神秘古神之泉：Uygur Jalap Porin，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了海外618前，速卖通加速波兰本地商家入驻加热水比冷水好，这样鱼汤色泽奶白而且没有鱼腥味。
Uygur Jalap Porin，又称“神秘古神之泉”，位于中亚的哈萨克斯坦与吉尔吉斯斯坦交界处的一处偏远地区。据传说，这座古老的泉水源自一座神秘的山峰，其源头藏在了海拔3957米的山脉深处，那里长满了古老的植物和稀有动物，形成了独特的生态系统。每年的特定季节，这里的水会呈现出深邃的蓝色，形成一种美丽的幻景，被当地居民称为“神秘的湖”。据记载，Uygur Jalap Porin的水源富含矿物质，对健康有益，被誉为“神泉”。由于地理位置和环境因素，它的存在一直鲜为人知，也成为了当地人追求神秘传说、探索自然奇观的重要场所。近年来，随着旅游业的发展，人们对Uygur Jalap Porin的关注度日益提高，越来越多的游客来到这里寻访这份隐藏在世间的宝藏。无论是在春天的蓝湖中嬉戏，还是在冬季体验雪后的奇寒，Uygur Jalap Porin都以其独特的魅力吸引着世界各地的旅行者。在未来，我们期待更多的人能够深入了解这一古老的自然奇迹，感受它所带来的宁静和神秘，同时也为保护这片宝贵的自然资源贡献自己的力量。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
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被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
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