营养摄入测试!中国小伙的饮食记录，原创 山火废墟上暴乱升级，洛杉矶街道成战场，这就是"美丽风景线"？河南省委：坚决打赢打好集中整治违规吃喝硬仗日前，富达基金发布高级管理人员变更公告称，孙晨（CHEN SUN）成为公司新任总经理，任职日期为2025年5月23日。董事长黄小薏（XIAOYI HELEN HUANG）不再代任总经理职务。
标题：中国小伙的营养摄入测试：饮食记录与营养均衡的重要性
近年来，越来越多的中国年轻人开始关注自己的饮食习惯及营养摄入情况。其中一位青年男子因其独特的饮食记录受到了广泛关注，他所记录的饮食结构和食物种类显示出对身体健康及其在日常生活中的重要性的深刻理解。
这位主人公是一位在科技行业工作的中年人，他的日常饮食多以蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品为主，辅以鱼类、豆类、坚果和种子。从早餐至晚餐，他坚持每天都至少吃一份富含蛋白质的鸡蛋或豆浆，并配以一份新鲜的水果作为甜点。他还定时定量地进食，确保每天摄入足够的碳水化合物、脂肪和维生素，以及适量的膳食纤维和水分。
该男性的饮食记录不仅体现了他对健康饮食的关注，也体现出其对营养摄入科学性的认识。他深知，食物的选择直接影响着体内各种器官的正常工作状态，从而影响人体的各项生理功能和免疫力。例如，优质蛋白有助于维持肌肉力量和修复组织；脂肪则是身体内能量的主要来源之一，对大脑功能有着至关重要的作用；而碳水化合物则提供必要的能量支持，维持血糖稳定和供能模式；而各类蔬果则含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持皮肤光泽、提高免疫力，甚至有助于预防多种慢性疾病。
这个中国小伙通过详细记录自己每日的饮食，充分展示了合理营养摄入对于身体健康的重要性和多样性。他的行为无疑为我们提供了宝贵的参考案例，提醒我们要重视自身的饮食习惯，并以科学的方式获取各种必需营养素，以保持身心健康。在未来的工作中，我们期待看到更多这样的记录，它们将为我们的生活带来更多实质性的改变，推动社会向着更加健康的未来前进。
在今年1月份的时候，洛杉矶刚经历了一场“资本主义式山火”：18万人逃离家园，近万栋建筑化为焦炭，消防栓因犹太资本垄断水资源而干涸如沙漠。雷斯尼克家族掌控着加州85%的水源，却将每英亩用水权以7倍溢价卖给灾民，而消防员举着“手提包式灭火器”的魔幻画面登上全球头条。
5个月后，废墟上未及重建，联邦特工已带着手铐登场。
6月6日，ICE突袭超市、工厂甚至毕业典礼，44名移民被拖进地下室监室。当抗议者高举“ICE滚出洛杉矶”的标语时，特朗普的解决方案是——派2000名国民警卫队实弹镇压，顺便威胁“海军陆战队已装弹上膛”。
山火舔舐过的伤疤还未结痂，联邦军队的皮靴已踩上洛杉矶街头。特朗普政府绕过加州州长纽森，直接调动2000名国民警卫队员进驻洛杉矶，国防部长甚至威胁要派海军陆战队"平乱"。这场面，让人想起1992年洛杉矶暴动时联邦军队空降的场景，只不过这次，总统在社交媒体上把抗议者称为"拿钱的暴乱分子"，而州长纽森反唇相讥："这是联邦政府对民主的强暴！"
移民局特工在法院内部抓人，抗议者用乙炔切割机拆高速公路。ICE的突袭行动像一把火柴，点燃了拉美裔社区积压的怒火。在派拉蒙市，这个拉美裔占比超80%的小城，联邦特工冲进服装工厂抓捕无证移民，居民们举着"ICE滚出洛杉矶"的标语堵住联邦大楼。当执法人员发射催泪弹时，有人点燃轮胎制造烟雾弹，有人用石块砸碎银行玻璃，更有人把美国国旗扔进火堆。
6月10日，省委党的建设工作领导小组扩大会议召开，深入学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述和考察河南重要讲话精神，落实中央党的建设工作领导小组和深入贯彻中央八项规定精神学习教育中央指导组工作座谈会有关要求，对集中整治违规吃喝突出问题再敲警钟、再严禁令，重拳出击、加压整治，以铁心铁面铁腕坚决刹住不知止不收敛、顶风违规吃喝的歪风邪气。省委书记、省委党的建设工作领导小组组长刘宁，学习教育中央第二指导组组长徐令义出席并讲话。省长王凯主持。
刘宁强调，整治违规吃喝是学习教育的重要任务，当前面临形势依然严峻。要提升政治站位、保持清醒头脑，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，严明政治纪律和政治规矩，严格落实“十严禁”，从政治上看，从政治上抓，以背水一战的决心、响鼓重锤的力度，对违规吃喝问题露头就打、反复敲打、人人喊打，切实铲除违规吃喝等歪风邪气和顽瘴痼疾滋生土壤。要把自查自纠与明察暗访结合起来，做到动真碰硬；把聚焦重点与全面纠治衔接起来，做到狠刹歪风；把严查快办与深挖彻查贯通起来，做到高压震慑；把通报曝光与以案促改联动起来，做到惩防并举；把完善制度与刚性执行统一起来，做到常治长效，扎实开展“学查改”系列专项行动，不断拧紧思想“阀门”、打出治理“重拳”、扎牢制度“篱笆”、筑牢作风“堤坝”。各级党组织要加强领导，把集中整治违规吃喝摆在更加突出的位置，坚决杜绝过关思想、一阵风思想，进一步压实责任链条、强化严督实导、凝聚社会合力，以坚定态度、有力行动、务实举措坚决打赢打好这场硬仗。
徐令义指出，学习教育重中之重是思想触动、见诸行动。要深刻认识违规吃喝的政治危害，认清作风问题背后各种各样的“局”“圈”“托”，以案为鉴、深刻反省，开展好警示教育，不断增强严格落实中央八项规定精神的政治自觉、思想自觉、行动自觉。要深刻认识整治违规吃喝的紧迫性复杂性，坚持风腐同查同治，深入治理“四风”隐形变异问题，坚决纠治违规吃喝歪风。要切实加强组织领导，坚持党委抓、抓党委，充分发挥“一把手”头雁效应，强化一岗双责、党政同责，静下心、花时间、用力气，抓好班子、带强队伍、引领风气，形成纠“四风”、转作风、树新风良性循环。
会上，张巍向9个省辖市发放督办函，王刚传达中央有关会议和通知精神。省纪委监委通报违规吃喝典型案例。信阳、南阳、许昌、新乡市作表态发言。
安伟、张雷明、张敏、王崧、李亚、江凌、陈星、张建慧出席。
河南日报| 作者 刘婵 张笑闻