乘坐公交车尽享舒适与便捷，车身贴满温馨标语，车内装饰别致，宝贝们请小心前行！，原创 霉霉与NFL球星现身婚礼，亲密举动引关注，曝男友推迟求婚计划狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学对此，贵州茅台党委副书记、董事王莉（代行总经理职责）回应称，贵州茅台最新的自营体系政策，包括经营体系的销售模式，规范为零售、团购、分销三种模式的政策，全国统一，“我们特别高兴看到这么多的股东是茅台产品的消费者，我们建议各位股东到茅台大酒店茅台自营店咨询相关的政策。”
《公交之旅：舒适、便捷与温馨的完美融合》
乘坐公交车在繁忙的城市生活中无疑是快捷而舒适的出行方式。宽敞舒适的车厢内设有温馨的标语，以传达出对乘客的关怀和爱护，充分体现了以人为本的服务理念。车身贴满各类温馨的主题图案，如卡通动物、风景画作等，让整个车厢充满了艺术气息和亲切感，为乘客带来愉悦的乘车体验。
车内装潢独具匠心，采用环保材质打造，既注重实用功能又不失美观度。无论是座椅布局设计，还是色彩搭配选择，都巧妙地融入了自然元素，让人仿佛置身于自然之中。明亮宽敞的天窗，使乘客可以欣赏窗外的美景；精致的小桌板和阅读灯，提供了丰富的学习和休闲空间。车内还配备有空调、USB充电口、独立音控等功能，进一步提升了乘车的便利性和舒适性。
而对于孩子们来说，公交车更是他们的专属游乐场。车内设计了专门的安全设施和儿童座椅，无论是身高够高的幼儿还是活泼好动的孩子，都能在宽敞的车厢中找到属于自己的乐趣。车内环境安静整洁，不会对孩子的游玩造成干扰。座位下方设有柔软的地毯和防滑地板，保证他们在乘车过程中安全平稳，无忧无虑。
“乘坐公交车尽享舒适与便捷，车身贴满温馨标语，车内装饰别致，宝贝们请小心前行！”这便是我们对公交旅行的美好诠释。它不仅是一个交通工具，更是一种生活态度，一种尊重他人的表现，以及对美好生活的向往和追求。无论你是上班族还是学生族，亦或是老年人，乘坐公交车都将成为一种享受，一个充满温馨与便捷的出行方式。让我们在这辆舒适的公交车上，尽享生活的美好，感受人与人之间的关爱与互助，共同开启一场美好的旅程！
泰勒·斯威夫特，这位美国流行音乐的绝对女王，以其强大的影响力跻身于全球音乐界的顶尖行列。她在Billboard Hot 100中有40首单曲进入前十，这一成绩超越了麦当娜的38首，仅次于德雷克的59首，毫无疑问，她是当今女歌手中的佼佼者。
霉霉的个人生活同样引人瞩目，她被称为“男神收割机”，每段恋情仿佛都是她创作灵感的源泉，几乎没有恋情间隔的空档。她的前男友涵盖了音乐、电影和体育界的众多顶尖人物，比如哈利·斯泰尔斯、杰克·吉伦哈尔，还有“洛基”汤姆·希德勒斯顿等，这种情感历程让媒体给她贴上了“集邮女”的标签。
在她的恋爱生活中，与英国演员乔·阿尔文的六年长跑（2017-2023）颇具代表性，二人曾传出过订婚的传闻。随着2023年与阿尔文的分手，霉霉迅速地投入了与NFL球星特拉维斯·凯尔斯的全新恋情，二人在公众场合高调牵手，令媒体与大众瞩目。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。