预览功能。录音 App 也获改进，支持 AirPods 无损输入。
【苹果 macOS 26 Tahoe 发布】
苹果在 WWDC25 上发布了 macOS 26 Tahoe，带来全新玻璃风格设计，覆盖 Dock、应用图标等。Spotlight 聚焦功能升级，支持自然语言搜索和第三方 App 功能调用。此外，新增实时活动、增强通话体验和 AI 快捷指令。
【微软掌机登场】
在 6 月 9 日召开的 Xbox Games Showcase 2025 活动结束后，微软官方博客 Xbox Wire 发布博文，深入介绍了 ROG Xbox Ally 与 ROG Xbox Ally X 两款游戏掌机。
【比亚迪接入阿里通义大模型】
姐妹们有没有发现，明星的穿搭总能在细节里藏着反套路的惊喜？刷到董洁的一组街拍，突然被她的衬衫搭配戳中——别人穿衬衫总爱配长裤，她偏要换半身裙、短裤来搭，愣是把基础款穿出了清冷又精致的氛围感。仔细研究她的衬衫搭配，才发现衬衫竟然可以拥有这么多不同的风格。
1，白衬衫搭配黑色开衩半身裙
说起白衬衫，很多人第一反应是职场标配，但董洁总能把它穿得既慵懒又有型。她选的白衬衫从来不是紧绷的修身款，而是略带宽松的oversize版型，比如这一件白色衬衫，宽松的剪裁遮肉显瘦，结合露腰的短款设计，提高搭配的重心，分分钟显瘦增高，很适合小个子。
而普通人穿白衬衫最怕显臃肿，其实跟着董洁学就对了：上半身穿宽松的衬衫藏住肚子、拜拜肉，下半身用开衩半裙露出最纤细的脚踝，再加上高腰+塞衣角的小心机，小个子也能穿出170的比例，这套搭配上班约会都能穿，气质爆棚。