情感专家分享:成熟女性交往中的智慧与魅力，上合组织成员国财长和央行行长会议支持深化财金合作这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！去年8月，乌克兰曾突发奇想出兵攻入俄罗斯库尔斯克地区，确实给俄罗斯制造了一些麻烦，俄军不得不分出兵力在库尔斯克与乌军作战，经过大半年的苦战，今年4月26日，俄罗斯武装力量总参谋长格拉西莫夫大将向俄罗斯总统普京报告已从乌军手中解放库尔斯克州。
情感专家玛丽·艾伦将成熟的女性描述为充满智慧与魅力的群体。她们深知在人际交往中如何平衡理性与感性的交融，塑造出既独立又包容、既有个性又理解他人的独特魅力。这种成熟体现在她们深刻理解和处理复杂人际关系的能力上。
成熟女性懂得欣赏和接受他人的情感表达，包括但不限于微笑、眼神交流、肢体语言等。她们明白在感情生活中，直率坦诚并不等于贬低别人或情绪化，相反，通过有效的沟通技巧和深思熟虑的评估，可以捕捉到对方的情绪状态并给予适当的回应，避免误解和冲突的发生。
成熟女性以其丰富的人生经验和卓越的认知能力为基础，在社交场合展现出一种智慧的形象。她们懂得如何处理各种情境下的应对策略，从微妙的寒暄到深层次的主题探讨，都能凭借理性和深度的人文关怀，找到一个恰到好处的切入点。她们不仅能够准确判断目标受众的需求和期望，更能在关键时刻提供富有洞见的解决方案，引导对话走向理想的方向。
成熟的女性具备着强大的自我管理能力。她们不会轻易陷入过于情绪化的境地，而是善于理智分析问题的本质，并基于理性的考量制定合适的行为计划，以确保行动的顺利进行。她们注重内心的平静和坚定，能够在面对生活的压力和挑战时保持稳定的心理状态，展现一种自信而从容的气质。
成熟的女性在交往中的智慧与魅力并非一蹴而就的结果，它来源于其长期的生活积淀、深厚的人文素养以及灵活的应变能力。她们用智慧去理解人性，用魅力来吸引人心，展现出一种既强大又平和的女性力量，引领我们探寻在现代社会中建立和谐人际关系的关键所在。在这个快节奏、竞争激烈的现代世界里，那些能敏锐洞察人心、善于沟通协调的成熟女性，无疑将赢得更多的尊重和共鸣。
新华社北京6月4日电（记者申铖）2025年上海合作组织成员国财长和央行行长会议3日在北京举行。会议各方支持采取行动深化区域财金合作，包括推进成立上合组织开发银行、建立上合组织财金智库网络等。
2025年上海合作组织成员国财长和央行行长会议6月3日在北京举行。新华社记者李鑫 摄
会议采取线上线下相结合的方式，由财政部部长蓝佛安和中国人民银行行长潘功胜共同主持。
会议深入讨论了全球和区域经济金融形势和挑战，分享了各国在财政货币、绿色转型、金融发展等方面的政策实践。各方支持采取行动深化区域财金合作，在推进成立上合组织开发银行方面取得实质性进展，同意建立上合组织财金智库网络，并探讨了完善本币结算安排和深化数字普惠金融合作等议题。
蓝佛安在会上表示，当前百年变局加速演进，新一轮科技革命和产业变革深入发展，数字化、绿色化、智能化趋势为上合组织成员国提供了新的合作机遇。同时，贸易保护主义、全球化逆流、地缘冲突、气候变化等多重挑战交织叠加，给全球和地区经济金融稳定带来严峻考验。
蓝佛安称，各成员国应坚定维护多边主义，加强宏观经济政策协调，持续深化财金务实合作，弘扬“上海精神”，不断开创上合组织财金合作新局面，为构建更加紧密的上合组织命运共同体作出新的更大贡献。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉