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本课程以基础动作教学为基础，着重培养学员的基本功，如节奏感、柔韧性和平衡能力，通过循序渐进的讲解、示范以及实践操作，使大家在轻松愉快的氛围中掌握各类基本步伐和动作，构建起一个坚实的舞步基础。课程还注重身心协调训练，通过呼吸控制、力量训练等方式，提高学员的身体素质，强化核心肌群的力量和耐力，同时塑造优美的身姿线条，展现自我魅力。
课程内容涵盖了大量的经典美式舞段，包括华尔兹、恰恰、桑巴、伦巴、踢踏、爵士等多个流派，每一曲都包含了丰富的情感表达和动感十足的动作表演，既能带给您视觉享受，更能激发内心的情感共鸣。课程还为学员提供了个性化的练习计划，根据个人兴趣和体能状况，安排合适的习练内容和强度，让每个人都能在自己的节奏和舒适度内进行进步。
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北京时间6月10日凌晨，2026世界杯预选赛欧洲区J组第4轮，比利时在主场对阵威尔士。上半场比赛，卢卡库打进德布劳内创造的点球，随后蒂莱曼斯和多库为球队扩大比分，威尔逊在补时为威尔士扳回一城，半场比利时3-1领先威尔士；下半场，索尔巴-托马斯传射、布伦南-约翰逊破门帮助威尔士将比分扳成3-3平，比赛最后时刻，德布劳内上演绝杀，帮助比利时最终4-3险胜对手，取得世预赛首胜。
比赛开始，第14分钟，比利时取得领先！德布劳内在禁区内的射门打到了防守球员手臂，裁判经过var确认后判罚点球。卢卡库主罚点球命中，比利时1-0领先威尔士。
第19分钟，比利时又进球了！德库耶佩左路倒三角传中到点球点附近，蒂莱曼斯迎球推射直挂死角，比利时2-0扩大优势。