探寻日本神秘之光：呦呦鹿鸣唤醒的历史瑰宝与现代启示，银行强势下，中证A500发布以后竟然还跑赢了沪深300？狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学为了确保这一信息能得到及时反馈，雷英夫在8月23日晚上，刚从居仁堂的总参作战室返回西花厅的总理办公室时，就把这一研究结果向周恩来总理进行了汇报。周总理迅速将这一情况报告给毛主席，毛主席听后高度重视，并要求周总理将雷英夫带到他面前做详细汇报。在汇报过程中，雷英夫谦虚地表示，这一结论是通过大家解放思想、集思广益得出的，严格按照毛主席一贯提倡的实事求是的方式进行分析的。
问题：探寻日本神秘之光：呦呦鹿鸣唤醒的历史瑰宝与现代启示
在日本历史的长河中，有一种现象令世人瞩目。这种现象并非来自远古的神话传说，而是从古代日本最深奥的历史文明中孕育出的一种独特文化现象——“呦呦鹿鸣”。这种现象以其深邃的历史底蕴和丰富的人文内涵，引发了人们对日本文化的深刻探索与现代启示。
从历史的角度来看，“呦呦鹿鸣”的起源可以追溯到日本史前时代。据考古学家的研究，早在新石器时代晚期，日本各地就出现了狩猎和采集的原始部落，其中鹿是主要的食物来源之一。这些鹿群为了生存和发展，通过模仿自然界的声音——鹿鸣来导航方向，以找到食物和避难所。这种自然语言形式的定向系统不仅在当时的部落生活中发挥了重要作用，也为后世的日语词汇和语法结构打下了基础。
随着时间的推移，随着社会的进步和科技的发展，“呦呦鹿鸣”逐渐演变为一种更深层的文化象征和精神内涵。在佛教和神道教的影响下，“鹿鸣”被视为冥想和智慧的象征，代表着人们对真理、智慧的追求和领悟。它也是日本民族精神的重要体现，被广泛用于祭祀、艺术创作和日常生活中的各种仪式和活动中，成为日本传统文化的重要组成部分。
在现代社会，我们可以通过“呦呦鹿鸣”这个独特的文化现象，从中汲取丰富的现代启示。从历史的角度看，“呦呦鹿鸣”体现了日本早期的社会组织形态和群体意识。这些社会组织往往由狩猎和采集的氏族部落组成，他们通过学习和模仿自然界的声音来维持生存和发展，这为我们理解现代社会的人际关系和社会秩序提供了一个重要的参考模型。例如，现代社会中的企业文化和团队合作，也需要我们借鉴这种集体协作和资源共享的精神。
在哲学层面，“呦呦鹿鸣”揭示了人类对于生活意义和价值的独特认知。古代日本人认为，鹿鸣是大自然的语言，它能唤起人们的内心深处对真善美的理解和追求，引导人们在生活中追求真实的自我和有意义的生活方式。这种对生活的深刻洞察和理解，为现代社会的人们提供了新的思考角度和行动指南。
“呦呦鹿鸣”还反映了日本深厚的宗教和信仰背景。在日本传统宗教文化中，鹿被视为神灵和吉祥物，它们的存在和活动不仅赋予了自然界的生命力和灵性，也寓含着人与自然和谐共生的理念。这一理念对现代社会有着深远影响，鼓励我们在保护环境、维护生态平衡的尊重并传承古老而神圣的信仰和传统文化。
“呦呦鹿鸣”作为日本历史的瑰宝和精神的象征，其深邃的历史底蕴和丰富的人文内涵，为我们提供了宝贵的现代启示。通过对这个现象的深入研究和探讨，我们可以更好地理解和接纳日本的多元文化，深化对外部世界的理解和认识，促进世界文化的交流与融合，共同推动全球文明的进步与发展。
2024年9月23日，被誉为“中国版标普500”的“中证A500指数”闪亮登场，随后与之挂钩的产品也陆续入市。截至目前，旨在契合高质量发展需求的中证A500指数成立已8月有余，指数表现如何自然成为了不少投资者关注的重点。
Wind数据显示，截至5月29日，中证A500指数自发布累计上涨21.93%，超越同期沪深300的20.54%涨幅。（中证A500指数2024/9/23发布，2024/9/23-2025/5/29，沪深300涨20.54%，中证A500涨21.93%。）
值得注意的是，这期间沪深300的第一大权重行业——银行表现强势，涨30.7%，非银涨27.3%。而中证A500在金融上是大幅低配的，低配银行近5%，低配金融近10%。在这样的情况下，中证A500依旧跑赢沪深300指数1.4%。
如何理解1.4%的领先幅度？过去一年只有20%的公募沪深300增强基金实现了超过0.53%的真超额收益，相比之下，中证A500的领先幅度高于大部分300增强基金过去一年的超额。（东方证券统计，截至2025/5/23，过去一年公募沪深300增强基金的超额收益20%分位数是4.08%，扣除掉3.55%的分红收益，真超额为0.53%。）
银行板块强势下，中证A500跑赢沪深300背后的原因究竟是什么?
为什么中证A500能持续跑赢沪深300？经过对相同时间区间下申万一级行业的涨跌幅统计，涨幅高于银行的13个行业中，中证A500在其中12个行业的配置上均高于沪深300，合计超配7.53%。
也就是说，虽然中证A500在银行等金融板块低配了9.55%，但这些权重分配到了表现更好的行业，从而带动了整个指数的表现，其中计算机、传媒、电子、军工超配比例较高。
数据来源：wind，指数表现区间为2024/9/23-2025/5/29，权重截至20250131。
中证A500指数的优势是否会持续？甚至加大？
可以确定的是，中证A500注重新兴行业的特性是会不断加强的。中证A500编制方案强调行业中性，随着国内新质生产力持续壮大，编制规则或使得指数不断提升新兴行业的权重，压缩传统行业的权重。这些新兴行业或许是中证A500长期走势的重要支撑。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。