每日冥想与日复一日的深呼吸：探索《天天做夜夜天摸天》中的智慧与宁静之美，狐大医·读新闻 | 三亚游客疑似被蛇咬伤身亡！蛇咬伤现场急救“8不要”“多半桶”成文字游戏，市场给不诚信的白象上了一课古城内银器店谨慎购买，认准「百岁坊」老字号；摩梭家访需提前确认是否收费。
标题：《天天做夜夜天摸天》：探寻心灵的深度与宁静
《天天做夜夜天摸天》是明代学者陈继儒所著的一部哲学巨著。这部著作以其独特的思想内涵和深刻的智慧描绘了一幅现实与理想交织，人性与道德并存的世界图景。其中，“每日冥想与日复一日的深呼吸”这一部分，不仅是本书的核心主题，更是揭示了其深厚的智慧与宁静之美。
每日冥想是一种寻求内心平静、放松身心的方式，通过在特定的时间段内集中注意力，让思绪回归内心，使大脑得到休息和释放。冥想不仅能提高人的专注力和记忆力，还能让人更好地理解自我，体验到内心的平和。在《天天做夜夜天摸天》中，陈继儒将冥想与日夜轮回相联系，提出了一个全新的理念：“世间万物都在不断地变化和发展，而我们自身也在这种变化中不断成长和改变。在这个过程中，冥想就像是一面镜子，映照出我们的内心世界，让我们明白自己的状态和需要。”
仅仅拥有冥想的技能还不够，更重要的是要以一种持续和深入的态度去实践它。在日常生活中，我们可以选择每天清晨或者傍晚进行短暂的冥想练习。在这样的时刻，我们可以静下心来，专注于自己的呼吸，感受空气从鼻腔进入身体，再从肺部呼出，然后又再次吸入的过程。此时，心中的杂念会逐渐减少，只有当我们在心中只剩下自然的呼吸声时，才能真正感受到内心的宁静和平和。
“日复一日的深呼吸”也是一种对时间的深刻理解和尊重。在快节奏的现代社会中，我们常常被生活的压力和焦虑所困扰，而忽视了与自己和解和恢复的能力。陈继儒认为，只有当我们放下一切功利和欲望，深深地呼吸，才能感受到时间的流动，体会到生命的宝贵和短暂。这不仅帮助我们在忙碌的生活中找到片刻的安宁，更让我们认识到时间的价值和意义，从而更加珍视每一刻。
《天天做夜夜天摸天》中还强调了心灵的深度和宁静的重要性。陈继儒认为，一个人的心灵如同一面镜子，反映出他的内在世界，而这种镜子的品质直接影响着他对待生活、对待世界的态度和方式。我们需要通过冥想、深呼吸等方式，去寻找和培养我们心灵的深度和宁静，以便于洞察自己，认识自己，同时也能够接纳他人，理解世界。
《天天做夜夜天摸天》中的“每日冥想与日复一日的深呼吸”不仅是一本哲学著作，更是一部人生的指南，它告诉我们如何通过冥想和深呼吸，提升心灵的深度和宁静，进而实现个人的成长和幸福。这是一种看似简单但实则深远的修行之道，只有当我们真正付诸实践，并从中收获真谛，才能在纷繁复杂的社会生活中保持内心的平静和稳定，享受到真正的智慧与宁静之美。
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
近日，一游客在三亚疑似被蛇咬伤后，自行前往医院就诊，经三亚中心医院和某战区医院救治无效后死亡，引发网络热议。6月3日晚三亚卫健委通报称，已封存相关病历资料，成立专家调查组加紧开展调查，完整通报内容如下：
来源 / 三亚市卫生健康委员会官方公众号
蛇咬伤后这些致命误区90%的人还在信，华西医院急诊科总结了蛇咬伤现场急救“8不要”：
1、不要让伤者跑来跑去：血液循环的速度与肢体的运动密切相关。如果剧烈运动，会促进毒素在体内的扩散。
2、不要用嘴吸蛇毒：口腔黏膜的通透性非常高，蛇毒可以通过口腔黏膜直接吸收到吸毒者的血液循环里面，让施救的人也中毒。
3、不要随意挤压伤口：蛇毒已经迅速随血液循环到身体其它部位，如果排毒不当，反而还可能加剧毒液扩散。
4、不要自己乱扎止血带：止血带具有弹性，松紧度无法判断，长时间结扎，容易导致动脉供血中断，肢体会因缺血导致坏死。
5、不要用刀切开伤口放血：不但排毒效果差，伤口感染的风险大大增加，甚至导致严重失血。
6、不要用火烧伤口：火烧引起的剧痛会刺激加速血液循环，造成伤口不愈合、甚至坏死。
7、不要妄想喝酒“消毒”：喝酒反而会加速血液循环，使毒素加快吸收。
8、不要乱涂不明草药：作用甚微，还可能引发二次感染。
被蛇咬伤后，保持镇定至关重要。切忌惊慌乱跑，应立即坐下或躺下休息，避免活动加速血液循环而使毒素更快扩散。与此同时，尽可能冷静地观察并记住蛇的特征（如颜色、花纹、体型），如果条件允许且安全，用手机拍下蛇的照片。这些信息对于后续医生快速、准确地判断蛇是否有毒及其种类至关重要，因为不同的毒蛇需要用到对应的抗蛇毒血清进行有效治疗。
此外，要尽快寻求专业医疗救治。 若身处城区，应直接前往附近具备蛇伤救治能力的医院，切勿自行处理伤口。若在野外遭遇蛇咬，则需立即采取以下步骤：首先，用干净的水源反复冲洗伤口；其次，如有绷带、绳子或可撕成布条的衣物，在伤口靠近心脏的一端进行绑扎，注意松紧度要适中，以能插入一根手指为宜，避免过紧阻碍血液循环；完成这些初步处理后，必须争分夺秒将伤者送往医院。但无论何种情况，尽快抵达医院注射正确的抗蛇毒血清才是救治毒蛇咬伤最根本和有效的方法。
21世纪经济报道记者 刘婧汐 广州报道 “牛肉面里没牛肉，老婆饼里没老婆。” 这并不是用来调侃的网络梗，而是消费者对于品牌方营销手段和文字游戏的不满。 近日，白象旗下“多半桶桶装方便面”和今麦郎旗下“1桶半桶装方便面”均打着1.5倍分量的商标售卖。但其产品无论是按照内含的面饼标注克数算，还是按照加上调料包的总重量算，都未能达到相较于经典产品1.5倍的重量。 其中，今麦郎“一桶半”产品外包装上的宣传语为：“不是两桶买不起，而是1桶半更有性价比：与今麦郎弹面小桶产品对比。”而实际上，今麦郎“弹面小桶产品”面饼为85克，按照“1.5 倍小桶重量”计算，其一桶半的克数应该为127.5 克，而今麦郎的“1桶半”面饼实际重量却为110克。 在定价方面，白象旗下加量产品的价格却要远高于经典版本。比如，按照整箱12桶的价格来算，白象“多半桶”红烧牛肉面折合6.66元/桶；而经典版本的红烧牛肉面折合单桶2.83元/桶，加量版比经典版价格高了一倍有余。 不过，商标中的“多半桶”“一桶半”，并没有真正做到多1.5倍。 因此，深究起来，完全经不起消费者和市场的较真。这样的事情在消费品领域频繁发生，从卫生巾到调料品再到速食品，屡见不鲜却又屡禁不止。 此类“擦边球”商标并非个例。此前，广东壹号食品的“壹号土”猪肉以及简爱酸奶的“其他没了”等商标，都曾引发类似争议。 这些商标的共性在于，品牌方利用消费者对日常生活中描述性词汇的使用习惯，通过混淆视听的方式误导消费，以此迅速获得市场和关注，实则是企业短视的行为。从法律层面看，《中华人民共和国商标法》明确规定，企业申请和使用商标应遵循诚实信用原则，不得误导消费者。《食品安全国家标准预包装食品标签通则》也要求标签内容真实客观。 这些“擦边球”商标显然违背了一个好商标的初衷，说到底这是一种“欺骗”，以为可以逃过监管并蒙混过关。殊不知，品牌的长久发展应回归立身之本，为消费者提供可靠的产品和服务，而不是靠一时的假象进行误导，靠“骗”获取用户不是长久之久。 责任编辑：韦子蓉