专家建议:儿童夜间饮食注意事项家长必知重要人物的声音，能否表达群众的期待和梦想？，教训深刻的案例，我们是否能从中借鉴？
儿童夜间饮食注意事项是家庭教育中的重要一环，不仅关乎孩子身心健康，更对他们的学习和发展起着至关重要的作用。专家建议，家长在为儿童安排夜间饮食时需特别注意以下几个方面：
1. **食物选择**：尽量避免过量食用糖分和高脂食品，如糖果、巧克力、蛋糕等，并确保其富含蛋白质、钙质及维生素D等营养素，以满足儿童生长发育需求。优质的蔬菜水果、全谷类和低脂肪乳制品应成为晚餐的核心，尤其是含有丰富的纤维和B族维生素的食物，有助于维护肠道健康。
2. **餐量与频率**：控制孩子的食量，尤其是睡前的一餐，通常成人晚餐约为80-100克，而儿童的餐量应根据年龄和体重进行调整，一般每两餐之间不宜超过两小时。遵循规律的晚餐时间，可以促使胃部逐渐适应夜间的消化节奏，有利于睡眠质量提升。
3. **睡眠环境**：营造温馨和谐的睡眠环境至关重要。保证充足的光照和安静的背景音乐可以帮助孩子放松身心，有助于促进高质量的睡眠。当孩子进入睡觉阶段，尽量保持室温舒适，避免过冷或过热的环境干扰入睡。
4. **饮水管理**：夜间儿童往往会出现口渴现象，此时应注意适量饮水。避免过多含咖啡因、酒精等刺激性物质的饮料，可以选择无糖、清淡口味的水，既能补充水分，又能缓解夜间不适。
5. **限制夜宵**：虽然有的家长可能认为晚上给孩子吃点小零食可起到保暖的作用，但长期这样会导致孩子体内血糖波动较大，影响身体健康和成长发育。提倡孩子每日三餐定时定量，且在睡前1-2小时内避免食用饱腹感较重的食物。
6. **饮食习惯养成**：让孩子建立起良好的饮食习惯，做到早餐、午餐、晚餐有规律地进食，既能保证营养摄取全面，又能在夜晚保持消化系统的正常运作。
专家建议家长应在儿童夜间饮食中给予充分关注并实施科学规划。通过合理的饮食选择、规律的作息安排以及适当的饮食控制，不仅可以保障孩子的健康成长，更能够在培养良好生活习惯、提高学习成绩之余，助力他们构建幸福美好的未来。
*ST景峰即将“摘星”，ST金一即将“脱帽”。
6月12日，*ST景峰（000908）公告，公司股票将“摘星”，自6月13日开市起停牌一天。
*ST景峰因2023年经审计期末净资产为负值，其股票于2024年5月6日起被实施退市风险警示。公司又因2023年度内部控制审计报告为否定意见、持续经营能力存在不确定性等事项，被叠加实施其他风险警示。
6月12日，*ST景峰在公告中表示，大信会计师事务所（特殊普通合伙）（以下简称“大信”）对公司2024年度财务报告出具了带持续经营重大不确定性段落的无保留意见审计报告。
公司2024年度经审计的期末净资产为8179.6万元，2024年度实现营业收入4.16亿元。经对照《股票上市规则》的相关规定逐项自查，公司符合申请撤销退市风险警示的条件。 公司已向深交所申请撤销对公司股票交易实施的退市风险警示。
*ST景峰将自2025年6月16日开市起，被撤销退市风险警示及部分其他风险警示并继续被实施其他风险警示，公司股票简称由“*ST景峰”变更为“ST景峰”，股票交易日的涨跌幅限制仍为“5%”。
*ST景峰表示，公司预重整工作在有序推进，确定了以石药控股集团为牵头投资人的联合体，公司及临时管理人与石药控股集团和常德市德源招商投资有限公司分别签署了《重整投资协议》。公司目前正通过持续推进重整工作、持续提高管理水平等措施来解决流动性风险，增强持续经营能力。
6月12日晚，ST金一（002721）也公布了撤销风险警示相关消息。公司股票自2025年6月16日开市起撤销其他风险警示，证券简称由“ST金一”变更为“金一文化”， 撤销其他风险警示后，公司股票交易的日涨跌幅限制由5%变为10%。
此前，该公司于2024年6月7日收到北京证监局下发的《行政处罚决定书》，该公司因相关违法行为，被深交所叠加实施其他风险警示。
ST金一在公告中表示，公司已就行政处罚决定所涉事项对相应年度财务会计报告进行追溯重述，且公司已就行政处罚决定所涉事项对相应年度财务会计报告进行追溯重述，公司关于撤销其他风险警示的申请已获得深交所审核同意。