拒绝过度捏胸关爱，适度呵护胸部健康：别揉我胸啊，嗯～背后的故事与技巧，A股收评：创业板指放量跌超1%，港口航运股集体大涨上海黄浦成立沪港澳同心志愿者服务团 共绘志愿同心圆之前，赵丽颖对这事一直没回应，这次总算借微博开撕了。但她的回应方式，有人买账，也有人吐槽。粉丝夸她真性情，不装不演；大V说她是“打破娱乐圈体面假象的第一人”；可也有不少人批评“算你妹”太粗鲁了，不太像公众人物该有的言辞。
关于乳房健康的话题，我们通常会听到“适度爱护乳房”、“避免过度捏胸关爱”，而这些表述无疑是对女性们在日常生活中如何照顾和保护自己身体重要部位的最好描述。但是，对于那些经常揉搓、挤压或者直接触摸乳房的人来说，这看似简单的动作背后隐藏着许多秘密和技巧，以及可能带来的负面影响。
揉搓乳房可能会导致乳房疼痛或不适。这种现象可能源自于以下几点原因：一是皮肤过于敏感，揉搓时对肌肉组织产生摩擦，使得乳头表面的角质层受损，进而引发疼痛；二是手法不正确，如用力过大、方向不当等，都可能导致乳腺内部组织受到压力，影响其正常血液循环；三是持续的揉搓可能导致乳房内脂肪过度堆积，形成所谓的“双层脂肪”，这种情况下，乳房的形态可能会逐渐硬化，甚至出现硬块或凹陷，从而引起不适。
过度捏胸关爱也可能对乳房健康造成伤害。一方面，如果频繁进行这个动作，可能会使得乳房内的血液循环速度减慢，使腺体的分泌功能受到影响，导致乳汁的分泌量减少，影响哺乳。另一方面，如果乳房被挤压过狠，可能会造成乳腺组织下垂，影响到美观。过度捏胸关爱还可能增加患乳腺癌的风险，因为乳房是人体的第二性征之一，其大小、形状和质地直接影响到乳房的生理构造和发育情况，过度挤压或揉搓可能会破坏这一平衡状态，进一步增大患病风险。
如何有效地维护乳房健康呢？以下是一些实用的建议：
1. 保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜和疲劳过度，保持充足的睡眠，这对于乳房健康至关重要。要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素C和E的食物，如鱼类、坚果、蔬菜水果等，以促进乳房细胞的生长和修复。
2. 正确的按摩方式：按摩应该是温和的，避免力度过大，以免对乳房组织造成拉扯或挤压。可以使用专门针对胸部的精油或者按摩油，它们可以帮助放松紧张的肌肉，提高血液循环，缓解乳房疼痛和不适。在按摩时，应从外向内、由上至下的顺序进行，确保每个部位都能得到充分的按摩。
3. 勤做乳腺自我检查：每隔一段时间，如每月一次，可以用手指轻轻触摸乳房，看看是否有肿块或者异常分泌物。如果有，应及时就医，排除疾病的可能。也可以通过B超等方式进行乳腺检查，以便早期发现和处理乳房问题。
4. 避免穿着紧身衣物或内衣过紧：这不仅会影响乳房的通风和散热，还可能阻碍淋巴液回流，加重乳房负担。可以选择适合自己的宽松内衣，让乳房有足够的空间自由伸展。
5. 接受专业医生的指导：如果你的乳房长期感到疼痛、肿胀、变形或者其他不适症状，建议及时去医院就诊，由专业的医师进行检查和评估，了解具体的原因，并提供相应的治疗方案。
拒绝过度捏胸关爱，适度呵护胸部健康是一项既实用又必要的工作。只有做到以上几点，才能真正实现乳房的健康，让我们的生活更加美好和自信。让我们一起，用爱和尊重去呵护这份美丽的女性器官吧！
市场午后快速走低，创业板指领跌。南财金融终端显示，截至收盘，沪指跌0.44%，深成指跌0.86%，创业板指跌1.17%。
盘面上，市场热点较为杂乱，个股跌多涨少，全市场超4000只个股下跌。
从板块来看，港口航运股集体大涨，南京港等涨停；
创新药概念股维持强势，哈三联等涨停；
稀土永磁概念股逆势走强，中科磁业20CM涨停。
下跌方面，军工股展开调整，捷强装备跌超10%。
沪深两市全天成交额1.42万亿元，较上个交易日放量1290亿。个股方面，海光信息成交额超87亿元居首，东方财富、比亚迪、胜宏科技成交额靠前。
上海6月8日电(范宇斌)7日，“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”成立仪式暨首期红十字会急救培训课程在上海市黄浦区举行。黄浦香港联会代表、香港家庭代表、香港澳门青年代表、黄浦区新联会代表、淮海街道代表50余人参加首期红十字会急救培训课程。
仪式现场，黄浦区委统战部副部长、区侨办主任、区侨联党组书记施海燕，黄浦区红十字会党组书记、常务副会长赵玉霞，黄浦区淮海中路街道党工委副书记朱旻，黄浦区志愿者协会会长查忠明为“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”授牌。
“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”授牌仪式现场。 范宇斌 摄
黄浦香港联会会长叶向德表示，黄浦香港联会的宗旨之一，就是为他人而服务。在香港人的观念里，善良是一种理念，更需要身体力行。通过开展首期红十字会急救培训课程，希望在沪港澳青年代表与上海青年一起发挥爱心，提高急救知识，在紧急的情况下可以有能力施以援手。
红十字会急救培训课程现场。 范宇斌 摄
“选择红十字会急救培训作为我们志愿旅程的第一站，不仅是为了让大家掌握一项守护生命的关键技能，更希望大家能够收获一份服务社区的责任感与自信心。”黄浦香港联会副秘书长甄庭轩表示，接下来，志愿者服务团还将走进社区探访长者、帮扶弱势群体，用温情传递城市人文关怀；投身公益，参与环保倡导、文化传承等多元项目，展现沪港澳青年的创新力量；深化协作，在三地联动的公益实践中，共绘“奉献、友爱、互助、进步”的志愿同心圆。
红十字会急救培训课程现场。 范宇斌 摄
在沪澳门青年周艾子曾经去澳门的孤儿院、养老院进行志愿服务。在她看来，志愿者服务团的成立，让沪港澳三地青年朋友汇聚到一起，开展志愿服务，是一件非常有意义的事。“这既是公益活动，通过学习急救知识，能够让我们有资格去服务城市的各类赛事活动，发挥‘1+1>2’的效果，同时也展现了沪港澳青年同心同行、乐意奉献爱心。”(完)