健康指南:中老年女性私密部位护理的注意事项，上海黄浦成立沪港澳同心志愿者服务团 共绘志愿同心圆卸任4天，马斯克痛批特朗普当地菜的分量一般比较大，一定要先问好菜量再适当点餐，避免浪费。
中老年女性的私密部位护理是日常生活中不可或缺的一部分，因为她们的身体随着年龄的增长，生理和心理功能可能会发生相应的变化，给私密区域带来更多的挑战。以下是一些在中老年女性私密部位护理方面的注意事项：
1. 健康评估：了解自身基础健康状况十分重要。通过定期体检，及时发现并处理可能影响私密部位健康的疾病，如骨质疏松、肥胖、糖尿病等。注意观察阴道分泌物的颜色、质地、量等变化，是否存在异味、瘙痒或烧灼感等异常情况。
2. 适当运动：适度的锻炼能够保持身体活力和韧性，对私密部位的健康也具有积极促进作用。可选择适合自己的低强度有氧运动，如瑜伽、散步、游泳、太极拳等，以增强骨密度、延缓衰老，并缓解压力和焦虑，有助于改善私密区血液循环和肌肉力量。
3. 清洁卫生：养成良好的个人卫生习惯对于预防感染至关重要。每天洗澡时使用温和的清洁产品，切勿频繁更换浴巾和内裤，特别是在月经期及孕期，应避免用肥皂和水直接清洗私处。使用棉质内裤可减少摩擦和刺激，保护私密部位不受细菌、真菌侵袭。
4. 防止伤害：对于私密部皮肤而言，过度的磨损或挤压容易导致皮肤干燥、炎症甚至损伤。在穿着内衣时要选择合适的材质，避免紧绷和过紧，特别是选择透气性好、吸湿排汗性能好的材料。避免在公共场合穿戴过于紧身或透视的衣物，以免增加不必要的摩擦。
5. 定期检查：每隔半年至一年，应进行一次全面的妇科检查，包括妇科彩超、宫颈涂片、乳腺超声、盆腔检查等，以便早期发现问题并采取相应的治疗措施。如果出现异常，如白带增多、颜色、质地改变、性交疼痛等，应及时就医。
6. 关注心理调适：对于一些已知的神经性疾病，如帕金森病、阿尔茨海默病等，私密部位也可能受影响，需要进行更严格的护理。此时，建议增加与家人和专业人士的情感交流，建立支持系统，减轻心理负担，保持乐观心态。参加健身课程、阅读心理书籍或进行冥想等活动也有助于提高情绪调节能力，更好地应对私密部位的变化。
中老年女性在私密部位护理方面应当注重身体健康评估、适量运动、良好清洁卫生、防止伤害、定期检查和关注心理调适，以保护和维护其私密部位的健康。只有综合考虑这些因素，才能确保在享受生活的拥有舒适、自信的生活品质。
上海6月8日电(范宇斌)7日，“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”成立仪式暨首期红十字会急救培训课程在上海市黄浦区举行。黄浦香港联会代表、香港家庭代表、香港澳门青年代表、黄浦区新联会代表、淮海街道代表50余人参加首期红十字会急救培训课程。
仪式现场，黄浦区委统战部副部长、区侨办主任、区侨联党组书记施海燕，黄浦区红十字会党组书记、常务副会长赵玉霞，黄浦区淮海中路街道党工委副书记朱旻，黄浦区志愿者协会会长查忠明为“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”授牌。
“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”授牌仪式现场。 范宇斌 摄
黄浦香港联会会长叶向德表示，黄浦香港联会的宗旨之一，就是为他人而服务。在香港人的观念里，善良是一种理念，更需要身体力行。通过开展首期红十字会急救培训课程，希望在沪港澳青年代表与上海青年一起发挥爱心，提高急救知识，在紧急的情况下可以有能力施以援手。
红十字会急救培训课程现场。 范宇斌 摄
“选择红十字会急救培训作为我们志愿旅程的第一站，不仅是为了让大家掌握一项守护生命的关键技能，更希望大家能够收获一份服务社区的责任感与自信心。”黄浦香港联会副秘书长甄庭轩表示，接下来，志愿者服务团还将走进社区探访长者、帮扶弱势群体，用温情传递城市人文关怀；投身公益，参与环保倡导、文化传承等多元项目，展现沪港澳青年的创新力量；深化协作，在三地联动的公益实践中，共绘“奉献、友爱、互助、进步”的志愿同心圆。
红十字会急救培训课程现场。 范宇斌 摄
在沪澳门青年周艾子曾经去澳门的孤儿院、养老院进行志愿服务。在她看来，志愿者服务团的成立，让沪港澳三地青年朋友汇聚到一起，开展志愿服务，是一件非常有意义的事。“这既是公益活动，通过学习急救知识，能够让我们有资格去服务城市的各类赛事活动，发挥‘1+1>2’的效果，同时也展现了沪港澳青年同心同行、乐意奉献爱心。”(完)
据央视新闻消息，当地时间6月3日，美国企业家马斯克在社交媒体平台上批评特朗普政府提出的一项大规模税收与支出法案，美国白宫新闻秘书莱维特当日回应称，马斯克的批评“不会改变”特朗普总统对该法案的支持。
据悉，马斯克在社交媒体平台上发布消息称，这项规模庞大的法案“荒谬可笑、充斥着政治操弄”。他对这份法案忍无可忍，并指责对这份法案投赞成票的人应该感到羞耻。
马斯克称，该法案将使预算赤字大幅增至2.5万亿美元，使美国公民背负难以承受的债务负担。
有记者就此询问白宫新闻秘书莱维特的回应，莱维特先是发出了一声哼笑，随后表示，总统早就清楚马斯克对这项法案的立场，但这不会改变总统的看法。这是一份大而美的法案，总统会坚持支持到底。
5月30日，马斯克与特朗普在白宫椭圆形办公室举行新闻发布会，官宣“分手”。在离开白宫前，他也曾对该法案提出批评。
马斯克在接受美国哥伦比亚广播公司采访时表示，自己处于“两难”的境地：并非完全认同本届政府的所有决策，但既不愿公开批评政府，也不愿为政府的每项决策背书。
马斯克当时称，他对特朗普力推的“美丽大法案”、也就是大规模税收与支出法案时很失望，因为这一法案破坏了他在政府效率部削减成本的努力，并将增加预算赤字。
马斯克还笑称，一个法案要么“大” 、要么“美丽”，不知道特朗普力推的“美丽大法案”是否能两者兼具。
美国白宫管理和预算办公室 (OMB) 主任罗素·沃特回应称，这项法案不会增加赤字，也不会损害债务。
当地时间5月22日，共和党议员占多数的美国国会众议院以微弱优势通过了特朗普政府提出的“美丽大法案”，即大规模税收与支出法案。接下来，该法案将提交到参议院进行审议。
批评人士警告称，该法案实属“劫贫济富”，将重创美国的医疗保健政策，并大幅推高联邦债务。据悉，该法案计划在未来10年内减税4万亿美元，并削减至少1.5万亿美元支出。
来源：长安街知事