九九寒天里的热气腾腾：冬日暖阳下的生活画卷与养生之道重要策略的决策，未来又能影响到哪丛走向？，描绘未来蓝图的构想，应该成为共识吗？
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在寒冷的冬日里，九九寒冬的氛围让人们对生活的期盼和热情都显得愈发浓烈。在这个充满严寒的日子里，我们也不禁会感叹阳光的温暖，这种温度犹如冬日的暖阳，给我们的生活画卷涂抹上了一层明亮的色彩。
冬日暖阳，其实在我们的生活中无处不在。当太阳初升，透过云层洒下的第一缕光晖照亮大地时，我们就感受到了它的温馨和力量。那一瞬间，那柔和的光线就像一把利剑，穿透层层迷雾，照射进每一个角落，使人们从深深的冬眠中苏醒过来，唤醒了冬日的生机与活力。
在这样的冬日里，阳光不仅带来了温暖，更激发了人们对生活和健康的追求。在家中，阳光透过窗户洒落在房间各个角落，使得室内弥漫着温馨舒适的气氛。无论是读书、工作还是休息，都能让人感到内心的宁静与舒适，仿佛置身于一个梦幻的世界。在这种环境之中，人们可以选择阅读一本好书，聆听一首优美的音乐，或者只是静静地享受这份难得的宁静时光。
当然，阳光的温暖不仅仅停留在室内。在户外，阳光更是驱散了冬季的严寒，为人们的日常生活带来无限的可能。在城市街头，阳光洒落大地，使得行人走在街头不再感受到刺骨的寒冷，反而感受到一种清新的空气和温暖的阳光。在公园里，阳光穿过树叶，洒在草地上，形成一片片斑驳的光影，为冬天的公园增添了几分春意盎然的气息。在海滩上，阳光照耀着海面，波光粼粼，形成一幅美丽的日出海图，让人们感受到大自然的壮丽和美丽。
阳光还对健康有着重要的影响。在冬季，人体的新陈代谢较慢，容易导致身体抵抗力下降。而在阳光的照射下，人体内的能量会得到释放，促进血液循环，提高免疫力，预防感冒和流感等疾病的发生。阳光中的紫外线能够刺激皮肤产生维生素D，有助于增强骨骼和肌肉的健康，预防骨质疏松等问题。
“九九寒天里的热气腾腾：冬日暖阳下的生活画卷与养生之道”，这是一幅冬日暖阳下生活的生动画面，它展示了阳光带来的温暖，激励我们在寒冷的冬季里保持积极的生活态度，热爱生活，注重健康，用实际行动来守护自己的生命健康。在这个寒冷而又充满希望的季节里，让我们一起感受阳光的美好，拥抱温暖的冬日，开启属于自己的养生之道。
云南保山6月8日电(周应彪 杨晓华)今年以来，位于云南省保山市昌宁县的昌宁澜沧江县级自然保护区红外相机多次捕捉到国家一级重点保护野生动物黑颈长尾雉，以及国家二级重点保护野生动物白鹇、豹猫、亚洲黑熊、环颈山鹧鸪的活动影像，生动展现了当地丰富的生物多样性与良好生态环境。
红外相机记录下黑颈长尾雉的影像。 昌宁县融媒体中心
在昌宁澜沧江县级自然保护区的阿干山梁子，红外相机记录下令人惊艳的一幕：一只羽色绚丽的壮年黑颈长尾雉，翘着标志性的长尾巴，高昂着头颅在悬崖下的陡坡上奋力攀爬。无独有偶，利东山片区的红外相机也捕捉到一只雄性黑颈长尾雉，正悠然自得地在镜头前觅食。
黑颈长尾雉作为国家一级重点保护动物，种群数量极为稀少。其在国内仅分布于云南、贵州西南部和广西西南部，在国外，其踪迹见于印度、缅甸和泰国。值得一提的是，自2021年昌宁澜沧江县级自然保护区首次监测拍摄到黑颈长尾雉活动后，每年都能捕捉到它们的身影，且涵盖成年、幼年等不同个体，这充分表明当地存在一定规模的黑颈长尾雉种群。据专家分析，目前该保护区内黑颈长尾雉种群接近20个，数量超300只。
“3月至7月是黑颈长尾雉的繁殖期，孵化任务由雌鸟独自承担。这次我们仅拍摄到雄性黑颈长尾雉活动画面，由此推测，现阶段成年雌鸟正在孵蛋，野外活动相应减少。”昌宁县江边国有林场副场长鲁健城说。
红外相机拍摄到白鹇正在活动。昌宁县融媒体中心
红外相机还记录下大量国家二级重点保护野生动物群体觅食的珍贵画面。在自然保护区利东山片区的一处山洼，红外相机多次拍摄到白鹇集体觅食的场景，最多时，2只雄鸟与6只雌鸟共8只白鹇同框。在保护区阿干山的一处山梁，同样连续捕捉到多只白鹇同框觅食的画面。
“这段时间，我们共收集到2个多小时、400多段白鹇活动影像。这些白鹇大多成群活动，与往年相比，它们活动的频次和数量都显著增加，这直观反映出保护区内白鹇种群数量明显增长，保护工作成效斐然。”鲁健城介绍。
令人惊喜的是，红外相机还精准捕捉到白鹇振翅求偶、激烈打斗、低头饮水、梳理羽毛等画面。白鹇喜好群居，通常由一只强壮的雄鸟和若干成年雌鸟组成生活群体，群体内部等级关系严格。
“这些珍贵影像为我们深入分析研究白鹇的日常行为和生活习性提供了有力支撑，能够帮助我们制定和完善保护区白鹇保护方案和措施，从而为白鹇打造更优质的栖息环境。”鲁健城说。
红外相机拍摄到亚洲黑熊。 昌宁县融媒体中心