网赌深渊：何以难以自救？深度剖析沉迷与戒除的挑战及应对策略，第1现场｜俄乌开始交换首批25岁以下被俘军人，未透露数量泰国淡浮院教育基金会奖掖优秀学子另一个要注意的点是，你手机升了SP3，你的电脑系统也得升级，不然像“跨端剪贴板”“一碰传文档”这些功能根本用不上，白高兴一场。
对于深陷于网络游戏中的玩家而言，网赌无疑已成为一个充满诱惑和风险的深渊。这种现象的出现并非偶然，背后折射出的是社会、心理、科技等多个层面复杂交织的问题。本文将从沉迷、戒除两个角度，深入探讨网赌如何陷入困境并寻求解救的方法。
一、沉迷
网络游戏中的一系列刺激性元素，如角色扮演、竞技对抗、任务奖励等，往往能迅速吸引玩家进入游戏世界，产生强烈的沉浸感和归属感。当玩家在虚拟世界的满足感达到顶峰时，如果无法抵挡现实生活中其他方面的影响，便容易陷入过度游戏化的境地，形成一种“电子海洛因”的依赖状态。这种状态下，玩家的行为模式会发生改变，他们可能不再追求现实生活中的成就感或满足感，而是将更多的时间投入游戏中，甚至发展成彻头彻尾的游戏瘾君子。在此过程中，对现实生活的忽视、人际关系的疏远以及社交能力的退化都成为了网赌者难以自拔的原因之一。
二、戒除
面对如此严重且难以逆转的网赌问题，首先需要明确的是，戒除网赌并非易事，需要多方面的努力和措施共同作用。以下是一些关键的应对策略：
1. 明确目标：网赌者应设定清晰的目标，包括停止游戏时间、降低消费额度、增强自制力等。要明白长期沉浸于虚拟世界只会带来负面影响，并理解，戒除网赌并非短期内就能实现的事情，它需要时间和毅力的积累。
2. 制定计划：为了实施戒除行动，制定一份详细而具体的学习和行为改变计划是必不可少的。这包括定期检查游戏进度、学习相关知识、寻找替代娱乐方式、建立良好的生活习惯等。每一步都需要认真执行，避免半途而废。
3. 寻求专业帮助：对于一些抗拒戒除，或者已经陷入了重度依赖的网赌者，可以寻求专业的心理咨询师、精神科医生或治疗机构的帮助。他们的专业知识、经验和治疗方法能够提供有效的指导和支持，帮助网赌者从生理、心理和社会三个层面上进行调整和重塑。
4. 培养兴趣爱好：除了游戏中投入的时间外，网赌者还可以通过参与其他有意义的活动来转移注意力，例如学习新技能、参加志愿者工作、运动健身等。这些活动不仅可以增加生活乐趣，也能提高自我价值感和社交技巧，从而抵消游戏带来的负面情绪和行为影响。
5. 家庭支持：家人的理解和鼓励也是戒除网赌的重要支持因素。家人应给予网赌者足够的空间和时间去处理自己的情绪和行为，消除他们的疑虑和不安。家人也可以与网赌者一同制定戒除计划，共同监督和协助对方的努力。
6. 社区教育宣传：媒体、学校和社会组织可以通过各种途径普及戒除网赌的知识和技巧，让更多的公众了解这一严重问题的存在，并参与到预防和治疗中来。通过舆论引导和教育宣传，促使大家树立正确的价值观和生活方式，形成抵制赌博的社会氛围。
网赌的迷宫虽然巨大，但只要我们有坚定的决心、科学的策略和有效的行动，就一定能够走出这个深渊，走上回归现实生活的道路。在这个过程中，每一个参与者都是成功的关键，只有团结协作，才能共同构建一个远离网赌、健康向上的社会环境。
据新华社报道，俄罗斯与乌克兰9日表示，根据双方2日在土耳其伊斯坦布尔达成的共识，双方开始交换首批25岁以下被俘军人。
当地时间2025年6月9日，在一次未公开地点举行的战俘交换后，乌克兰切尔尼戈夫州，亲属们等待与被释放的亲人团聚。
俄罗斯国防部9日在社交媒体发布消息说，首批俄军人员当天从乌控区返回。俄方向乌方移交了同等数量的乌军人员。俄国防部表示，所有交换回来的俄军人目前都在白俄罗斯接受必要的心理和医疗救助，他们将被送回俄罗斯并继续在俄军方医疗机构接受治疗。
当地时间2025年6月9日，作为战俘交换的一部分，被交换的俄罗斯战俘坐在一辆公共汽车上。
当地时间2025年6月9日，俄罗斯国防部新闻处发布视频照片显示，俄罗斯军人从飞机上走下，手持俄罗斯国旗，他们此前被乌克兰俘虏。
当地时间2025年6月9日，俄罗斯国防部新闻处发布的视频画面显示，一名从乌克兰被俘后返回俄罗斯军人在机场接受采访。
乌克兰战俘待遇协调总部同日在社交媒体发文说，被释放人员中包括参加马里乌波尔防御作战的乌军人员，这些军人已被扣押3年多。双方并未透露此次换俘的具体数量。
当地时间2025年6月9日，乌克兰切尔尼戈夫州，乌克兰战俘的亲属们等待与被释放的亲人团聚。
当地时间2025年6月9日，乌克兰切尔尼戈夫州，乌克兰战俘的亲属们等待与被释放的亲人团聚。
当地时间2025年6月9日，乌克兰切尔尼戈夫地区，俄罗斯与乌克兰交换战俘后，乌克兰士兵穿过人群寻找亲属。
当地时间2025年6月9日，乌克兰切尔尼戈夫州，乌克兰战俘的亲属们等待与被释放的亲人团聚。
当地时间2025年6月9日，乌克兰切尔尼戈夫州，乌克兰与俄罗斯进行首批战俘交换，乌克兰士兵的家人正在等待团聚。
当地时间2025年6月9日，乌克兰切尔尼戈夫州，被释放的乌克兰战俘在人群中寻找亲人。
当地时间2025年6月9日，乌克兰切尔尼戈夫州，乌克兰与俄罗斯进行首批战俘交换，乌克兰战俘与久别的亲人重逢。
俄罗斯和乌克兰代表团2日在土耳其伊斯坦布尔举行第二轮直接谈判，双方同意以“全部换全部”方式交换被俘的重伤军人以及25岁以下年轻军人。
当地时间2025年6月9日，乌克兰切尔尼戈夫州，乌克兰与俄罗斯进行首批战俘交换，乌克兰战俘在人群中寻找家人。
活动现场。主办方
典礼特邀泰国猜博他那基金会秘书长素穆特担任主持及颁奖嘉宾，为过去一年中表现优异的获奖学子授予荣誉。泰国陆军上将鹏达、芭堤雅市市长吴烈臣、泰国中华总商会副主席刘秉青、泰国曼谷天华医院董事长郭国光等多位泰国政商界及侨界领袖出席典礼，共同见证这一教育盛事。
活动现场。主办方
典礼上，素穆特代表基金会向获奖学生颁发证书及奖学金，并对学子们取得的卓越成绩表示祝贺。他勉励获奖学生珍惜荣誉，继续精进学业，未来以所学知识服务社会、促进泰中友好，成为国家发展的栋梁之才。
获奖者与嘉宾合影。主办方
淡浮院教育基金会长期致力于推动泰国华文教育及公益事业发展，一年一度的颁奖典礼已成为表彰优秀学子、激励后进的重要平台。本次活动不仅为获奖学生带来巨大鼓舞，也再次彰显了泰华社会崇文重教、薪火相传的优良传统。