美国女性：奶水喂养的科学与技巧：从日常实践中探索母爱力量，狐大医·读新闻 | 央视曝光不防晒的防晒衣！如何识破防晒伪概念原创 “试吃7个榴莲”后续，老板放出聊天记录，网友：品性沾了榴莲味不过，该店在引流一段时间后，便将此类产品下架—— 对老板而言，猎奇产品仅是引流手段，而复购的关键，仍在于能为店铺带来二次消费的日常经营菜品。
问题：美国女性：奶水喂养的科学与技巧：从日常实践中探索母爱力量
在美国这个多元文化的国家中，女性拥有着丰富的个性和复杂的生活经历，其中一项特别重要且富有挑战性的工作——奶水喂养。在这一过程中，母爱的力量不仅体现在新生儿的健康成长上，也表现在母亲如何通过科学的方法将这种无私的情感转化为有益于孩子的营养支持。本文将以日常实践中探索母爱力量为主题，探讨美国女性如何运用科学知识、技巧和经验，从母乳喂养的角度出发，诠释和传承这份深厚而伟大的母爱。
了解和评估母乳营养是前提。母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素以及免疫球蛋白等对婴儿生长发育至关重要的成分。研究表明，母乳的消化吸收率高达97%，而且其构成比例与新生儿的身体需要相匹配，能够满足孩子全面的营养需求。例如，母乳中的脂溶性维生素如D、E、A有助于骨骼发育，钙质则可以预防骨质疏松；铁质则有助于红细胞生成，为血液输送氧气提供保障。母乳不仅是新生儿的第一顿饭，更是他们在成长过程中的营养宝库。
母乳喂养的正确姿势和频率对妈妈和宝宝健康至关重要。正确的哺乳方法包括：母亲坐在婴儿能舒适地坐起来的位置，双腿稍微分开，肘部弯曲成90度角，使乳房尽可能贴近孩子的口，让婴儿吸吮时舌头会触碰到乳晕，这有利于更好地刺激乳腺分泌乳汁。哺乳应遵循定时定量的原则，一般每两到四个小时进行一次哺乳，每次哺乳持续约20-30分钟。这样既能保证足够的营养供给，又避免频繁刺激乳头引发疼痛。
母乳喂养过程中，母亲的饮食习惯也会对孩子产生深远影响。选择富含高质量蛋白质和膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼、禽蛋、豆制品、全谷物等，可以帮助乳汁的产生和保持。适当增加水分摄入量，保持体内水分平衡，也有助于促进乳汁分泌。据美国食品和药物管理局的建议，每日至少要摄取8杯含水量高的液体，这通常包括8盎司（约240毫升）的白开水或椰子水，或者16盎司（约500毫升）的脱脂牛奶或酸奶。
母乳喂养并非易事，许多新手妈妈可能面临诸如乳房胀痛、乳头敏感等问题。这时，一些实用的技巧和策略可能会有所帮助。例如，使用热敷可缓解乳房不适，可以选择热水袋或毛巾包裹热水放入腋下或腹部，每次热敷15-20分钟，每天2-3次。保持良好的睡眠质量、适度运动以及放松心态也是维持良好乳汁分泌的重要因素，这些都可以帮助母亲减少乳房胀痛，提高对乳头敏感性的应对能力。
美国女性在奶水喂养方面付出了巨大的努力和智慧。她们凭借对科学的深入了解，用实际行动传承了那份深沉而无私的母爱，这是他们独特的母乳喂养方式和育儿理念的核心。无论是从日常生活中观察到的母乳喂养的科学原则，还是从科学研究中获得的知识，都为我们理解母爱的力量提供了宝贵的启示，激励我们在日常生活中以更积极的态度去面对育儿难题，守护我们的伟大天使，同时也是我们自己生命的滋养源泉。
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
直播间热卖的“高科技防晒衣”竟虚标防护系数！近日据央视财经记者调查发现，多家企业明知其防晒衣产品不达标，仍公然宣称“UPF 50+”等高于实际的防晒效果远低于国家标准（UPF>40且UVA透过率<5%）。商家甚至利用紫外线感应卡误导消费者，连儿童款也存在问题，一款销量超3万件的网红产品亦未能幸免。
这些产品不仅浪费消费者金钱，更可能让皮肤在不知不觉中暴露在紫外线下，加速光老化甚至危害健康。面对市场上鱼龙混杂的产品，我们要擦亮眼睛。
穿上“伪防晒衣”，后果有多严重？
如果轻信了商家的宣传，穿上央视曝光的这类“不防晒的防晒衣”，你以为自己得到了保护，实际上皮肤却在“裸奔”，危害远超你的想象：
1、晒伤：暴露部位皮肤发红、发烫、疼痛、肿胀，严重时会出现水疱、脱皮，甚至伴有头痛、发热、恶心等全身症状。晒伤不仅疼痛难忍，影响日常生活和美观，恢复过程也可能留下色素沉着或加重原有的色斑。儿童、皮肤白皙的人、户外工作者风险尤其高。
2、光老化：皮肤变得粗糙、干燥、失去弹性；皱纹提早出现并加深；色斑增多且颜色加深；皮肤松弛下垂，看起来比实际年龄老很多。光老化造成的皮肤损伤很大程度上是不可逆的，后期即使花大价钱做医美，效果也有限。
3、增加皮肤癌风险：紫外线（尤其是UVB）能直接损伤皮肤细胞内的遗传物质（DNA），这种损伤如果未能被身体完全修复，就会不断累积。 DNA损伤累积到一定程度，就可能诱发细胞异常增殖，最终导致皮肤癌，包括最危险的黑色素瘤，以及更常见的基底细胞癌和鳞状细胞癌。美国癌症协会研究表明，童年或青少年时期的严重晒伤，会显著增加成年后患黑色素瘤的风险。
4、眼部损伤风险升高：虽然防晒衣主要保护身体，但如果因误信防晒效果而忽略了眼部防晒（如戴太阳镜），WHO相关资料显示强烈的紫外线也会增加患白内障、翼状胬肉等眼疾的风险。
识破伪防晒，关键看这几点
别再被商家天花乱坠的“黑科技”、“纳米”、“冰丝防晒”等营销术语迷惑了！认准以下硬指标才是避坑王道：
1、认准国标：GB/T 18830-2009《纺织品 防紫外线性能的评定》。 UPF即“紫外线防护系数”。必须达到UPF 40+才可称为“防紫外线产品”，UPF 50+为更优等级。 UPF值越高，防护效果越好。仅标注“防晒”、“UV阻挡”、“透气凉感”而无具体UPF值和国标编号的产品，基本可以判定为“防晒智商税”。
2、简单透光测试 ：在光线较暗处，打开手机手电筒，将防晒衣面料覆盖在手电筒上，从另一面观察透光情况。如果光线能清晰穿透面料，看到明显光斑甚至能看清手电筒灯珠轮廓，说明面料过于稀疏或未做有效防晒处理，防护效果必然大打折扣。 合格防晒衣应能有效阻挡光线穿透，透光微弱且均匀。
榴莲有特殊气味，但很多人喜欢吃。
网上有不少晒榴莲的人，一个榴莲3位数，似乎也成了身份的象征。
只是有时候，晒不好的话，很容易引来反作用。
山东一个女子，买了一个榴莲回家后，吃了感觉不满意，就提出要换。
在店里一连试吃7个，还是不满，提出要退钱，网友笑了，称只怕是品性沾了榴莲味。
到底怎么回事呢？
01
女子喜欢吃榴莲。
在一个水果店看到榴莲很多，就走不动路了。
经过精心挑选，她买了一个榴莲，花了120块。
回家后，她就打开榴莲，直接吃了两块，吃完却觉得不满意，就在群里吐槽，说榴莲熟大了，味道发苦。
店家看到了，很快就联系了她，表示不满意有售后，可以重新给一些榴莲肉。
第二天，女子来到店里，把剩余的榴莲肉也带了过去。
店员看少了两块，得知女子吃了后，也没说什么，表示女子可以自己挑选，觉得哪个榴莲肉满意都行。
女子看了剥好的榴莲肉，都不满意，称提前剥好的肉，都是冷冻的，不新鲜。
店员又说，店里有新鲜的榴莲，女子可以挑选一个。
女子在货架上挑了一会，要了一个大榴莲，让店员当场打开。
打开后，女子品尝了一块，觉得味道还是不满意。
店员态度很好，让女子可以继续挑选。
就这样，女子一连挑选了7个榴莲，都试吃了一下，在打开的榴莲肉上用手戳一下，然后捏一块吃。
02
明眼人都知道，被试吃过的榴莲，就不能卖了。
一个榴莲按100块，7个也有700块，就算老板再大方，也赔不起啊。
店里的老板够大气了，被打开7个榴莲没说什么，但凡女子愿意接受补偿，从中选一个拿走，老板也就算了。
让人没想到的是，女子试吃了7个榴莲，还是不满意。
她提出要退款，这下真把老板气坏了。
老板认为，自己有售后的服务，女子提出味道不对，已经打开7个榴莲，供对方挑选。
可女子一直不满意，那不是自己的服务问题，而是女子存心找茬。
而且女子在网上发帖，也影响到了店里的生意，他晒出聊天记录，称不会退款，到底谁对谁错，就让蜀黍来判断。
在工作人员调解下，店家本着息事宁人的想法，答应退80块。
可女子还是不同意，非要退120块的全款，双方闹得很僵。
她还在网上，说店家态度不好，让大家避避坑。
意外的是，评论区的网友一边倒地站店家。
有网友说：“你要觉得榴莲有问题，那直接就去退货，何必要试吃7个，人家也是做生意，你这样做合适吗？”
也有网友说：“有的榴莲本身就有点发苦，你不喜欢，就不要让店家一个个打开，打开了又不要，有点过分了。”
还有网友说：“是不是榴莲吃多了，品性都有榴莲味了，这种人一看就喜欢占便宜，榴莲试吃饱了，就想要退钱了。”
大家说的都有道理，有的人看似理直气壮，其实是优越感作祟。
03
她觉得自己花了钱，就有了主动权。
殊不知，凡事都有度，超过了界限，就暴露了自己的贪婪。
生活中，我也见过类似的人。
有次路过小区门口的超市，看见门口有人在争吵。
原来，一位顾客通过网购的形式，买了这家店的榴莲。
回家后，榴莲吃了一半，觉得味道不好，就提出要退款。
店家见只有一块肉，拿来的都是榴莲皮，就答应退一半的钱，顾客不愿意，称必须全退，要不然就是欺客，在门口嚷嚷。
我看店员都快哭了，说你不喜欢，为啥要吃完啊？
顾客：“我不吃，怎么知道不好吃，家人都试吃一块，就没什么了。”
她理直气壮，却引来路人的指指点点。
是啊，你也是普通人，何苦去为难另一个普通人。
人性有种恶，喜欢在自己能力最大范围内，去为难别人。
一不小心就长了占便宜，也失去了道德的底线。
正如一位网友所说：“榴莲再臭，也比不过品性发馊。”
当一个人把“我花钱了”，当作无限索取的借口时，她失去的不仅是信誉，更是做人的体面。